2024年07月30日

●ゼンタングル やってみようかな

たまにはお絵描きしたいなぁ〜 そう思っていたときに見つけたのが、「ゼンタングル」

「ゼンタングル」って知ってます? 最近知ったのですが、ちょっと面白そう!

ペンと紙さえあれば始められるパターンアート、ゼンタングルR。

日本の禅 と tangle(絡まる) 二つの言葉でできた造語が「ゼンタングルR」です。

ゼンタングルは、アメリカ在住の リック・ロバーツさん、マリア・トーマスさんご夫婦が考案した「パターンアート」です。

「パターン」というのは図形や図像を組み合わせた模様のことを指し、これを「あるメソッドに従って紙に描く」のが「ゼンタングルR」です。

アメリカを中心に流行中のアートですが、絵心がなくても、紙とペンさえあれば始められるとあって 国内でも注目されています。

といっても、流行り始めたのは 10年くらい前のようです。(2014年頃から書籍がでています)
で、SNSで認知度が上がり、日本でゼンタングルブームがやってきた!
今は、もう 下火かな〜〜。(*^_^*)♪

おぉ〜、ゼンタングルは商標登録されていて、教えるのは「ゼンタングル認定講師」さんなんですね。
 → ゼンタングル 〜 佐藤心美の曼荼羅アート
『ゼンタングルの教室を有料で開きたい場合は、認定講師資格が必要です。』

★ 描いていると集中するので、瞑想効果があるとか。
一筆一筆集中してていねいに描いていくと、雑念が鎮まり、マインドフル(今ここに意識を向けている心の状態)になれます。

参考
・ ひたすら線を描く瞑想アート。心整う『ゼンタングル』の不思議

・ 初心者もオンラインで簡単に!ゼンタングルRとは?新感覚アートの始め方 2023/05/01

手近なペンと紙でもいいけれど、やっぱ!ペンと紙にはこだわりたい。 → Amazon ゼンタングル

・ サクラ ミクロン ペンセット ゼンタングル 3本 3本 (1パック) ブラック

・ ドローイングペン ブラックライナー ニードルペン 黒ペン 12本 ブラシ 筆 0.03 0.05 0.3 0.4 0.5 0.8 1 2 3 BR 細いペン 太いペン マーカーペン プレゼント ギフト 速乾

・ 5WYOUKE 擦筆さっぴつ 7点セット 紙 擦筆 6本入 6サイズ 紙ヤスリ 1本 描画ツール サッピツ 両頭タイプ デッサン イラスト 鉛筆画 木炭画 コンテ画 パステル画 画材 #1#2#3#4#5#6各1本


・ kumiGrace ゼンタングル ペーパータイル 100枚入り 8.9p角 白 黒 茶3色セット 書く マインドフルネス (白・黒・茶3色ブリキ缶)

・ kumiGrace ゼンタングル ペーパータイル 20枚入り 117mm丸型 書く マインドフルネス 曼荼羅塗り絵 (白)


参考になる本を探しました。 基本からきちんと練習できますよ!

・ 改訂版ゼンタングル (ブティック・ムックno.1452) ムック – 2018/12/18 Suzanne McNeill (著), Sandy Steen Bartholomew (著), Marie Browning (著)  ISBN 978-4-8347-7552-5

・ ディズニープリンセス レディなタングルアートレッスンブック 単行本(ソフトカバー) – 2019/1/29 江種 鹿乃子 (著)


 


・ moreゼンタングル (ブティックムックno.1186) ムック – 2014/12/18 CZT SuzanneMcNeill (著)  ISBN 978-4-8347-7286-9

・ ゼンタングル 瞑想アートを描く 単行本 – 2014/2/10 ベッカー・クラフラ (著), 服部由美 (翻訳) ISBN 978-4-88282-901-0

