●血圧計で毎日計ろう！アプリで管理も。

血圧計で毎日計ろう！

上腕血圧計 がいいとのこと。家電量販店で選びました。

★　上腕血圧計 EW-BU57 パナソニック(Panasonic) ブラック EW-BU57-K：ACアダプタ付、収納ケース付き、２人分の記録可

購入したら、まずは、取扱説明書をよく読みます。
正しく測るために、注意事項を知ることが必須。

次に、乾電池　単３型４本を入れたら、日時設定をします。

毎日同じ条件で測るために、測定場所を決めます。
　テーブルと椅子の高さ確認。
　　足がちゃんと付くか、リラックスして座れるか。
　　腕がきちんと伸ばせるか。　心臓とカフの高さをキープできるか。

説明書どおりに、カフ（圧迫帯）を巻きます。　
　素腕がいいみたいです。毎回同じ状況になるようにしましょう。

１回測定したら、５分以上安静にして２回めを測ります。
２人ならそれぞれの番号（１，２）を間違えないように選んで、記録します。
複数回の平均を表示できます。

★　ノートに　記録しましょう！　（Excelでもいいね）
血圧を記録するアプリを活用するのも良さそう。　→　Google play　「血圧」

参考　【2022年】 おすすめの血圧の管理／記録アプリはこれ！アプリランキングTOP10

・　血圧記録 〜　aadhk　医療 （ csv、 html、Excel、PDF形式でエクスポート）：Android 要件　4.1 以上

・　血圧ノート 血圧変化を把握して高血圧治療に役立てましょう 〜　カラダノート　医療：Android 要件　6.0 以上

・　血圧記録計＆高血圧管理 〜　Health & Fitness AI Lab　医療 （無料のcsvエクスポート）：Android 要件　5.0 以上

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

★　EW-BU57
ブランド パナソニック(Panasonic)　
電源 バッテリー式　（EW-BU57：ACアダプタ付）
商品寸法 (長さx幅x高さ) 14.6 x 9.2 x 7.3 cm
商品重量 640 グラム

◆　大きな画面と文字で、くっきり見える・毎日の血圧測定をより快適に
　　片手でらくに着脱できて、測定もかんたん
　
かんたんに巻ける
　柔らかいクリップ版を採用。　腕にかぶせるだけでかんたんに装着。

両腕どちらでも使える
　チューブを自由に回転できるので、左右どちらの腕でも使える。

少ない力で外せる
　面ファスナーは弱粘着なので、少ない力で取り外しができる。

◆　1ボタンで自動測定
　測定ボタンを押すだけで かんたんに測定できる。

２人で使い分けできる 〜　測定後、記録１，２ボタンを選んで押すだけ　各180回分　(1日2回で約3か月)

清潔でうれしい抗菌加工。
　心地よい肌触り、内布は起毛生地で心地よい肌触り。冬場でも冷やっとしない。

　→　上腕血圧計 EW-BU57 | 商品一覧 - Panasonic
　
★　はじめよう！血圧測定習慣

　

●◎◆ SATO 大型表示 デカタイマー TM-19 1709-00

mediamarkerより　2018/10/25　更新日:2015年09月08日　購入： 2011年05月06日 1,052円

キーワード ： 暮らし・衣食住

SATO 大型表示 デカタイマー TM-19 1709-00
佐藤計量器製作所 / 921円 / 4 users

キッチンで、便利に使っています。




2025/11/03
音が小さいし、表示も時々薄くなる。
電池交換時です。ボタン電池　ＣＲ２０３２
買い置きがありました。
時間設定は、この記事を読んで、迷わずできました。（*^_^*）♪
交換すると、元気な音！　

2025/09/22　愛用しています
最近　アラームの音が小さくなった気がするのだけど、耳のせいかなぁ？
前回電池交換はいつ？　2015年以降にやったかどうか？　記録がない。
そろそろ電池切れかも？　


2015/09/08　電池切れです。ちょっと早くない！　!!（＞д＜）ノ
　またまた、家中、説明書を探しました。

2014/05/08　時計が遅れていると思ったら、表示が消えました。　３年使ったんですね。

電池切れです。ボタン電池　ＣＲ２０３２　リチウム電池×1個
時間の合わせ方がわからない。!!（＞д＜）ノ
Amazonの口コミに書いてありました。

　　　　♪　−−−−　♪　−−−−　♪　−−−−　♪

時刻合わせ方法　　　知らないと慌てる　!!（＞д＜）ノ

・「時刻表示にする」（「時計タイマー」ボタンで調整）
・「ストップリセット」ボタンを長押しする
＊時間が点滅する
・「スタート」ボタンで時刻を調節する
・「ストップリセット」ボタンを押して確定
＊分が点滅する
・「スタート」ボタンで分を調節する
・「ストップリセット」ボタンを押して確定

続きを読む

●リーズナブルな シンプル文書用両面印刷用紙を利用！

たくさんの資料を印刷する時、どんな 紙 を使いますか。

　自分で見るだけなら・・・裏紙　（^o^ゞ;

チーム内で、見たり記入したりする時、両面印刷が良い場合もあります。
でも　節約してあまり薄い（安い）紙に両面印刷すると、
見づらかったり　書き込んだマーカーやペン字が裏に映ったり。
ある程度の厚さの紙を使えば、紙の量を半分に減らせていいですね。
　紙の節約、持ち運びが軽い、スペースが減る　いいことづくめ　（*^_^*）♪

用紙を選ぶには、冊子の本文等なら　紙の厚さは100�s前後、上質紙（普通紙）
上質紙（普通紙）は、コピー用紙やノートに使われているような用紙。
写真やベタ塗りの多いものには向いていませんが、汎用性が高く、文書を主体とした印刷物に適しています。

・　コクヨ インクジェットプリンタ用紙 両面印刷用 A4 100枚 KJ-M26A4-100　坪量：110g/m2　紙厚：0．15mm　A4：100枚

・　コクヨ インクジェットプリンタ用紙 両面印刷用 A4 30枚 KJ-M26A4-30

・　FUJIFILM インクジェットペーパープリンター用紙 画彩 普通紙仕上げ 両面 紙ベース A4サイズ 250枚入 インクジエツト RHKA4250　厚さ：0.120mm　A4:250枚。

・　EPSON エプソン純正両面上質普通紙[再生紙]A4 250枚 KA4250NPDR
・　ナカバヤシ スーパー共用紙 A4 200枚入 MPP-A4-E20
★　コクヨ インクジェットプリンタ用紙 KJ-P19A4-250 A4 上質普通紙 白色度93% 250枚 紙厚0.10mm 坪量:80g/m2

　→　上質紙（普通紙）

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

★　両面印刷にこだわらなければ、リーズナブルな500枚　A4用紙。　紙厚:90μm(0.09mm)坪量:64g/�u
　インクジェットプリンタカラー、コピー機、レーザープリンタ、FAX普通紙、軽印刷機対応　両面印刷
　普通紙FAXには、この厚さが良さそう。

・　コクヨ コピー用紙 KB-39N A4 500枚
PPC用紙 共用紙 　FSC認証　坪量：64g/m2　紙厚：0.09mm　白色度80%　 　（両面印刷はギリギリ厳しいらしい）

★　プラス コピー用紙 CR-220 56-001 　A4 　白色度82%　 紙厚0.09mm 500枚 上質紙(中性紙)

---

参考　業務用　ASKUL　アスクル　コピー用紙（A4）

★　アスクル　マルチペーパー　スーパーホワイト　〜　常用　
　高白色でしっかりした紙質だから、きれいに見せたい文書におすすめです。
　モノクロ両面印刷　 　坪量　68g/m2　紙厚：約90μm(0.09mm)
　A4　業務用パック　1箱（500枚入×10冊）　販売価格(税込)　 ￥2,892　




★　アスクル　マルチペーパー　スーパーホワイト　A4　厚口　
　請求書や見積書におすすめ！　しっかりした紙厚のスーパーホワイトです。
　モノクロ両面印刷 　坪量：約81g/m　紙厚：約102μm(0.102mm)
　1冊（500枚入）　販売価格(税込) 　￥415
　1箱（500枚入×5冊） 販売価格(税込) ￥1,963




