☆ヘルシーコトコトでかんたん調理

同時調理で時間短縮（時短）できるといいね。
「ヘルシーコトコト」がよさそう！　

湯せん加熱式の調理で、2段同時調理で一度におかずが2品できる。
後かたづけも簡単！　レシピブック付属。

・　【2段同時調理】recolte healthy cotocoto ヘルシーコトコト レッド RHC-1(R)

電気調理器「ヘルシーコトコト」は
湯せん加熱式の調理なので火加減調整の必要がありません！
材料を入れてセットしたら、あとはおまかせ。
ご飯を炊きながら、おかず１品を同時に作れます。

◎☆グリルなべでお料理上手

グリル鍋で　お料理の幅が広がります！　→　グリルなべ

象印 グリルなべ

ZOJIRUSHI グリルなべ
　◆　素材の味をいかし、ヘルシーに食べられる「蒸しプレート」
　◆　平面スペースつき溝つき焼肉プレート
　◆　ステンレスボディでいつも清潔。

なべ料理はもちろん、すき焼き、おでん、お好み焼き、焼きそば、焼肉に加え、蒸し料理までできるので、幅広い料理がこの1台で楽しめます。



山善 グリル鍋

グリルなべ

　→　グリルなべ

◎☆スロージューサーでフィトケミカルを摂ろう

カラフルな野菜や果物に含まれている酵素　“フィトケミカル”　は、
活性酸素をやっつけアンチエイジングや生活習慣病予防に役立つ　今大注目の酵素です！

フィトケミカルを摂るには、毎日様々な色の果実を食べるのが一番。
野菜や果物の栄養素が手軽に取れる、ミキサーやジューサーを使うといいですね。

“フィトケミカル” が手軽に取れる　酵素が壊れにくい低速ジューサー

スロージューサー がおすすめ

・　スロージューサー 搾りカス分離 低速回転 まるごと投入 ジューサー ミキサー 自動搾汁 高い搾汁率 酸化しにくい コンパクト フルーツ 野菜 ビタミン 酵素 鮮度キープ フレッシュジュース レシピ付き 日本語取扱説明書 (ホワイト, Lサイズ)

しずかな、しずかな。「サイレントジューサー」

★　ミキサーとジューサーってどう違うの？
ジューサー　〜　
「ミキサー」の細かく砕く機能と、「水分」と「繊維」などの不要物を分離する機能がついているので、
店頭で購入するような「ジュース」を作る事ができます。
※搾りかすにはタップリと繊維質が含まれているので、捨てないで！
パスタのソースやカレー、ハンバーグなど色々な料理に使えます。
　　
ミキサー　〜　
ミキサーの性質は、「砕く」「つぶす」「混ぜる（ミックス）」
ジューサーと違い「水分」と「繊維」を分離しないので、
「すりおろしリンゴ」のように、果物の繊維をまるごと摂れます！

　→　ジューサー　ミキサー　各種

フィトケミカル（英: phytochemical）は、植物中に存在する天然の化学物質であるとされる。 一般的に、「通常の身体機能維持には必要とされないが、健康によい影響を与えるかもしれない植物由来の化合物」を意味する用語として使用されている。
フィトケミカル - Wikipedia
　
　

サーモス 真空保温調理器

真空保温調理器は、余熱で調理できるので　究極の省エネです。

その間、火の安全、焦げ付き、吹きこぼしの心配が無いので、
そばにいる必要がなく、他のことに時間を使えます。

真空保温調理器 シャトルシェフ

保温で省エネ　時短　楽々　お料理！
　サーモス　真空保温調理器　おすすめです。
スープ類・煮物・ごはんなど毎日のお料理に好適。
　結婚のお祝いやプレゼントにもぴったり


THERMOS 真空保温調理器 シャトルシェフ
●　調理鍋は、熱が伝わりやすく焦げつきにくい
●　調理鍋は、200VのIHクッキングヒーター対応
●　使いやすくシンプルなデザイン

