キーワード ： スポーツで健康
2020/03/23、2022/09/25 追記
新型コロナウイルスで、スポーツセンターなどは まだお休みのところも多いと思います。
自宅で、楽しくフィットネスしましょう！
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いま最高におしゃれな Zumbaで 楽しくフィットネスしましょう。 ♪
Zumbaを 自宅で やってみよう！ → Zumba
普段から Zumbaの音楽聞いてノリノリに。 → Zumba You Tube
・ ZUMBA JAPAN 10th Anniversary -Story of ZUMBA- mixed by DJ TSUBASA from ZUMBA JAPAN
世界180カ国以上で1500万の人が楽しんでいると言われている“ZUMBA”
そんな世界をリードするフィットネスプログラムである、ZUMBAが日本で始まって10周年を記念した、世界初のZUMBAオフィシャルコンピレーション。
ZUMBAのクラスの“Warming Up”“Cool down”にも使用可能なノンストップミックスCD。 (C)RS
・ Zumba Fitness Dance Party
・ Best Zumba Dance
おしゃれで動きやすいシューズがポイント
・ [ミズノ] フィットネスシューズ ウエーブダイバース DE
・ [ミズノ] フィットネスシューズ ウエーブダイバース LG 3
・ [zumba] レディース Energy Rush
ウェアで決めよう！ → 服＆ファッション小物 : "ズンバ" ・ ズンバウェア
・ ズンバパンツ フィットネスパンツ ズンバウェア エアロビクスウェア ZUMBA レディースパンツ jazzbak
Zumbaについて知りたい！
・ ズンバ - Wikipedia 〜 ズンバ (zumba)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムの名称
・ ズンバのステップ解説（Zumbaの4つの基本ステップの種類と基本動作）
・ Zumba（ズンバ）とは - ズンバ曲・動画
・ 【ZUMBA】自宅でも踊りたくなるズンバ動画集！【ダイエット】 - NAVER まとめ
・ You Tube Zumba Steps: で検索
・ ZUMBA(ズンバ)を日本で！人気の曲・ウェア・動画
・ 「ZUMBAって何！？」ZUMBA初心者のためのブログ
「ベーシック１」では「メレンゲ、サルサ、レゲトン、クンビア」の４つを学びます。
ベーシック１を受けた人だけが参加できるベーシック２では「サンバ、フラメンコ、ベリーダンス、ケブラディータ、ソカ、タンゴ」を学びます。
まずは練習中やレッスン中はお腹を引っ込め続けてみてください。
それだけでも、お腹周りの脂肪が取れやすくなります。