・　アスクル　マルチペーパー　スーパーセレクトスムース
　モノクロ・カラー両面印刷　　坪量：約70g/m2　紙厚：約90μm(0.09mm)
　A4　業務用パック　1箱（500枚入×10冊）　販売価格(税込) ￥3,753
　しっかりとした紙質、自然な白さの上質ペーパー。お客様向け文書や重要書類におすすめです。

・　アスクル　マルチペーパーマイナス6%　
モノクロ片面印刷　　坪量：約60g/m2　紙厚：約83μm(0.083mm)
　一般的なコピー用紙の坪量（64g/m2）を約6%減らし、省資源・ゴミの減量を目指しました。
　軽く、薄いので使い勝手がよく、またプリンタの走行性は変わりません。
　A4 1冊（500枚入）販売価格(税込) ￥430
　A4 1箱（500枚入×10冊） 販売価格(税込) ￥3,384

・　アスクル　マルチペーパー　スーパーエコノミー　
　モノクロ両面印刷　 　坪量　64g/m2　紙厚：約90μm(0.09mm)
　A4 業務用パック　1箱（500枚入×10冊）販売価格(税込) ￥2,892

　→　上質紙（普通紙）

トイレ用消臭芳香剤 に、消臭＋抗菌：ファブリーズ

トイレ消臭 抗菌 というTVのCMをみて、欲しくなりました。


ファブリーズ 消臭芳香剤 消臭+抗菌 トイレ用 6.3mLｘ2個

ファブリーズの次世代消臭剤。トイレの防臭+抗菌まで。
トイレでは、掃除しにくい壁紙や天井にニオイが付着し続けるだけでなく、床にも菌が継続的に増殖するのです。
ファブリーズトイレ用消臭剤+抗菌なら、自動ニオイセンサー技術+抗菌で、防臭に加えて菌の増殖を防ぎます。

・ ファブリーズ 消臭芳香剤 消臭+抗菌 トイレ用 フレッシュ・クリーン・ラベンダー 6.3mLｘ2個

・　ファブリーズ 消臭芳香剤 消臭+抗菌 トイレ用 ウルトラ・フレッシュ・シャボン 6.3mLｘ2個




旧版

ファブリーズ 消臭芳香剤 +抗菌 W消臭 トイレ用 6mL×2

・　ファブリーズ 消臭芳香剤+抗菌 W消臭 トイレ用 ナチュラル・マウンテン・エア 6mL×2

・　ファブリーズ 消臭芳香剤+抗菌 トイレ用 クリスプ・ガーデン・リーフ 6mL×2個




・　【まとめ買い】トイレの消臭元 抗菌プラス 消臭芳香剤 トイレ用 置き型 消臭 アクアティックサボン 6.8ml×3個 (おまけ付き) 小林製薬



　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

抗菌効果のないタイプ　（安い）

・　【まとめ買い】ファブリーズ 消臭芳香剤トイレ用 ブルー・シャボン 6mL × 4個 定期おトク便: 10% ￥1,222 税込

毎日使うダブやレノア お得に買いたい：洗剤やボディソープなど

毎日使うもの

Amazon
2023/10/12、10/20　調べ

洗剤　アタック 抗菌ex

・　【Amazon.co.jp限定】【大容量】デカラクサイズ アタック抗菌EX 洗濯洗剤 液体 洗ってもぶりかえすゾンビ臭断絶へ! つめかえ用 2800ｇ 定期おトク便: 価格: ￥1,188 税込

・　【Amazon.co.jp限定】【大容量】デカラクサイズ アタック抗菌EX 部屋干し用 洗濯洗剤 液体 洗ってもぶりかえすゾンビ臭断絶へ! つめかえ用 2800ｇ 定期おトク便: 価格: ￥1,188 税込




Dove(ダヴ) ボディソープ　

・　【Amazon.co.jp限定】【大容量】Dove(ダヴ) ボディソープ プレミアム モイスチャーケア 詰め替え用 2800g　価格：￥1,917 税込　約68円/100ｇ

・　【Amazon.co.jp限定】Dove(ダヴ) 【大容量】 ボディソープ プレミアムモイスチャーケア (ボディウォッシュ) 詰替え用 大容量 2800g ￥2,121 税込

・　Dove(ダヴ)ボディソープ プレミアムモイスチャーケア ボディウォッシュ つめかえ用 1350g ￥991

・　【まとめ買い】Dove ダヴ ボディウォッシュ プレミアム モイスチャーケア つめかえ用 360g × 3個　-5% ￥895 税込 （過去価格:￥940）





レノア 超消臭

・　[大容量] レノア 超消臭1WEEK 柔軟剤 SPORTSデオX フレッシュシトラス 詰め替え 2,100mL ￥2,050
Sports デオX!
レノア最強消臭シリーズのSportsが、Sports デオXとなって新登場!
服についた体臭さえもブロック。普段の生活も運動後も、汗臭を防いで、爽やか。




・　レノア 超消臭1WEEK 柔軟剤 SPORTS フレッシュシトラス 詰め替え 大容量 1,900mL 価格: ￥1,377 税込
・　レノア 超消臭1WEEK 柔軟剤 部屋干し おひさまの香り 詰め替え 大容量 1,900mL 価格: ￥1,377 税込
・　レノア 超消臭1WEEK 柔軟剤 フレッシュグリーン 詰め替え 大容量 1,900mL 価格: ￥1,239 税込



・　[ケース販売] レノア 超消臭1WEEK 柔軟剤 フレッシュグリーン 詰め替え 920mLx4袋【Amazon.co.jp限定】 価格: ￥1,880 税込




キレイキレイ 薬用 泡

・　キレイキレイ 薬用泡ハンドソープ つめかえ用特大サイズ シトラスフルーティ × 3個セット ８００ＭＬ【3個セット】 配送料 ￥418

・　(医薬部外品)キレイキレイ 薬用 泡ハンドソープ シトラスフルーティの香り 本体大型ポンプ500ml+詰め替え450ml






漂白剤　ワイドハイター

・　花王(Kao) 【花王】ワイドハイター　つめかえ用　７２０ｍｌ ×１０個セット

・　花王 ワイドハイター 詰替用 ７２０ｍｌ×１５パック

・　【まとめ買い】ワイドハイターEXパワー 液体 大 本体+詰替用 880ml フローラル

●★ヨガ・ピラティスに持ち運びやすいヨガラグは、お家でも便利！

キーワード ： スポーツで健康

スポーツセンターの利用では、
　ヨガマットの上に　持参した「ヨガラグ」を使うと、安心です。

自宅でも、ヨガやピラティス、ストレッチ、など　楽しくフィットネスしましょう！

ヨガラグは、自宅でもお手軽・便利に使えますね。

持ち運びに便利な　薄手の　ヨガラグ ・ ヨガタオル　を利用しましょう。

　⇒　Ｍｙブログ：★ 折りたためるヨガ、ピラティスマット
　⇒　Ｍｙブログ：★ヨガ・ピラティスに持ち運びやすいヨガラグ

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

ヨガやピラティスに行くのに、あの筒状に丸めたマットを持ち歩くのはどうも・・・。
折りたためるマットはないかと探しましたが、
　普通の厚さのヨガマットで折りたためるのは、少ないですね。
　⇒　Ｍｙブログ：★折りたためるヨガ、ピラティスマット

レッスン会場は　畳の部屋、それだったら　薄手のヨガラグ でもいいんじゃないかしら。
　自宅の畳の部屋でも兼用できるし。（*^_^*）♪
というわけで、折りたためるヨガマットを探すのは保留し・・・

　ヨガラグ ・ ヨガタオルを探しました。
薄手のヨガラグは、持ち運びに便利。マットの上に敷いたり、畳の部屋ならこれ１枚でＯＫ。
滑り止めがついているので　動いてもぐちゃぐちゃにならない！
　
買ったのはこれ！
　ヨガタオル 【ヨガマット専用タオル】180Ｘ60cm
　色は、オレンジ　パープル　ピンク　ブルー
　滑り止めがタオルの裏面全体に付いているので、
　　ヨガマット、床、畳の上でも滑りません。
　重さ約500ｇと軽く、専用メッシュケースで持ち運びも楽！
　吸水性、乾燥性に優れ、汗を吸い取る速乾タイプ。
　洗濯ＯＫで衛生的に毎日でも使用できます。
　
2013年4月　購入　5月からピラティスで使用
　レッスンで使ったら　バッチリでした！　
　滑ったり　よれたりしないし、雨の日でも持ち運びが楽。
2013/8/31　追記　使い始めて３ヶ月たちます。使い心地いいですね！