　→　真空保温調理器シャトルシェフ　各種

・　サーモス 真空保温調理器 シャトルシェフ 2.8L (3~5人用) オレンジ 【調理鍋ふっ素コーティング加工】 KBJ-3000 OR

・　サーモス 真空保温調理器 シャトルシェフ 4.5L (4~6人用) クリアステンレス KBG-4500 CS

・　サーモス 真空保温調理器 シャトルシェフ 2.8L 【3~5人用】 トマト KBF-3001 TOM

　→　サーモス　真空保温調理　各種

☆短時間で料理できる2段階圧力鍋

　圧力を調整できる圧力鍋　よさそうですね。
2段階に圧力が切り替えられるので、食材や料理に合わせて設定できます。

短時間で調理が出来て身体に良いのが、うれしい。
短時間調理だから野菜のビタミンや栄養分を壊さず摂取が可能。
メタボリックが気になる方、「体の中から健康作り」をしたい方にオススメのお鍋です。

サイズを確認してね。　→　圧力調節　圧力鍋 ・　2段階圧力鍋

・　パール金属 圧力鍋 3.5L IH対応 3層底 切り替え式 レシピ付 クイックエコ H-5040

・　フィスラー (Fissler) 圧力鍋 ビタクイック 3.5L ガス火/IH対応 2~3人向 2段階圧力設定 ドイツ製 【日本正規販売品】 600-300-03-000

・　アイリスオーヤマ 圧力鍋 5.0L IH対応 内側目盛り付 【レシピ本・ガラス蓋付き】 3層底 スライド開閉 圧力2段切替 安全ロック機能 片手鍋 KAR-5LS シルバー

　

IH炊飯器で美味しいご飯！

美味しいご飯を食べたいね！

パナソニック　圧力IHジャー炊飯器

パナソニック 炊飯器 5合 圧力IH 新生活 一人暮らし コンパクトサイズ 自動調理鍋 無水調理/低温調理可能 ふた食洗機対応 ブラック SR-CR10B-K
Amazon　26,800 税込 （2025/09/07　時点）


パナソニック Panasonic
圧力IHジャー炊飯器 ダイヤモンド竈釜 5合炊き ブラック SR-CR10B-K

圧力IHとダイヤモンド竈釜でふっくらおいしく。

ヨドバシカメラ 価格： ￥29,480（税込）　ゴールドポイント： 2,948 ゴールドポイント（10％還元）（￥2,948相当） （2025/09/07　時点）

SR-CR10B-K の 商品概要
パナソニック Panasonic 圧力IHジャー炊飯器 ダイヤモンド竈釜 5合炊き ブラック

お米にしっかり熱を伝えておいしく炊き上げ
圧力IHで加圧して高温でしっかり加熱。
熱しやすく冷めにくいダイヤモンド竈釜（遠赤ダイヤモンドハードコート搭載）でお米の芯まで熱を通す。

コンパクト設計
5合炊きなのにパナソニック3合炊き※1より小さい設置面積。
※2：2018年発売SR-JX058（幅24.3×奥行30.7cm）

「調理機能搭載 （自動・手動）」
パスタ調理もおまかせで（自動調理8）
予約調理も可能（自動調理の一部のみ対応）

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後継機種

パナソニック 炊飯器 5.5合 おどり炊き 大火力包み加熱 ブラック SR-N310D-K

Amazon　29,700 税込 （2025/09/07　時点）

パナソニック Panasonic
可変圧力IHジャー炊飯器 おどり炊き 備長炭釜 5.5合炊き ブラック SR-N310D-K

感動のかまどごはんを目指した炊き技。おどり炊き
ヨドバシカメラ価格： ￥29,700（税込） （2025/09/07　時点）

商品概要
独自の圧力技術「おどり炊き」 でふっくら甘みのあるごはんに
急減圧で爆発的な沸騰を引き起こすから、お米がおどり、一粒一粒に熱が伝わる

熱が伝わりやすい「備長炭釜」
備長炭の遠赤外線効果でIHの大火力をお米に伝える

時間が経ってもおいしい「うるおい保温」
最適な温度コントロールで24時間保温してもおいしい「うるおい保温」

毎日使うからお手入れしやすい
「食洗機対応のふた加熱板」と「ステンレスクリアフレーム」を採用

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ZOJIRUSHI 炊飯ジャー 極め炊き ・　一等米 ・　無洗米