・ 初めてでもすぐに楽しめるゼンタングル: 紙とペンだけで始められる、癒しの新感覚アート。 単行本 – 2015/12/15 ISBN 978-4-05-800579-8  
 癒しの新感覚アート、ゼンタングルの描き方を紹介。79個のパターンと24のテクニックをマスターする練習帳や、オリジナル作品を創り出すヒント集などを収録。書き込みページ、テンプレート、切り取り式パターン索引つき。




・ 小さなピースで楽しむゼンタングル レティキュラ&フラグメント 単行本 – 2018/7/5 さとう いずみ (著) ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4426124304
 簡単なパターンを繰り返し描くだけ! 意識を集中することでリラックス効果も期待できる新感覚アート「ゼンタングル」の描き方を解説。パターンを使ったギフトアイテムなども紹介する。コピーして使えるテンプレート付き。

・ はじめてのゼンタングル 単行本(ソフトカバー) – 2014/12/20 さとう いずみ (著) ISBN 978-4-426-11886-0
 簡単なパターンを繰り返し描くだけなので、絵を描くことが苦手な人でも大丈夫! ゼンタングルの新しい楽しみ方「レティキュラ&フラグメント」を紹介。意識を「今、ここに」集中して描くことで、リラックス効果も得られる。

 
 
ラベル:おえかき
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2024年07月29日

★団扇や扇子でさりげなく涼しく!

今年は 団扇 と 扇子 が大活躍しそうです。

◆ 団扇(うちわ)

手作りのうちわ




竹の団扇(うちわ)は、やはり風情がありますね。
 水に濡らして使うもの、折りたためるものなど アイデアたっぷり。

・ 折りたたみうちわ

・ うちわ 竹製手作り おしゃれ! 

・ 骨に好きな和紙を張る、手すき和紙に水墨画。 → 団扇 手すき和紙

・ 団扇立てにもこだわりを! → 竹製 うちわ立て

・ パソコンで作る団扇キットも楽しい! → 団扇 うちわ





◆ 扇子 せんす 

 バッグに1つ、センスのいい扇子を! → 手作り 扇子

・ チタン 扇子 メンズ ブラック 折りたたみ式
 
・ 扇子 レディース

・ 奥ゆかしい香りが ただよう 白檀の扇子
 
 → 団扇 と 扇子
 
★ 涼しさならこっちね → ミニ扇風機 ハンディ ・ ミニ扇風機 首掛け


ラベル:手作り
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2024年07月28日

夏に愛用、リピート

昨シーズンからの 夏のお気に入り、今年もリピートして使っています!
来シーズンのためにも、買い置きしておきたいね。

虫よけ ⇒ Myブログ:虫よけグッズは屋内・屋外で必須!

・ プレシャワー ローズヒップの香り 80ml 虫よけ対策肌用スプレータイプ
 ケースが、平たいのでバッグに入れて持ち歩くのに便利。
 ローズヒップの香りは、刺激臭がなくすごくいいですよ。

・ どこでもベープ 1未来 虫除け 替え 2個入
電池式なので、仕事・食事・テレビ・睡眠・・・、いつもそばにおいています。
これで、安心! (*^_^*)♪

制汗・デオドラント ⇒ Myブログ:暑さ・湿気と陽射し対策

 汗ばむ季節の必需品。制汗スプレー。お出かけ前に ワンプッシュ (制汗スプレー) 8×4 パウダースプレー
お気に入りは、ドリーミーガール 華やかでフェミニンなフローラルの香り
お家やロッカー用に大サイズ、 持ち歩きに小サイズ 同じ香りで!
 ⇒ 8×4 パウダースプレーで爽やかに

・ レセナ ドライシールド パウダースプレー フルーティフローラル 135g 【HTRC2.1】
 ⇒ レセナで汗にプレケア!

 デオドラントウォーター 使ってみると、いい感じ!