2014/11/26　追記　使い始めて１年半たちます。
　月２回程度のピラティスレッスン。
　滑り止めの凹凸が、少し背中に痛く感じるようになりました。

2015年4月　追記　月２回のピラティス・ストレッチクラスで使っています。
２年経ちました！　ちゃんと使えています。
丸洗いも時々します。ネットにいれて洗濯機で簡単。すぐ乾きます。
最近、あの丸めたマットを持ち歩かないですむのは、ほんとに楽だなぁって実感しています。

2018年4月　追記　月２回のピラティス・ストレッチクラスで使って、ちゃんと使えています。　
クラスの前にお出かけするときなど、すごく重宝しています。
コインロッカーにも入れられるのも便利です。

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

他のもの　探してみました。
ホットヨガ・ヨガ・ピラティスにピッタリの滑り止め付のヨガタオル
畳やカーペットの上に直接敷いてお使いいただけます。
　滑り止めの小さなつぶつぶを裏面に埋め込んでいます。
　肌触りがやわらかく、吸水性に優れた素材をタオルに仕立てました。
　ふわっとした感触なのに、サラサラで軽量！

・　【メッシュバック付き】ヨガタオル・ヨガラグ 吸水・速乾性抜群！滑り止め付き！全7色♪
・　OwlFeather ヨガタオル ヨガラグ ホットヨガ マット 軽量 滑らない 多用途
・　CORCOPI（コルコピ） ヨガタオル ヨガラグ 滑らない ホットヨガタオル 滑り止め ホットヨガ 快適 ラグ 速乾 軽量 ヨガ マット タオル THE TOWEL バッグ セット 全10色

・　Soomloomヨガタオル ヨガラグ 汗吸収 滑り止め 速乾 軽量 洗濯可能 持ち運びに便利 ジム 旅行 自宅
・　【メッシュバック付き】ヨガタオル・ヨガラグ 吸水・速乾性抜群！滑り止め付き！全7色♪　フェアートレーディング(Fair Trading)

★　Heathyoga ヨガタオル ヨガラグ ＜＝＝　おすすめ！
　　独創的な隅袋デザイン 有機物シリコンのコーティング 　吸水 速乾 バッグ付き スプレー・ボトル付き ホットヨガ ビクラムに適用

　　

　→　ヨガラグ ・ ヨガタオル
　→　ヨガマット　折りたたみ
　→　エクササイズマット　折りたたみ

---

★　新型コロナウィルス対策は万全に！

　自宅でヨガに切り替えます。
　カーペットや畳の上なら、ヨガラグでもOK。
　さっと出して気軽に使えるし、洗うのも簡単。
　気軽に気分転換もできますね！

2021/10/30　久しぶりで「緊急事態宣言」が解除されました。

●☆ お湯だけで温泉卵とタイマー

売っている温泉卵に　はまっていたけれど、自分で作ったほうがいいよね〜

でも　お鍋でゆで卵をつくるのも、けっこうめんどくさ！

　かんたんに、とろとろ温泉卵、時にはゆで卵を作りたいな！

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

2025/09/22

温泉卵を作ろう

今ハマっているのは、保温マグカップに卵を入れ熱湯を注ぎ、アルミホイルで蓋をして温泉卵をつくる方法

１）お湯を沸かす、その間に卵を冷蔵庫から出し、室温にする
　＊　カップに常温の水道水を入れ卵をいれる（均等に常温になる）

２）お湯が湧いたら、カップから卵を出し、水を捨ててお湯を少し入れカップを温める。

３）すぐお湯を捨てて卵を入れ、たっぷり熱湯を入れ、アルミホイルで蓋をする。

４）１５〜２０分待つ（季節により調節）

５）時間になったら水にとって、出来上がり。

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

2025/04/09　記

”ゆで卵”を、少量の水で作る

インスタで見て、検索しやってみる。5分＆5分でOK

１）鍋に高さ1cm程度の水を入れる。
２）冷蔵庫から取り出した卵（2〜5個）を入れる。
３）蓋をして中火にかけ、沸騰させる。
　（ここで鍋を揺すっては？）
４）弱火にして　5分　加熱します。＜＝＝
＊鍋の蓋に穴があれば、小さく巻いたアルミホイルで塞ぐなどして熱を逃さないこと。
（アルミホイルで蓋の中側を包んだ）

５）好みの固さに合わせて卵を蒸す。

蒸し時間
半熟卵・・・3分
やや半熟のゆで卵・・・5分　＜＝＝
黄身が固いゆで卵・・・8分

６）所定の時間が経ったら、冷水にとる。
７）粗熱がとれたら、卵の殻をむく。

〜　〜　☆　〜　☆　〜　〜

農林水産省 on X: "＼ 時短！ ゆで卵を茹でずに作る方法 .
https://x.com/MAFF_JAPAN/status/1758312849091567737

”ゆで卵”を、少量の水で作る裏ワザ！「たくさん沸かす必要ないの！？」「知れてよかった」 2025.1.29
https://www.kurashiru.com/articles/ae2f1d9d-36b8-4bc3-91c4-89be12c2ab46

水は1cmでOK！フライパンで作る半熟ゆで卵
https://macaro-ni.jp/103315

---

レンジで作るゆで卵器　ってのがありました。
　お湯をわざわざ沸かさなくていいのが　魅力！
　⇒　Ｍｙブログ：★とっても便利な「レンジでチン」

お湯って　朝とか　１日に１回は沸かします。
そのとき、ついでに　「ゆで卵」を作っておけば、いいわけ。
レンジも要らない　お湯だけタイプを使ってみようかしら。

というわけで、温泉たまご器 たま5ちゃん　を買いました！　
まとめて５個作りおきができるのは、不精な私にぴったり！
2011/5/8　購入　　大成功、大満足。　毎日１個　欠かさず食べてます！

でも、なぜ、温泉卵？
　ほんとは、スクランブルエッグのほうが　好きなの〜。
ただ、こっちは　めっちゃ　めんどくさい。　
　目玉焼きとか　オムレツも、油使うし・・・。
究極は、お味噌汁やお吸い物に　落とし卵、くっぅ　（*^_^*）♪

で、これ↓を見つけたときは　大感激！　絶対買う！

というわけで、ハリオ イースタイル たまごクッカー XEC-1WES　を買いました。

１回目、スフレのように膨らむのを見て喜んでいたら、硬くなりすぎて失敗。!!（＞д＜）ノ
次回は、大成功　（*^_^*）♪　もう手放せないです。
2011/11/15　記
最近は、牛乳と蜂蜜を加え卵を滑らかにまぜてから加熱してつくるプリンにはまっています。
だし醤油なら、茶碗蒸しになりますね。

　　

カップケーキも　作りました。　美味しい！



　


上手に作るには、タイマーも必要ね。　

どれがいい？　でか文字、マグネット、防滴、時計など。

「SATO 大型表示 デカタイマー TM-19 1709-00」は、
　10秒単位での時間設定、時計機能、液晶が大きい、よく使う時間記憶、
　アラームが鳴ってもしばらくすると自動で消える。
という最低限の機能が十分に備えられており、使い勝手は十分だそうです。

SATO 大型表示 デカタイマー TM-19 1709-00　を買いました。
キッチンに時計が欲しかったのにもぴったり。
音量も隣の部屋で作業をしている私には　ちょうどいい　♪
　使いやすい！　見やすい、大満足。



他にもあります。　→　キッチンタイマー　各種
　

●やっぱり電波時計がいいね！

キーワード ： 時計

　時間は大切ですね。　
時間合わせの必要がない、電波時計は　すごく便利ですよ。
　→　電波時計　各種

和室の壁掛け電波時計が壊れてしまいました。
新しいのを探します。

壁にかけて、寝ている時にも　時間がちゃんと分かる時計がほしい！

　→　壁掛け時計 電波 夜光

・　カシオ インテリア電波掛時計 アナログ IQ-1009J-7JF

・　OCEST 明るい壁掛け時計、夜光クォーツ 掛け時計 静音 非電波時計 連続秒針ナイトライトサイレントガラス掛け時計キッチンリビングルームの寝室12インチ 壁掛け時計(30.5cm)