「IH」と「マイコン」
★　IH炊飯は内釜自体が発熱するので、熱効率がよく、内釜全体が均一に温められるので炊きむらも抑え、強い火力でおいしく炊きあげる。



・　象印 炊飯器 5.5合 圧力IH式 極め炊き 鉄器コートプラチナ厚釜 ブラウン NW-JA10-TA
・　象印 IH炊飯ジャー 3合炊き 炊飯器 極め炊き NP-GV05-XT ステンレスブラウン
・　象印 IH炊飯器 1升 (10合) 極め炊き ブラウン NP-VZ18-TA

　→　極め炊き　各種

炊飯器 圧力IH
・　【Amazon.co.jp限定】パナソニック 炊飯器 5.5合 スチームIH式 ダイヤモンド竈釜 ホワイト SR-SZ100-W
・　アイリスオーヤマ 圧力IH炊飯器 3合 圧力IH式 31銘柄炊き分け機能 極厚火釜 大火力 玄米 ブラック RC-PA30-B
・　タイガー 炊飯器 5.5合 圧力IH 土鍋コーティング 極うま機能付き 炊きたて ホワイトグレー JPC-A101-WH
・　日立 炊飯器 5.5合 圧力&スチームIH ふっくら御膳 日本製 黒厚鉄釜 蒸気カット RZ-AX10M R メタリックレッド

美味しいお米で、おいしいご飯（*^_^*）♪　→　一等米 ・　無洗米
　

タイガー 電気圧力鍋 使ってみたい

タイガー　電気圧力鍋 使ってみたい。

TIGER COOKPOT COK-B400KM

タイガー　→　電気圧力鍋＜TIGER COOKPOT＞COK-B220/B400

材料を入れてボタンを押すだけ！ 3ステップで簡単クッキング

選べる２つのモード

オートモード（42メニュー）〜　 それぞれのメニューに合わせた火かげん、調理時間で自動調理します。

マニュアルモード　〜　 「うま圧」「高速」「スロー」「無水」「温め」「発酵」「ベイク」「炒め」の8つのメニューから選べ、火かげんや調理時間を料理やそのときの状況に合わせて手動で設定可能です。

ごはんもおいしく炊きあげる

You Tube　【CM】電気圧力鍋＜TIGER COOKPOT＞ COK-B型

カカクコム　→　 TIGER COOKPOT COK-B400KM

2025年3月10日　時点で　最安価格(税込)：\22,408
　

●◎☆スープメーカーで簡単に

ボタンひとつで「切る・煮る・混ぜる」の工程を自動で行ってくれる スープメーカー。

「本来、手間のかかるカボチャのポタージュを作ってみたのだが、すべての材料を容器に入れ、スイッチオン。
仕上げに生クリーム、塩、コショウを加え正味30分で完成したスープは本格的でした。」



・　minish スープメーカー 800ml ピンク DSM-138PK
・　コイズミ スープメーカー Vitalie(ビタリエ) レッド KSM-1010/R
・　コイズミ スープメーカー ゴールド KSM-1020/N
・　スープリーズ ZSP-1

スープのレシピ本　など 〜　美味しそう　（*^_^*）♪　

●◎☆料理に1台６役レミパンセット

毎日の料理に　楽しく活躍しそうな　レミパン セット　♪

蒸す、焼く、揚げるなど　１台６役。 ノッポ蒸し台付もついています。

レミ・ヒラノ レミパン IH対応【Amazon.co.jp限定セット】
ブラウン マルチシート・蒸し台 3点セット RHF-912


黄色もかわいい！　レミパンセット　イエロー RHF-103



包丁も使いやすいものに、バージョンアップ！
ドレミファキッチン キッチンナイフ DK-001


使いやすい料理用へら　（スパチュラ）
OXO シリコンスパチュラ M パンプキン 1056855


意外と役に立ちそう！
レミ・ヒラノ レシピスタンド レミ盤 RHF-108

●◎★とっても便利な「レンジでチン」

オール電化のキッチンでも、フツーのキッチンでも、
一人暮らしにも、寮とか施設とかでも、電子レンジは　重宝ですね。

簡単に下ごしらえをしておけば、子供でもできます！


ということで、「レンジでチン」　超簡単な器具を紹介。

◆　卵料理

レンジでらくチン ゆでたまご　２、３、個用　裏ごしメッシュ付など
別にお湯を沸かす必要もなく、便利です。
　→　レンジで作るゆで卵器など　各種

・　CA Mode(JP) コッコ　クック　レンジでゆで卵　卵蒸し器　電子レンジ用　超かわいい！！

ゆで卵クッカーには、「お湯を注ぐだけ」というのもあります。
　→　温泉卵器　いろいろ

カップケーキを作ってみました。　ハリオ イースタイル たまごクッカー XEC-1WES

　　