・ SEABREEZE (シーブリーズ) デオ&ウォーター (医薬部外品) スプラッシュマリン

スプレーしないってことは、余分なガスを使っていないので 地球環境に優しいかも!
 パウダーインなのでよく振って 手にとってつけます。
 ⇒ デオドラントウォーターでさっぱり

日焼け対策 ⇒ Myブログ:日焼け止め
⇒ さっとスプレー、日焼け止め。 

・ サンカット ウルトラUV プロテクトスプレー ビッグ 90g

・ ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF50 PA+++ 80g


暑さ対策 → 汗取り付ラン型インナー
 インナー GUNZE COOL MAGIC おすすめです。
 ⇒ Myブログ:★汗取り付ラン型インナー

・ [グンゼ] インナーキャミソール クールマジック・着る日焼け止め 汗取り付き MC6053 レディース
まとめてみてネ ⇒ Myブログ:暑さ・湿気と陽射し対策

 ⇒ Myブログ:☆熱中症対策 しっかり!
 


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◎★夏祭りを盛り上げよう

夏といえば、近隣で夏祭り! というところも多いでしょう。

幹事さんは、グッズを買いに暑い中をお出かけはたいへん。
ぜひ、ネットショップを活用してね。

 → 夏祭り用品 いろいろ

法被 各種 ・ 提灯 ・ うちわ ・ 手ぬぐい

ヨーヨー や 金魚すくい。 ビンゴマシーン

BGMにも、こだわりたいね ♪ → 夏祭りの音楽





 
 
ラベル: 季節
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2024年07月27日

◎ハワイアンを聴こう♪

ハワイアン(ハワイミュージック)で、ビーチにいるつもりはいかが (*^_^*)♪

暑いですね〜、そんな時は、リゾート気分に浸るのが一番!

気に入った曲があったら、MP3ダウンロード購入もいいね。
  → ハワイアン MP3ダウンロード (試聴もできます)

  

 

 → ハワイに関連した音楽

ちょっと フラ(フラダンス)の本を読みました! 
 フラって奥が深いのね。ハワイの歴史も興味深い。

2017.5 ハワイ アラモアナセンターのフラダンスショー (You Tube)

 
 
ラベル:音楽 音楽 CD・DVD
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2024年07月26日

パソコンに雷対策を!

最近、雷が多いです。

いろんな原因で、停電が起こることが、想定されます。


激しい雷雨は、今にも落雷しそう〜。
こんな時は さっさとPCをシャットダウンし、
PCとネット機器のコンセントを抜いてしまうのが賢明です。
あとは、本を読んだり 紙資料を見たり、部屋の片づけなどで過ごします。


最近は暴風雨も多いですね。そして 雷ゴロゴロ こわ〜い

 停電や落雷が心配です。 電気がないと何にもできない・・・。
 
大切な情報が詰まった パソコンなどのIT機器は、十分な対策が必要ですね。

 停電 と 誘導雷 について調べました。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

パソコンを使っているときに、バチンとブレーカーが落ちたり して 停電したらどうしよう。

◆ ノートパソコンは ?

バッテリーが充電してあれば、大丈夫! 自動的に切り替わって使えます。
つまり、停電の発生やACアダプタを抜いたなどで 電源の供給がなくなっても、ノートパソコンは 『バッテリ駆動』 で使い続けることができるんです。
『電源プランの設定』で、ノートパソコンのバッテリーを長時間使えるようにできるので、
『バッテリ駆動時の電源プラン』 をチェックしてみましょう! 
 簡単に設定できるし、状況によって臨機応変に変更も可能です。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

◆ テスクトップパソコンは ?