・　BECANOE 壁掛け時計 夜光 連続秒針 サイレント ウォールクロック 掛け時計 インテリア サファイアブルー


　→　壁掛け電波時計　アナログ

・　カシオ 常時点灯機能付き 電波アナログ壁掛け時計 濃茶 IQ-1051NJ-5JF IQ-1051NJ-5JF

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

テレビの横に置いて、明るい雰囲気の見やすい時計がほしい！

★ リズム製品情報 | 4RLA11-019 CITIZEN ネムリーナラピス 4RLA11　→　取扱説明書 PDF　リズム製品情報 | 4RLA11-019

→　シチズン　ネムリーナ

アナログなので　離れたところからでも、時間がわかってとってもいい。
暗くなると自動点灯する電波目覚し時計は、何かと便利。
耳障りなチクタクがないので、枕元に置くのにもこれはすごくいいです！　

・　CITIZEN 夜間常時点灯電波目覚し時計 ネムリーナリング 4RL432-019


パソコンの横では　場所を取らず見やすいものを使いたい。
　カレンダーと時刻と気温を表示する電波時計。

・　リズム(RHYTHM) 置き時計 白 8.8x20.9x6.5cm 目覚まし時計 電波 デジタル ライト 温度 湿度 カレンダー 8RZ202-003

書斎や廊下に使っているのは、小さめの電波時計

★　SQ772G SEIKO セイコー クロック 目覚まし時計 トラベラ 電波 デジタル 自動点灯 カレンダー 温度 表示 薄金色 SQ772G SEIKO
★　CITIZEN シチズン 目覚まし時計 電波時計 音声アラーム付き トラベルクロック パルデジットガイド 8RZ109-019

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

電波時計じゃないけれど、お風呂場には　これ。 　→　時計 防水 防塵
（お風呂場に電波が届くかも不明だし・・・）
・　DAILY(リズム時計) 強化防滴・防塵( 小型クォーツ時計 アクアパークDN ピンク色 4KG711DN13

●◇☆保冷・保温のサーモス 真空断熱カップ：絵を描いて使う

寒い日が続いています。　
デスクサイド、TV見ながらのお飲み物、温かいままだと嬉しいですね。

保冷・保温のサーモス 真空断熱カップ、すごく便利です。


我が家で使っているのは、THERMOS ステンレス

3つのサイズを使い分け。　

愛用は、これ　「サーモス 真空断熱カップ 360ml ステンレス JDH-360P S 」

ジャストサイズ　→　サーモス 真空断熱カップ 360ml ステンレス 2個セット JDH-360P S

たっぷりサイズ　→　サーモス 真空断熱カップ 360ml ステンレス 2個セット JDH-360P S

細身でおしゃれ　→　サーモス 真空断熱タンブラー 300ml ステンレス 2個セット JDI-300P S

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

2023/3/10 記

ステンレスのマグカップを買いました。

サーモス 真空断熱カップ 360ml ステンレス 2個セット JDH-360P S

銀色の無地だから、なにか模様をつけたい。

・　耐水性のシールに絵柄を印刷して貼るのはどうかな？
　食洗機OKのおなまえシールはありました。　フリーカットの透明用紙も見つけた。
　けれど、顔料インクはだめらしい。
　プリンターで顔料インクだけ外して印刷するのは不可能だから、この案却下。

★　手持ちのマニキュアで　ドットを描きました。　（*^_^*）♪

家族のと間違えなくて　すごく便利です！



絵は、いまいち〜。　マニキュアリムーバーで消せると思うけど・・・。　
　使っていなくて固まりかけのマニキュアだったので、描きづらかった。　
　色は豊富にもっているから、うすめ液で描きやすくしてもう一度やってみる？
　次に描くときは、一応下絵は描いた方がいいネ。（*^_^*）♪

・　調べたら、アクリル絵の具で描けるそうです。　→　アクリル絵の具
　　先にプライマー地塗りをすること。 → 金属・ガラス用プライマー（水性）
　　まずは、100均のステンレス食器で、練習した方がいいかも〜。　（*^_^*）♪

　→　マニキュア　・　マニキュアリムーバー　・　マニキュア薄め液

なんだか本格的になってきましたよ。（*^_^*）♪

参考
・　ステンレスのマグに絵を描くのは可能ですか？ Yahoo！知恵袋
・　[便利]アクリル絵の具なら板やガラスから金属にまで描ける！
・　金属、布にも描ける？アクリル絵の具の知られざる使い道とは？

---

保冷・保温のステンレスボトルは、 スポーツ、アウトドアにも　ばっちり！

サイズも豊富なので、普段の外出にも使いたい！

THERMOS ステンレスボトル

THERMOS ステンレススリムボトル 0.35L　真空断熱ケータイマグ　0.5L

ZOJIRUSHI 　真空ステンレスマグ　　ステンレスボトル タフ
　→　ZOJIRUSHI 真空ステンレス　360ml　　480ml　　1.3、1.5、2L

　→　ZOJIRUSHI 真空ステンレス

TIGER ステンレスボトル　2WAY　　 0.6L　　0.8L 　1.0L

　→　TIGER ステンレスボトル　2WAY
　

●電気も電池も火も使わない蚊取り

　蚊にご用心！
　
これまでは、各部屋に　電気の蚊取り器を使っていましたが、
電気のコンセントをふさいでいるし、本体もコードもじゃまくさい。
電気代もバカにならないのかなぁ　なんて思って　これに切り替えました。

電気も電池も火も使わない蚊取り　を　引き続き使うことにしました。

おすだけノーマット

なんといっても、１つあればよく　使わないときは　しまっておけるのもいい。
１プッシュで１４時間ＯＫという目安があるので　匂いがなくても使いすぎない！
去年一夏使って、効き目実感です。今年もさっそく詰替を準備！

・　アース製薬 おすだけノーマット クリアタイプ 120回分 (器具+替え)

・　アース製薬 おすだけノーマット 200日分 つけかえ 41.7mL

・　アース製薬 おすだけノーマットスプレータイプ 120日分 25mL

・　アース製薬 おすだけノーマットロング スプレータイプ 300日分

・　蚊がいなくなるスプレー 200日 無香料 45mL (防除用医薬部外品)
　
・　蚊がいなくなるスプレー 255日 無香料 24時間 55mL (防除用医薬部外品)

従来のスプレー式の殺虫剤との併用もいいですね。　

アース製薬　おすだけノーマット 90日セット 【HTRC2.1】

　電気も電池も火も使わないおすだけタイプの蚊取り器です。
　お部屋(4.5~8畳)に1回プッシュするだけで、効きめは14時間！
　薬剤がお部屋に広がり、蚊を駆除します(ハエは4時間駆除)。
　1日1回の使用で90日分使用できます。
　目・はな・のどに刺激の少ない無香料タイプ。
　定量噴射式なので、使いすぎず経済的。
　使い終わったら、専用のつけかえと入れ替えてください。
　リビングに、寝室に、子供部屋におすすめです。
　【セット内容：器具+90日つけかえ】(防除用医薬部外品)

【HTRC2.1】

　→　おすだけノーマット　各種

　→　おすだけベープ　も！

玄関やベランダ、網戸には。

・　虫コナーズ 玄関用 250日 無臭

・　虫コナーズ ベランダ用 366日 無臭

・　アース製薬 バポナ あみ戸に貼るだけ 260日用 2個入

・　アース製薬 虫こないアース あみ戸・窓ガラスに 450mL

　→　おすだけノーマット　各種
　

夏に愛用、リピート

昨シーズンからの　夏のお気に入り、今年もリピートして使っています！
来シーズンのためにも、買い置きしておきたいね。

虫よけ　⇒　Ｍｙブログ：虫よけグッズは屋内・屋外で必須！

・　プレシャワー ローズヒップの香り 80ml　虫よけ対策肌用スプレータイプ
　ケースが、平たいのでバッグに入れて持ち歩くのに便利。
　ローズヒップの香りは、刺激臭がなくすごくいいですよ。

