●スポーツの日（体育の日）、パワーヨガやZUMBAに挑戦

スポーツの日（体育の日）のイベントで、パワーヨガに挑戦！　
連続運動は、かなりハードかも〜。
翌日は、痩せてるかなぁ　（*^_^*）♪

パワーヨガの本・DVDで、お家でも、やってみたいね！

ヨガをやるには、ヨガマットが必要です！

　⇒　☆折りたためるヨガ、ピラティスマット

　⇒　★ヨガ・ピラティスに持ち運びやすいヨガラグ

　⇒　★図解YOGAアナトミーで体とヨガを知ろう

　⇒　ピラティスの基本は、まっすぐ立つこと

その後は、人気の　ZUMBAをやるよ　♪
　⇒　Ｍｙブログ：●☆Zumbaで楽しくフィットネス