ゆで卵より　スクランブルエッグがいい。オムレツ、丼。どれも簡単！

◆　パスタをお手軽に！　→　レンジ パスタ

スパゲティ、素麺など　茹でて水切り、出来上がり。野菜にも使えるなども。

◆　ご飯も炊けちゃう
　→　レンジ用炊飯器　各種

◆　その他
流行の 電子レンジ スチームクッカー（蒸し器）、ラーメン用など

◆　電子レンジ　〜　売れ筋、人気の商品
そろそろ、電子レンジも買い換えようかなぁ　→　電子レンジ　各種

他にもあります、サイズや用途によって選んでね。 → 電子レンジ　各種

●☆食洗機はエコ、欲しくなった！

暮らしのアンケートに答えていたら、食洗機を使っているかとの質問。
そして、食洗機のほうが水を無駄遣いしないので、エコだと知りました。
まぁ、電気代はかかりますけどね。
自分で洗わなくていいのが、楽ちん〜。　→　食器洗い乾燥機

購入して最初にするのが、給水と排水のホースの設置。
　→　分岐水栓ガイド

売れ筋ランキングの高いものを選びました！
　◆　ガンコな油汚れをすっきり洗浄「パワフルコース」
　◆　深皿やどんぶり鉢もラクに入る「アレンジエリア」
　◆　酵素の力を引き出し、汚れを分解「バイオパワー除菌」

・　パナソニック 食器洗い乾燥機（ホワイト）【食洗機】 Panasonic NP-TR9-W 6人用食器点数45点
・　パナソニック 食器洗い乾燥機（ブラウン）Panasonic エコナビ NP-TR8-T 6人用食器点数45点
・　パナソニック 食器洗い乾燥機（ホワイト）【食洗機】 Panasonic NP-TM9-W 6人用食器点数40点　


1人〜3人暮らし程度ならば、このくらいの機種がオススメらしいです。　→　 食器洗い乾燥機 1人用

・　COMFEE' 【2023最新】食洗機 IOT遠隔操作 1~3人用 食器洗い乾燥機 熱風乾燥 工事不要 2WAY給水 分岐水栓対応 追加乾燥 75℃高温洗浄 Smart Control 予約コース タイマー搭載 状態通知 水電管理 WQP4-W2601D 一人暮らし

・　THANKO 超小型の食器洗い乾燥機 1〜2人用 THANKO サンコー 工事不要でシンク横に置けるタンク式食洗機 ラクアmini (ラクアmini (白))

・　食洗機 食洗器 工事不要 コンパクト 小型 タンク式 一人暮らし 食器洗い乾燥機 食器洗浄 据置型食洗機 節水 節電 キッチン家電 ホワイト MAXZEN JDW03BS01


参考　→　最新小型食器洗い乾燥機の性能とおすすめ：パナソニック・家庭用小型「プチ食洗」と中型レギュラーサイズ

乾燥だけなら　⇒　Ｍｙブログ：☆抗菌食器乾燥機で清潔に
　

ヨーグルトメーカーでヘルシーライフ

牛乳パックのまま、作れるヨーグルトメーカーってすごく便利そうね！　
簡単で清潔！　さぁ、毎日ヨーグルトを食べよう！　→　ヨーグルトメーカー 牛乳パック

手軽に新鮮手作りヨーグルトが作れます

　●　市販の牛乳パックをそのまま使って作れます
　●　牛乳パック500~1000ml対応（底辺約7cm角のもの）

【ヨーグルトの作り方】

１、 市販の牛乳に種菌となるプレーンヨーグルト、またはヨーグルト菌をいれ、スプーンでよくかき混ぜます。
２、 本体に牛乳をセットし電源プラグをコンセントに差し込み、後は待つだけ！
　　冷蔵庫で冷やしてからお召し上がり下さい。

コンセントの抜き差しで電源ON・OFFするタイプのものは、スイッチ付きコンセントを使用すると便利。

ヨーグルト作りは、これ一台あればおまかせの　高機能ヨーグルトメーカー。
25~65℃までの温度調節が出来るので、お好みのヨーグルトや天然酵母の発酵、納豆、甘酒作りに使える。