・　どこでもベープ ��1未来 虫除け 替え 2個入
電池式なので、仕事・食事・テレビ・睡眠・・・、いつもそばにおいています。
これで、安心！　（*^_^*）♪

制汗・デオドラント　⇒　Ｍｙブログ：暑さ・湿気と陽射し対策

★　汗ばむ季節の必需品。制汗スプレー。お出かけ前に　ワンプッシュ　（制汗スプレー）　８×４ パウダースプレー
お気に入りは、ドリーミーガール　華やかでフェミニンなフローラルの香り
お家やロッカー用に大サイズ、　持ち歩きに小サイズ　同じ香りで！
　⇒　８×４ パウダースプレーで爽やかに

・　レセナ ドライシールド パウダースプレー フルーティフローラル 135g 【HTRC2.1】
　⇒　レセナで汗にプレケア！

★　デオドラントウォーター　使ってみると、いい感じ！

・　SEABREEZE (シーブリーズ) デオ&ウォーター (医薬部外品) スプラッシュマリン

スプレーしないってことは、余分なガスを使っていないので　地球環境に優しいかも！
　パウダーインなのでよく振って　手にとってつけます。
　⇒　デオドラントウォーターでさっぱり

日焼け対策　⇒　Ｍｙブログ：日焼け止め
⇒　さっとスプレー、日焼け止め。　

・　サンカット ウルトラUV プロテクトスプレー ビッグ 90g

・　ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50 PA+++ 80g


暑さ対策　→　汗取り付ラン型インナー
★　インナー　GUNZE COOL MAGIC　おすすめです。
　⇒　Ｍｙブログ：★汗取り付ラン型インナー

・　[グンゼ] インナーキャミソール クールマジック・着る日焼け止め 汗取り付き MC6053 レディース
まとめてみてネ　⇒　Ｍｙブログ：暑さ・湿気と陽射し対策

　⇒　Ｍｙブログ：☆熱中症対策　しっかり！
　

●★お出かけに、虫よけスプレー必携

お出かけ時の虫よけは、どれがいい

虫よけスプレー は、いつもバッグに入れておきたい
虫さされの薬も　ゲットしておきましょう！　散歩には必携ね。（*^_^*）♪

2024年6月　我が家の虫除けスプレー

★　玄関において、出かける前にスプレーしています。2023〜2024年

有効成分ディート （10% ）　→　サラテクト 虫よけスプレー 各種　有効成分10% （ディート）

・　サラテクト ミスト 虫よけスプレー しっとり [200ml] 朝使って夜まで虫除け 携帯用 アウトドア 蚊・ブヨ・トコジラミなど 忌避 (アース製薬)

・　フマキラー スキンベープ 虫除けスプレー ミストタイプ 200ml 爽快シトラスマリンの香り×2個
● 有効成分：ディート　(100ml中10g)
■その他の注意 ・定められた使用方法を厳守する。 ・虫が多い戸外での使用等、必要な場合のみ使用する。


有効成分 イカリジン（ ５〜15％）　　→　KINCHO プレシャワー

★　持ち運びに便利で愛用していました。（〜2024年）　青とピンクの容器
・　お肌の虫よけ プレシャワーPRO 80ML　
有効成分 イカリジン15%配合。従来品の3倍、高濃度処方。
● 漫然な使用を避け、必要な場合のみ使用すること。

◆　虫除けの仕組み
虫除けスプレーにはディートやイカリジンが主成分として含まれています。
蚊やマダニなどの吸血害虫は人間から発せられた二酸化炭素、匂いなどを認識して近づき吸血します。
そのためそれらの認識能力を低下させるディートやイカリジンにより吸血を防ぐ効果が期待できます。2023/06/20

◆成分「ディートとイカリジン」 どっちがいい？
どちらの成分もそれぞれ特徴がありますので、用途や目的に合わせて使い分けるのが良いでしょう。
イカリジンは蚊、ぶよ、アブ、マダニに有効ですが、
ディートはその他ノミ、ヤマビル、トコジラミなど多くの虫に効果があります。2022/06/27

イカリジンは小さい子どもに使いやすいですが、効果がある虫には限りがあります。

反対に、ディートは年齢制限や使用制限があるものの、比較的幅広い種類の虫に対して忌避効果を発揮してくれます。

一般的な虫よけ剤は「ディート」という成分が含まれています。
忌避剤なので、刺されるのを防ぐことはできますが、蚊が死ぬことはありません。

◆虫除けスプレーは肌に直接スプレーしてもいいですか？
虫除けスプレーを使用する際は、適切な量を均等に肌に塗布することが重要です。
過剰に使用すると肌への刺激が増す可能性があり、少なすぎると十分な効果が得られません。
露出している肌に直接スプレーを吹き付け、手で広げることで均等に塗布します。
顔に使用する際は、直接スプレーせず、手に取ってから顔に塗ると安全です。2024/04/09

---

虫よけスプレーは、いつもバッグに入れておきたい
虫さされの薬も　ゲットしておきましょう！　山ガールにも必携ね。（*^_^*）♪

　⇒　Ｍｙブログ：★天然ハーブの虫よけスプレー
　⇒　Ｍｙブログ：★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど

草むらや木立の中、身近には花壇でも　蚊に刺されることは多いですね。
痒いだけでも我慢できないのに、今怖いのは『デング熱』

熱中症の予防と合わせて、バッグの中には常に、虫除けスプレーを！
　⇒　Ｍｙブログ：☆熱中症対策　しっかり！

一番好きな虫よけスプレーは、これ。平べったい容器なのでバッグに収まりやすいです。
使うバッグやリュック、ポケットにそれぞれ入れて　いつでもシュッとスプレーしています。

虫よけ成分　【イカリジン】配合

・　KINCHO プレシャワー　お肌の虫除けスプレー アクティブプラス 80ml
・　お肌の虫よけ プレシャワーDF ミスト 無香料 80mL


自宅用は大きめサイズ、玄関において出かける前に　シュ〜〜。200ｍｌ
・　お肌の虫よけ プレシャワーDF ミスト無香料 200mL
・　天使のスキンベープ 虫除けスプレー イカリジン ミストタイプ 200ml プレミアム ベビーソープの香り

　　　お肌に！　シュ〜ット　虫除けスプレーは必須アイテムです。
・　虫よけキンチョール パウダーイン シトラスミントの香り 200mL (蚊 ブヨ マダニ)
・　スキンベープ 虫除けスプレー ミストタイプ 200ml 爽快シトラスマリンの香り
・　キンカン 虫よけスプレー 200mL

携帯タイプの虫よけ　→　蚊とり　携帯　各種
・　どこでもベープ ��1未来 虫除け セット

花壇のお手入れには、周囲に散布するタイプがいいかも。
・　フマキラー 虫除け スプレー ヤブ蚊バリア 480ml

　⇒　Ｍｙブログ：★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど
　⇒　Ｍｙブログ：★天然ハーブの虫よけスプレー

デング熱の初期症状は高熱と頭痛、倦怠感。　特徴的なのが、目の奥に感じる骨が折れたときのような痛みだ。
関節の痛みとともに、毛細血管からの出血もある。白目の部分が充血するなどの症状もみられる。
　蚊に刺されないようにするため、「蚊は色の濃いものに近づく傾向があるので、白など薄い色のシャツやズボンを着る。
虫よけスプレーを服の上からかけるのも効果がある。小まめにかける方がいい」
　「一般的な頭痛薬では、症状が重篤化する恐れがある。もしデング熱が疑われるような症状が出たらすぐに専門医に診てもらうこと。自己判断でうかつに薬を服用すると危険だ」（zakzak 2014.09.05）

　 東京の代々木公園や周辺を訪れた人の間でデング熱への感染が広がっている問題で、東京都が２０１４年９月３日、公園内で採集した蚊を調べたところ、複数の蚊からデング熱のウイルスが検出。

　
　★　新型コロナウィルス対策は万全に！

●玄関や室内の蚊などに虫除けと殺虫スプレー

室内に、蚊。　嫌ですね。

窓は網戸ですが、唯一素通しなのが　玄関。

そこで、玄関に置く虫除け タイプのものを探しました。

2024/06/27　古いのと交換して、4月に買ったものを使い始めました　1年用

蚊は対象外なので、役に立つのでしょうかね。



2024/4/22　１年用を ドラッグストアで買いました。
　★　アース虫よけネットEX ベランダ用 虫除けプレート [1年用] 不快害虫用 虫よけ (アース製薬) ￥845 税込 （2024/05/01 Amazon）