ノートパソコンのような、バッテリーはありません。
とにかく、こまめにデータ保存しながら使ったほうがいいですね。

サーバーなどの常時起動しているものは、一瞬でも電源が落ちては困ります。
・・・・ なにか対策が必要

無停電電源装置 (UPS)』 という便利なものがあるんですよ。 
「突然電源が切れて、データが全てなくなってしまう」というトラブルを避けられますので、電源トラブルが心配な方は、無停電電源装置の導入がお勧めです。

◆ 無停電電源装置(UPS)は、
停電やブレーカーが落ちるなどのトラブルで給電が停止してしまった場合にも、その後数分間ほど パソコンが動かせるように 電源を供給する装置です。その間に正常手順でシャットダウンします。
自動シャットダウン&自動起動ができる機種が便利です)

 たくさんの機器を使う場合は、こちら

・ オムロン 無停電電源装置 (常時商用給電/正弦波出力) 500VA/300W BY50S
・ オムロン 無停電電源装置 (常時商用給電/正弦波出力) 1200VA/720W BY120S
・ APC RS 550電源バックアップ (500VA) BR550G-JP


 通常の家庭でのパソコン利用は こちら

 → 雷ガードタップ +  電源バックアップ

他にもあります。 → 無停電電源装置 各種

以上、突然の停電対策(UPS)でした。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

雷では、停電以外にも 誘導雷によるサージ被害 が心配です。
特に、電子機器の性能アップに伴い、色んな所に脆弱さが!

まずは、自宅やオフィイスですぐできるこ

◆ コンセントの、雷対策 → 雷ガードタップ


 → 雷サージ 集中スイッチ

◆ 避雷器(SPD)も 備えよう




・ 昭電 UPS・プリンタ・コピー機・オーディオ機器用 SPD サンダーブロッカー 避雷器 SPR-TB-P-A1
・ 昭電 カテゴリ5e(1000Base-T, 100Base-TX)対応ネットワーク機器用 SPD サンダーブロッカー SPR-TB-CAT5e
・ 昭電 テレビ・ビデオ用 SPD サンダーブロッカー 避雷器 SPR-TB-TV-A1

 → 【雷害対策】電源用SPD(避雷器) -株式会社昭電 雷害対策ポイント
 
必見カタログ ダウンロード
 昭電 カタログ昭電 → 雷害対
 JLPA-冊子 雷被害対策の必要性JLPA-日本雷保護システム工業会 
 雷対策盤シリーズ (5ページ)2009年5月発行日東工業株式会社
 村田電機製作所 カタログ

    ♪ −−−− ♪ −−−− ♪ −−−− ♪

◆ 無停電電源装置(UPS)とは、

停電やブレーカーが落ちるなどのトラブルで給電が停止してしまった場合にも、その後数分間ほど パソコンが動かせるように 電源を供給する装置です。
電源の供給時間が短いので、(ノートパソコンのバッテリのように) 停電してもそのまま作業を続けるためのものではありません。
停電が起きたときにも あわてずに 『データを保存し』、 きちんと 『パソコンをシャットダウンする』 ためのものなのです。

◆ どんな、『無停電電源装置 (UPS)』 を購入したらいいの?
無停電電源装置(UPS)と雷ガード機能付きタップの簡単な選び方ついて
UPSはシャットダウン処理をするまでの時間稼ぎみたいなもの。
ですので、UPSにつなぐのはパソコン本体のみ。
 スピーカやプリンター・液晶モニタはUPSに繋がないのがいいでしょう。
ソフトウェア制御で 「UPSが起動したら自動シャットダウンをする設定」にしておくのがベター。
PC側の電源で力率改善電源(PFC)タイプの場合は、必ず正弦波出力タイプをご利用下さい。
 価格の安い矩形波出力タイプの場合、故障の原因になります。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

参考サイト
azby.fmworld.net より 
 ・ ブレーカーダウンや落雷からパソコンを守ろう! 電源バックアップのススメ
 ・ ノートパソコンは停電に強いってホント!? 