ケフィア・カスピ海・市販ヨーグルト・ABCT種菌

　→　ヨーグルトメーカー　各種
　

おやつもおかずもカップケーキ型オーブンで

これは、びっくり。こんな便利なものがあるなんて！！　
ランチやおやつに大活躍！　休日に、パーティに楽しめそうね。

カップ料理を簡単に作れる、ミニオーブン。

ミニカップケーキメーカー

　

パイも焼けるなんて、感激！
カップケーキ&パイ 【自宅で簡単にカップケーキ&パイが作れる】
　

こっちも欲しい！　⇒　Ｍｙブログ：★ホットサンドメーカー

フルーツアイス「ヨナナス」メーカー

■ ヨナナスメーカー901〈ドール／実勢価格：6480円〉
「ヨナナス」とは牛乳や砂糖を使わず、冷凍バナナをベースにフルーツだけで作るアイスのこと。
冷凍バナナと旬の果物「柿」を冷凍したものを本体に入れ、付属のスティックで押すと
クリーム状のヨナナスがニョロニョロと…。
変わった食感のヘルシーなデザートが完成！

冷凍したフルーツでつくるデザートメーカー。
【特長】・新食感！フルーツの新しい食べ方。
・アメリカでフルーツのあたらしい食べ方として注目されている[ヨナナス]。
・それは、アイスクリームでもジェラートでもないおいしさ。
・バナナをはじめ、いろいろな冷凍したフルーツでつくる新食感スイーツです。
・冷凍したフルーツを用意したら、ヨナナスメーカーでフルーツを ドロップ（入れる）＆スカッシュする（押しつぶす）だけ。
・フルーツを冷凍しておけば、食べたいときにすぐにつくって楽しめます。
　→　ヨナナス用の冷凍フルーツ


ヨナナスメーカー　




　→　ヨナナス用の冷凍フルーツ

冷凍バナナ　・　冷凍柿




冷凍フルーツ　があると、便利ね。


　
　→　フルーツアイス「ヨナナス」メーカー
　

抗菌タイプの電気ケトルで安心

毎日使う　ヤカン（やかん）には、こだわりたいね。　→　T-fal 電気ケトル

抗菌タイプの電気ケトル　（電気ポット）なら清潔、お手入れもラクラク。

・　ティファール 電気ケトル 0.8L アプレシア ウルトラクリーン ネオ 抗菌 パールホワイト KO3901JP

Ag＋(銀イオン)配合の抗菌素材「マイクロバン(R)」を使用




　

低温調理器 真空調理器 スロークッカー

「低温調理器 真空調理器 スロークッカー」


・　低温調理器 真空調理器 スロークッカーbeemyi IPX7防水 低温調理機Sous vide 日本向けに設計 (低温調理器)

・　【 Amazon限定ブランド AYATORI 】 低音調理器 スロークッカー 【 食品衛生検査済み 】 IPx7防水 ＜ ハイクラス 1000ｗ 360℃循環システム採用モデル ＞ 精密温度設定 真空調理器 低温調理器具 PSE認証 対応容量20L メーカー公式 AYSC-001-C1

・　2022年改良 Hismile 低温調理器 IPX7防水 レシピ付き 日本正規品 国内品質サポート プレミアム真空調理器Sous vide (標準サイズ）




【 Amazon限定ブランド AYATORI 】 低音調理器 スロークッカー AYSC-001-C1


　

★目からウロコの畳めるヤカンとお鍋

友人がすごく重宝していると教えてくれた　折りたためるヤカン。

ヤカンのあの形が、使わないとき　じゃま〜〜。!!（＞д＜）ノ
そんな人にぜひおすすめ！　→　たためるケトル

押さえるだけでペタンコに。　コンパクト収納 ＆ アウトドアでも大活躍 !
ボディ部分には、非常に耐熱性が高い、高品質のシリコンを使用。
　ためしに使ってみてはいかがですか？　

たためるケトル

たためる鍋　もあります。

あわせて、折りたためるカップもどうぞ。
Ｍｙカップとして、いつでも持ち歩けますね。

たためるコップ 便利です。
　
こちらも見てね　→　折りたたみ 食器