参考　・アース虫よけネットEX 玄関用 虫除けプレート [1年用] 不快害虫用 虫よけ (アース製薬) 　-15% ￥739 税込（2024/05/01 Amazon）

2023/7〜2024/4　260日用アース　利用中

2022/06/29　260日用を買いました。利用済み

　★　アース虫よけネットEX 玄関用 虫除けプレート【不快害虫用】●無臭タイプ

●玄関につるだけ簡単なネットタイプの虫よけです。
● 駆除効果はありませんので、害虫が大量に発生し、次々に飛来する場合などは、駆除用エアゾールを併用してください。

（本品は　蚊を対象とした商品ではありません）　＜＝＝　ですって。o（*'o'*）o

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

室内に蚊などがいたら　これをシュッ！！　→　 殺虫スプレー ・　ハエ蚊エアゾール

2024/6　ドラッグストアで購入

アースジェット [450mlx2本] 殺虫スプレー 低刺激/無香料 ハエ・蚊用 トコジラミ・マダニ・イエダニにも (アース製薬)
（Amazon価格　2024/06/27時点　￥657 税込）



2023〜2024　利用

・　アースジェット 殺虫スプレー [ハエ・蚊用 450mLx2本]




他にもいろいろあります。
これまで店頭で買うときって　それほど細かく選んでいません。

・　ハエ・蚊用 アースジェットプロプレミアム 450ml×5本 アース製薬 ［防除用医薬部外品］ ハエ蚊エアゾール
・　キンチョール ハエ・蚊殺虫剤スプレー 300mL 無臭 (水性ジェットタイプ)

・　【防除用医薬部外品】アースノーマット 電池式 180日用 蚊取り ホワイトシルバー
・　どこでもベープ 未来 虫除け セット 200日 パールホワイト 本体+替え

・　【防除用医薬部外品】アースノーマット 60日用 蚊取り スカイブルー　コンセント式


　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

花壇のお手入れには、周囲に散布するタイプがいいかも。

・　フマキラー 虫除け スプレー ヤブ蚊バリア 480ml


お出かけ時の虫よけは、どれがいい　⇒　Ｍｙブログ：★虫よけスプレー必携

こちらも見てね
　⇒　Ｍｙブログ：★天然ハーブの虫よけスプレー
　⇒　Ｍｙブログ：★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど
　⇒　Ｍｙブログ：★天然ハーブの虫よけスプレー
　

●『椿のミスト』と『生の椿油』を髪や肌にスプレー、しっとり！

2024年5月　知人から伊豆大島のお土産に　『椿のミスト』を頂きました。ありがとうございます。（*^_^*）♪

使ってみると　パサツキがなくなりしっとりしました！
すべすべだけど、べとつかず、これはいいかも〜〜〜！

大島産「生の椿油」　→　■ジャポネイラ　公式Amazon店

大島産「生の椿油」　→　■ジャポネイラ公式サイト


伊豆大島の名産「椿」のオイルを使ったスプレー



これまで使った　椿オイルはというと、しっとりはしますが、　
　一度付けると長時間かなりベタつくのがで、あまり使っていませんでした。

これはミストで、サラッとしているらしいです。

使う前に調べましょう！

【完全受注生産】ジャポネイラ『椿のミスト』120ml 国産 非加熱 椿オイル ツバキ油 大島 保湿 顔 肌 髪 全身 ヘアケア スキンケア 乾燥肌

肌に合わないと困るので、まずは試しに髪にスプレーします。
パサツキがなくなりしっとりしましたよ！
なかなか良さそう。要冷蔵ですって！

足の裏がカサカサなので、手のひらにスプレーして、すり込みました。
しばらくしたら、気持ち〜　すべすべしたような！
手のひらも すべすべだけど、べとつかず、これはいいかも〜〜〜！


製造日が2024/4/25　使用期限が2024/7/26 なので、じゃんじゃん使っちゃいます！

ジャポネイラ『椿のミスト』
「生の椿油」配合のプラチナウォーターが、水分と油分を同時に補給します。
一般的に水分と油分の混合状態を安定化するために使われる「界面活性剤」を使用していません。
また、保存料、防腐剤なども一切入っていない、お肌と髪にやさしい保湿ミストです。

●「椿のミスト」で全身うるおいケア
ローズの香りがほのかに優しくひろがる全身用。お肌には勿論、髪の毛にも効果的。

●プラチナナノコロイド配合
老化の原因となる活性酸素を除去し、血流をよくするといわれている「プラチナ ナノコロイド」配合。水分と油分のバランスを保ちながら、紫外線によるダメージからお肌を守り、みずみずしくハリのある素肌に導きます。フェイス、ヘアー、ボディと全身にお使いいただけます。ご使用前によく振っていただき、乾燥が気になる部分に直接スプレーしてください。

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

2025年2月18日
大島産「生の椿油」15ｍｌ　いただきました。
　
2024年7月16日
大島産「生の椿油」15ｍｌ　いただきました。
　
　→　生の椿油　15ml

高い保湿力と浸透力で乾燥からお肌や髪を守ります！
『生の椿油』15ml ジャポネイラ

原料は日本産のヤブツバキの種のみ。独自の非加熱製法で精製しているので、加熱精製の椿油に比べ保湿力は2.5倍（北海道薬科大学調べ）。トランス型脂肪酸ゼロ。防腐剤等の添加物も一切ありません。

透明でにおいもほとんどなく、べたつかずサラリとした使用感。肌のバリア機能を保つために重要な役割を果たす皮脂の主成分であるオレイン酸が85％以上ですので、肌なじみが良いのが特長です。高い保湿力と浸透力でお肌と髪を乾燥から守ります。

[使い方]
●スキンケア：洗顔後、化粧水をつけたあと、手のひらに１プッシュ弱をとり、お顔全体に優しくなじませます。Tゾーンなどベタつくところは少なめに、目尻や口のまわりなど乾燥しているところは多めにつけるのがポイントです！
●ヘアケア：シャンプー後、髪をタオルドライしたあと、手のひらに適量をとり、毛先から少しずつもみ込むようになじませてから乾かします。
●ボディケア：乾燥が気になる部分に使用してください。お風呂上りが効果的です。

You Tube　Japoneira ジャポネイラ『生の椿油』公式PV　＜伊豆大島が世界に誇る、至極の国産椿油＞

☆年中活用、シーランドの薬用ローション

インターコスメ(旧ギンビ) シーランド 薬用全身ローション 340ml

暑くなってきたので、「シーランドの薬用ローション」を使います。
すっとして　気持ちいい！

◇　夏に使い始めた薬用ローション。　秋〜冬〜春になっても使い続けています。

というか、冬でも使っていますよ！　また　再購入（リピ）で〜す。

予想以上に、使い心地がよく、お顔にも！ボディにも！手足にも！
つけると　す〜〜っとするので、寒い日は？ですけど、
室内が暖かければ、いいかもしれませんね。　

SEALAND Medicated Lotion シーランド　スっと爽やかで、気持ちまでリフレッシュ。

頭皮のマッサージや、全身につけるローションですが、お顔につけてもいいのかしら？
夏は肌が油っぽくて　特にお鼻のあたりが洗顔してお手入れしたあとも　すぐにテカテカベタベタ・・・。
試しに、化粧水や乳液をやめて、これを付けるとさらっと感が、キープします。
つけたあとに、突っ張ったり、かさかさすることもないので、ラッキー！！
スプレーボトルにいれて、外出にも持ち歩こうと思っています。

どうぞ、ためして下さい。よかったらお得な1000mlもあります。
家族でバシャバシャ使えますね！

・　SEA LAND シーランド 薬用全身ローション 340ml 【２本セット】
・　インターコスメ(旧ギンビ) シーランド 薬用全身ローション 340ml
・　インターコスメ(旧ギンビ) シーランド 薬用全身ローション 1000ml