APC より 電源に関するトラブルと機器への影響を紹介

オムロン より 無停電電源装置(UPS)の選定方法

急増する新型被害への対策雷害リスク ― ネットワークと情報資産のリスクマネジメント
 → 雷害リスク低減コンソーシアム
まずは易しいことから学ぼう → 「雷のいろは
次は、 → FAQ(よくある質問と回答) 設備・機器等
 
posted by ベルル at 08:00| 東京 ☁| Comment(0) | PCと関連機器、ネットなど | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年07月25日

●大人の上履きっていいね。

室内で安全に歩くための靴が欲しい。
 脱ぎ履きが楽なものがいいな。
店頭でショップの人に勧められてのが、これ!
後で調べると「大人の上履き」といって、Amazonで購入できるとわかった。
入院している方や施設で暮らしている方にも、おすすめです。
◇ 中敷きは、抗菌防臭加工を施しているので靴内を清潔に保ち、快適な履き心地を実現。
◇ ソールには、軽量性・弾力性・防滑性に優れた「ベステックソール」を使用。
◇ 靴底は「ノンマーキング」仕様なので、底材との摩擦で床を汚す心配がありません。

一足目は 紺を買ったので 次は ピンクにしようかな!

MoonStar(ムーンスター) MS大人の上履き01

[ムーンスター ] MoonStar MS大人の上履き02

外へ行くときは、合皮素材シューズのほうがよさそう。
通院やリハビリにも おすすめです。 介護する人にもぜひ!
[ムーンスター] Moonstar 大人の上履き 男女兼用スニーカー

   大人の上履き03  大人の上履き04

 → [ムーンスター] Moonstar 大人の上履き

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 

子供用には、15〜21cmの靴、一人で履けないお子さんにも最適。
ハイカットモデルで、足首をしっかり保護します。
お子さまの足の成長を促進する「ムーンスター」の高機能キッズシューズです。

「ムーンスター」[キャロット] 運動靴 CR C2140

 → ムーンスター 子供用 ・ 「ムーンスター」[キャロット]
 
ラベル:
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◎暑中見舞いを出しましょう!


暑中お見舞い申し上げます!


Word日々草暑中お見舞い_400-360.png



爽やかさを 暑中見舞いでお届けしましょう!


Goo1

ついに本格的な暑さになりましたね。
蝉の声に 吹く風も熱風。 南国気分です。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

 
ぜひ 手作りの、暑中見舞い・残暑見舞いを出しましょう

パソコン初心者の方は、ちょうどいい練習にもなります。
はがきソフトを準備して、のんびり始めましょう。

やることは、年賀状とほぼ同じです。
   宛名の住所録を作ること
  オリジナルの 「暑中見舞い」をつくること

どちらも、パソコンを活用すると、便利で楽しいですよ。
パソコンに 『はがきソフト』がない方、古い・使いにくい・買い換えたい方、
   どうぞ、こちらをご利用くださいね!
おすすめの 「ハガキソフト」は、
筆ぐるめ ・ 筆王 ・ 筆まめ どれも毎年最新版が出ます。

・ 今持っているソフトを、最新版に買い換えるアップグレード版
・ 新たに購入の通常版
・ それぞれのソフトで使いやすい素材集 

こちらもみてね! ⇒ MyHP:年賀状作成ポイント

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

⇒ これまでの「暑中見舞い」 〜 Myブログ「パそぼのあれこれフリーク:Part2」

「暑中見舞い」をだすのは立秋まで、その後は 「残暑見舞い」です。

 季節に乗り遅れないように!! とはいえ 夏の土用、立秋などは年によって違います。

以下を参考に おおよそ 7月20日〜8月7日までに「暑中見舞い」、
その後 8月31日までに「残暑見舞い」を出せばよさそうです。
暑中見舞いの時期・期間!いつからいつまでに出すの?