スプレー ボトルも　どうぞ！

全身を爽快・清潔・クールにする薬用ローションです。
　●入浴後、スポーツ後のボディ･ローションとして
　●メーク落としの後に
　●ニキビなどの予防に
　●アフター・シェーブローションとして
　●油性肌に
エタノール、カンフル、安息香酸、水酸化ナトリウム、
香料（メントール、ハッカ油、ユーカリ油、チョウジ油、オイゲノール）
　

☆毎日飲むコーヒーは ネスカフェ

インスタントコーヒー　大好き！

お湯さえあればすぐ飲めるし、ゴミも出ないので　究極の　エコ！ 　→　「ネスカフェ インスタントコーヒー」

「ネスカフェ　クラシック」
　
・　ネスカフェ クラシックコーヒー 175g 3本パック　ブランド　: 　Nestle(ネスレ) ￥1,640：2022/06/21

・　ネスカフェ　クラシックブレンド　175g　12本【1ケース】 　ブランド: ネスカフェ 4,980 (￥415 / 本)：2022/06/21

　


2022/06/22　購入
　Amazonページには、「賞味期限:2019.11.30 」と書かれていましたが、
　届いた瓶のラベルには、「2024.03」　と記載されていました。

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

　「ネスカフェ　エクセラ」


スーパーで時々特売してるけど、いくらぐらいのときが　お買い得　？

Amazonでも　お値段は　様々　

2019/3/28　ネスカフェ エクセラ 200g 価格: ￥ 700 （参考価格: ￥ 1,307）

　

「詰替え」も　量に気をつけないと　割高になることも　!!（＞д＜）ノ

　　　　　150ｇ　　　　　　150ｇ　　　　　　　180ｇ　

　　
　
続きを読む

遮熱カーテンを使ったらよかった。

お洒落な　「遮熱アルミすだれ」 S字フック付

2024年　買ってよかった、使ってよかった夏のグッズ


2024/7/4〜　9/8　〜

朝、遮熱カーテン2枚使ってみます。

以下　利用状況　（いろいろ試しながら使っています）

◆　和室の外　左右移動可　
竿を上段に上げて、高い位置で使用するが、上方の日差しは遮ぎきれない・・・。
添付のS時フック等でオリジナルの長さで使うと、長すぎてベランダの植木鉢などのじゃまになる
2つ折りで竿にかけ、洗濯ばさみと巻き上げテープで止める
　和室の外で使うのは、ほぼかけっぱなし。朝はカーテンと2重で効果あり。
日が昇ったら、風を通すため、左右に少し移動して調整。



◆　居間のカーテンレールの外側　S字フックOK。左右に開閉
　日差しが強いときはカーテンと2重にする。
　日差しがないときは　開ける。（外してもいい）


◆　玄関の夕方の日差しよけ　16時〜　玄関の外に突っ張り棒で下げる。
ロック付きのS字フックを100均で探して使います。
風になびいて廊下の邪魔、ロープで調整します。

日差しで玄関が高熱になっていたのが、幾分緩和されるようです。
夜には、取り込みます。

玄関は　下げっぱなしにできないので、それならと朝夕交代で移動して使っています。
毎日のことなので、面倒です。　雨の日が嬉しい　（*^_^*）♪
とはいえ、遮光遮熱カーテン（アルミスダレ）は、役に立っています


6/29
遮熱カーテンが届きました。
未だ使うには、時期が早いです。　（*^_^*）♪

2024/06/19
回覧板で回ってきたカタログに　遮熱カーテンというのがあります。

夏の暑さは、日差しを遮れば　幾分緩和しそうです。
使ってみましょう！

お洒落な遮熱アルミすだれ S字フック付
【一般便】送料698円（税込）価格： 3,828円 (税込)

90X185cm
3828円（税込）　2個　7656円
https://www.nishinren.com/e/nsrn/PG030ProductDtlPage?sItemNo=142390400&pointFlg=0

にっしんれん事業所
https://www.nishinren.com/

楽天に同じものあり
https://item.rakuten.co.jp/justpartner/1276110/
3,828円　送料無料

ダニ対策にダニよけゲル、ダニよけ シートなど 使ってます！

なんか痒い、食われている。　蚊かしら？　ダニじゃないですか！！

ダニには　ダニ専用の薬剤が必要　→　ダニ


2024/06/19　これを部屋と布団においてみました。　



・　 アース ダニよけゲル 　[ハーブの香り] 　置くだけ
ダニが嫌がる 香りが広がる 植物生まれの天然由来成分
お子様やペットがいるご家庭でも (アース製薬)　
ブランド: ダニバリア』

・　アース ダニよけ シート [90cm×90cm 2枚入] 敷くだけ 効き目 約6ヶ月 消臭 防カビ 防ダニ ベッド・押入れ・カーペットの下 (アース製薬)

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

2021/6/13　　これを部屋においてみました。
・　アース　ダニよけ　ゲル　おくだけ1ヶ月　植物生の守る力　消臭プラス　ハーブの香り

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

2020/8/31　これを部屋においてみました。

・　KINCHO ダニコナーズ ビーズタイプ ダニよけ・消臭 60日用 無臭性

「無臭性」ではなく、ほのかにハーブ？の香り。
少し臭いがしている方が、こういうものを使っている！　という実感が有っていい。

「置くだけでダニを寄せ付けません」　なので　寝るときは寝室に置いたり、居間に置いたり、PCの足元においたり、守ってもらう気分。


布団の下には、これ。
・　ナチュラス 天然由来成分のダニよけシート 押入れ・ふとん・カーペットに [シートサイズ90cmx90cm 2枚入]

化学合成殺虫成分不使用で、ダニの嫌がる天然アロマを配合したシートタイプのダニよけです。

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

・　ダニがいなくなるスプレー 駆除・防止 ソープの香り 300mL (畳・寝具・ソファーに)
・　アース製薬 ダニアース 300mL
・　ダニクリン 防ダニ対策スプレー 無香料タイプ 持続効果約1ヶ月 本体 250mL


　
・　KINCHO ダニよけハーブ 芳香・消臭 100日用 ソープ&ハーブの香り (天然ハーブ使用)

ハッカ油は用途も広く夏には欠かせないですね。　虫も寄り付きませんよ　（*^_^*）♪
・　ペパーミント商会 天然ハッカ油お徳用200ml 天然和種ハッカ100％
・　ハッカ油P 20ml　健栄製薬

●☆歯を大切に！音波式電動歯ブラシ、パナソニック ドルツ、ブラウン オーラルB

真っ白な歯のお父さんの笑顔っていいね！　
父の日は 第三日曜日

それに、6月4日は『虫歯予防デー』。そして6月10日までの1週間は『歯の衛生週間』なんだよ。
　⇒　歯を大切に　〜　Ｍｙブログ「ベルルのお絵かき・ふりーくPart2」

　

音波式電動歯ブラシ　で　健康な歯を！

ソニッケアー　ヘルシーホワイト
PHILIPS sonicare 電動歯ブラシ Helthy White

アーチ型カットのブラシヘッドが3次元的に歯列にフィット

フィリップス 電動歯ブラシ

ブラウン オーラルB

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

あなたの歯は、元気ですか？　白くきれいですか？

「音波振動ハブラシ」　プレゼントにも、ちょっとしたアイデア！　→　パナソニック ドルツ

　音波で優しく歯磨きしよう！
リニア駆動による高速・微細なバス（ヨコ）磨きで、
　歯茎を傷めずに着色汚れと、歯垢を取り除く！

パナソニック ドルツ リニア 音波振動ハブラシ

歯の色のくすみの原因の、ステイン（着色汚れ）、
歯と歯の間や、奥歯の奥の歯垢まで　すばやくしっかり除去します。

・　パナソニック ドルツ リニア 音波振動ハブラシ 白 EW-DL11-W

・　パナソニック 電動歯ブラシ ドルツ エントリーモデル 青 EW-DL38-A

専用の替えブラシ　　
・　（まとめ買い）EW0957-W　2本×2セット計4本 Panasonic(パナソニック) [Doltz ポケットドルツ] 音波振動ハブラシEW-DS11用替えブラシ