夏の土用(立秋の約18日前、7月20頃)〜立秋の前日(8月7日頃)
小暑 (7月7日)〜立秋の前日(8月7日頃)
梅雨明け    〜立秋の前日(8月7日頃)

“残暑見舞い” は、立秋以降(8月9日)〜8月31日


◆ 夏の土用  2024年は7/24(水)・8/5(月)両日が土用丑の日です。
       2023年7月30日、2022年8月4日、2021年7月28日
       2020年7月21日、8月2日 の2回
       2019年7月27日

◆ 立秋っていつ? → Wikipedia

2026年の立秋:8月7日   2025年の立秋:8月7日   2024年の立秋:8月7日  
2023年の立秋:8月8日   2022年の立秋:8月7日   2021年の立秋:8月7日

2020年の立秋:8月7日   2019年の立秋:8月8日   2018年の立秋:8月8日
2017年の立秋:8月7日   2016年の立秋:8月7日   2015年の立秋:8月8日
2014年の立秋:8月7日   2013年の立秋:8月7日   2012年の立秋:8月7日
2011年の立秋:8月8日   2010年の立秋:8月7日   2009年の立秋:8月7日  
2008年の立秋:8月7日   2007年の立秋:8月8日   2006年の立秋:8月8日

早く涼しくなるといいですね。
 
ラベル:PCソフト
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2024年07月24日

●☆フタを凍らせて使うランチボックス。

フタを凍らせて使うクールなランチボックス。
夏場のお弁当は食中毒が心配、というお母さんの声から生まれました。

保冷ジェル(吸水性ポリマー)をふたと一体化、食品の鮮度をヒンヤリ保つんです。

GEL-COOL」は、札幌市円山動物園生まれのホッキョクグマ【ピリカ】をモチーフにしたデザイン

子供さんも大喜びね。

●【GEL-COOLの使い方】。
 【1】保冷剤と一体になったフタを、冷凍庫で一晩凍らせる。
 【2】翌朝、料理を詰める。
 【3】冷凍庫から取り出したフタをセット。
 【4】お昼までヒンヤリ美味しく食べられる

 → GEL-COOL 各種

 「地球温暖化」の影響でしょうか、年々暑い夏になるようです。
色々工夫をして クールに過ごしましょう。
 ⇒ Myブログ:☆熱中症対策 しっかり!
 
ラベル:暑さ対策 子供
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2024年07月23日

●ひんやり枕で快適な眠り

も〜う、暑くて昨夜は、眠れなかった・・・。
 そんなことがないように今年の夏は、絶対欲しい!
夜も お昼寝も ひんやり枕でぐっすり爽やか。

 

・ ひんやり枕 低反発枕 接触冷感 ひんやり ジェルシート クール COOL 枕 夏用 冷感 熱がこもりにくい 冷えサラ 洗える RCステッカー付 rcke1

・ Colorsroom 冷感ジェルマット ひんやりマット 夏 急速冷却-11℃ Q-max0.61 高分子ジェル「Soft ice」 防水・防菌・防カビ クールマット 夏用寝具 枕パッド クッション 座布団 シングル 冷却シート 塩を超える 冷感マット ひんやりシート 人・ペット 暑さ対策 40×50cm ネイビー

・ Uner ひんやり枕 ひんやりマット 【接触冷感 柔らかい】 50x30CM 氷枕 クールマット 冷感ジェル ひんやり ジェルマット 冷感 枕カバー ひんやりマット 安眠 ひんやり 枕カバー 冷感 枕パッド ひんやり 枕パッド 熱中症 猛暑対策グッズ 寝具 涼感 冷感まくら 冷却 マット 人用 多用途 暑さ対策 夏グッズ 冷感ジェルマット 冷たい布団 冷たい枕 折り畳み可 夏 ブルー

かわいい枕もひんやり、

籐や竹の枕も涼しそう!

・ 熱さまひんやり やわらかアイス枕

他にもいろいろあります → ひんやり枕

 「地球温暖化」の影響でしょうか、年々暑い夏になるようです。
なんとか、体感温度を下げて クールに過ごしましょう。
 ⇒ Myブログ:☆熱中症対策 しっかり!
 