ランチや旅行に！　　→　パナソニック 音波振動ハブラシ ポケットドルツ

・　パナソニック 音波振動ハブラシ ポケットドルツ ブラック EW-DS11-K
・　パナソニック 電動歯ブラシ ポケットドルツ 極細毛タイプ ルージュピンク EW-DS1C-RP

→　パナソニック ドルツ

☆Panasonic 音波振動ハブラシ　ステインオフドルツ☆

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

電動ハブラシを持って旅行へ行くなら、軽くてかさばらないのがいいね。

おすすめは、
「ブラウン オーラルB クロスアクションパワー」
　→　ブラウン オーラルB　乾電池
アルカリ単3乾電池　1本でＯＫ

専用替ブラシ もお忘れなく。

・　ブラウン オーラルB プラチナホワイト 7000 電動歯ブラシ スマホアプリ連動 ホワイト D365356WH

→　ブラウン オーラルB　乾電池

ニーズに合わせて選ぼう
　→　オーラルB　製品ラインナップ／機能一覧　・　ブラウン オーラルB
　

●★ 折りたためるヨガ、ピラティスマット

キーワード ： スポーツで健康

　⇒　Ｍｙブログ：★ 折りたためるヨガ、ピラティスマット
　⇒　Ｍｙブログ：★ ヨガ・ピラティスに持ち運びやすいヨガラグ

ヨガやピラティスに行きたいけれど、筒状に丸めたマットを持ち歩くのは!!（＞д＜）ノ
　折りたためるマットはないかしら？　→　ヨガマット　折りたたみ

クルクル巻きのヨガマットを持って電車に乗るのは、気が引けますね。ラッシュ時は絶対無理。
折りたためれば持ち歩きも簡単です。コインロッカーにも入るし。（*^_^*）♪

◇　満員電車の中での巻くタイプのヨガマットの持ち運びに煩わしさを感じている方
◇　バッグの中にいれてヨガマットを持ち運びたい方
◇　これからヨガ教室に通おうと考えている方
◇　ヨガを始めた大切な方へのプレゼントを考え中の方におすすめです。

ヨガラグじゃ薄いので、折りたためるヨガマットが欲しい！

★　【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) ヨガマット 折りたたみ フィットネス ピラティス
★　studio plumeria relaxing ヨガマット 折りたたみ tpe 軽量 洗える 無毒無害 トートバッグ付 4色

　

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

★　持ち運びやすいヨガマット　２枚めは、これにしよう！

・　ラッキーウエスト(Lucky West) 折りたたみヨガマットP4 LW-M1960 ネイビー 使用時約：幅61×奥行173×厚さ0.4cm　収納時約：幅31×奥行25×6cm
コンパクトに折り畳めるヨガマット。　使用時は　幅約61×奥行173×厚さ0.4cmサイズ。　
ヨガマット本体に折りたたみのラインが入っているので、素早く簡単にコンパクトに折りたたむことが出来ます。　
撥水性も抜群で、汗もさっと拭き取れ水で丸洗いもＯＫ、汚れを気にせず使用できます。　

・　鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) 折りたたみ式 ヨガマット
　サイズ:約173×61×厚み0.4ｃｍ　/　収納時約30.5×25.0×7.5ｃｍ

・　RIORES （リオレス） おりたたみ ヨガマット 5mm 収納ケース付き / ヨガマット おりたたみ 軽量 トレーニングマット エクササイズマット
・　tone たためる ヨガマット　約W173×D61×厚さ0.4cm、折りたたみ時/最大約H30×D24×厚さ7.5cm

・　La・VIE(ラ・ヴィ) たためるヨガマット サーモン 3B-3139　キャリーバック付き
本体サイズ(約)長さ173×幅61×厚さ0.3ｃｍ　折りたたみ時(約)長さ29×幅31×厚み4cm
・　CORCOPI（コルコピ） ヨガマット 折りたたみ トレーニングマット エクササイズマット 筋トレ コンパクト ピラティス マット バッグ ケース 付 6mm PVC 軽量 THE FOLDING YOGI`S MAT 001


★　トラベルマットは、折りたたんでも丸めてもＯＫ
Manduka　トラベルマット

・　マンドゥカ(Manduka) エコ スーパーライト トラベルマット 1.5mm EKO SUPERLITE ヨガマット【日本正規品】 401105046
　小さく折りたたんで持ち運べて、バッグのスペースにスマートに収納可能。
　サイズ:173cm×60cm　厚さ約0.1ｃｍ 重さ:907g 素材:天然ゴム/リサイクルシルク

　

・　inFIT ヨガ スーパーライト トラベルマット YK955 　サイズ:約610×1820×1.5mm
・　Yoga Design Lab （ヨガデザインラボ） エコ・トラベルマット 厚さ1mm ストラップ付き
・　スリア(suria) トラベルヨガマット ターコイズ/ネイビー 2SU-TVM-TUNY　サイズ : 約60×180×0.15cm

　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

畳でのレッスンには、ヨガタオルでもいいかな。

　・　【ノーブランド品】ヨガタオル 【ヨガマット専用タオル】180Ｘ60cm
購入しました！　色は　パープル。　→　
　たたんで持ち運べるので楽です。
　⇒　Ｍｙブログ：★ヨガ・ピラティスに持ち運びやすいヨガラグ
　畳やカーペットの上に直接敷いて使えるます。
　滑り止めの小さなつぶつぶを　裏面に埋め込んでいます。
　肌触りがやわらかく、
　　吸水性に優れた素材をタオルに仕立てました。
　ふわっとした感触なのに、サラサラで軽量！


★　その他の、ヨガタオル
・　Heathyoga ヨガタオル ヨガラグ
　　独創的な隅袋デザイン 有機物シリコンのコーティング 　吸水 速乾 バッグ付き スプレー・ボトル付き ホットヨガ ビクラムに適用
・　【メッシュバック付き】ヨガタオル・ヨガラグ 吸水・速乾性抜群！滑り止め付き！全7色♪ (ピンク)
・　ヨガタオル ヨガラグ ホットエクササイズバンド&メッシュバッグ 付き Moore Carden
・　Soomloomヨガタオル ヨガラグ 汗吸収 滑り止め 速乾 軽量 洗濯可能 持ち運びに便利 ジム 旅行 自宅

持ち運ぶというより、折りたたんで収納にいいタイプ
・　XYSTUS(ジスタス) エクササイズマットHG180 H-8085
弾力性に優れ､衝撃吸収抜群のエクササイズマット｡中身ウレタン外被ナイロン
　●裏面すべり止加工　●ショルダーベルト付
　●裏面はスベリ止加工　●四ツ折タイプでコンパクト収納

　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜

★　新型コロナウィルス対策は万全に！

　自宅で、ヨガ・ピラティス・ストレッチをしましょう。
　運動不足解消と　心身のリフレッシュ！

スポーツセンター持参用の　「折りたたみヨガマット」重宝しています。

自宅用は、別のを使うほうが、なんとなく安心かも。
ということで　「折りたたみヨガマット」 もう一つ買うことにしました！

2021/10/30　久しぶりで「緊急事態宣言」が解除されました。
　感染予防をしながら、フィットネス再開です！
この際　ヨガマットも新品にしようかな。　（*^_^*）♪

自宅で、ヨガやピラティス、ストレッチ、など　楽しくフィットネスしましょう！

折りたためるヨガマットは、自宅でも便利です。

また今後 施設が再開しても、会場のマットは使いたくない気分。（ T o T; )
持ち運びに便利な　折りたためるヨガマットを利用しましょう。

　★　買ったのはこれ（グリーン）　
★　PURE RISE(ピュアライズ) ヨガマット 折りたたみ 厚さ4mm
２０１５年秋に買って２年以上使っていますが、すごくいいですよ。
クッション性もよく長く使っているのにへたれない！　
さっと広げて、折りたためるので　レッスンで重宝しています。

　すごくいいです！
滑らずしっかりグリップ、４ｍｍ厚でクッション性抜群。
折り目が付いているので、簡単に折りたたんでバッグ持ち運べます。
サイズ：横173cm×縦61cm×厚み4mm　800gと軽い。 素材：PVC

臭いが心配で、購入後半日ほど外に干したら気になりません。
折り畳めるので雨の日も持ち運びが楽ラク。
クッション性もOKです。

　→　ヨガマット　折りたたみ
　→　エクササイズマット　折りたたみ