ラベル: 暑さ対策 睡眠
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2024年07月22日

●ワンタッチ開閉の持歩きマグ欲しい

お出かけには、水分補給は 必須です。

お散歩、ウォーキング、ジョギングなど ★ 新型コロナウィルス対策は万全に!

 こまめな水分補給はワンタッチマグで;;
外出にはいつも 飲み物は持っていきたいですね。
 たとえば、散歩、ウォーキング。通勤にも!
保冷性がいいので、夏の外出だけでなく自宅でも重宝します! 

ヨガやピラティスには、飲み物は必須。 
ペットボトルにお水を入れていくこともあるし、
 忘れて〜お茶やお水のペットボトルを買うことも!

なんかいいのがないかしらと、探してみました。
これは、よさそう。 ワンタッチオープンの 「ケータイマグとタンブラー」
 
真空断熱で、保温・保冷性能ばっちり。 
 普段のお出かけ、散歩、ウォーキング、ヨガ・ピラティス!
サイズは 0.3L〜0.5L があるので、気分や時間に合わせて使い分けるといいね!
 → THERMOS 真空断熱ケータイマグ

☆ THERMOS 真空断熱ケータイマグ 『ワンタッチオープンタイプ』

0.5Lは、本体寸法/幅7cm×奥行8cm×高さ23cm:本体重量 約0.3kg

 → THERMOS 真空断熱ケータイマグ ・ THERMOS 真空断熱ケータイマグ ワンタッチオープンタイプ
◆ワンタッチ・オープンでそのまま飲める、安心のロックリングつき。
◆シンプルで洗いやすい せんユニットでいつでも衛生的。
◆氷が入るワイドな口径、氷で冷たさをさらに長時間キープ。
◆軽量で持ちやすく丈夫、真空断熱構造なので結露しません。


☆ THERMOS 真空断熱ケータイタンブラー 【ワンタッチオープンタイプ】

 → THERMOS 真空断熱ケータイタンブラー 各種

◆デスクワークの合間にほっと一息! 魔法びん構造のタンブラー
◆完全止水なので漏れないから安心
◆魔法びん構造なので高い保温保冷力
◆携帯しやすく握りやすい本体形状
◆半回転でオープンフタロックを180°回転オープンでしっかり止水&イージードリンク 
洗うときは、赤い部分のフタが完全に外れてすぐ洗えます。

☆ ボトルホルダーが あったほうがいいかも。 → ボトルカバー

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2024年07月21日

●◎☆Tokyo Bon 東京盆踊り2020と東京音頭:盆踊りに夢中

近所の公園で 盆踊りが始まりました! 子供たちの歓声が、聞こえてきます ♪ 

♪ 東京音頭 ♪ TOKYO RHYTHM

 

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

この夏の盆踊りは、これ♪「Tokyo Bon 東京盆踊り2020」 

世界中で 踊られていますよ! You Tubeをみて 練習しよう ♪

東京五輪音頭-2020- の踊り方 〜ゆうゆう踊ろう



「Tokyo Bon 東京盆踊り2020」


・ 「東京盆踊り2020」が世界的流行でYouTube視聴数1,000万を突破!世界各国から「踊ってみた」動画が投稿される社会現象に

    ♪ −− ♪ −− ♪ −− ♪

知り合いが 盆踊りに夢中です。 
6月には練習を始めていました。 o(*'o'*)o
今頃は、毎晩のようにあちこちの盆踊り会場で踊っているかも。

参考になるサイトを見つけました。 → 盆踊りの世界

踊ってみよう、盆踊り (You Tube)
 → 踊り方練習!盆踊りの振り付けがわかる動画集 - NAVER まとめ

 → 炭坑節(レッスン編)


 → 大東京音頭 - YouTube


 → 大東京音頭の踊り方 How to Dance Dai Tokyo Ondo. | Facebook

 → 喜び音頭


 → ハワイ音頭


 → 八木節


 → 盆踊り「大江戸東京音頭」の踊り方  


 → 相馬盆唄



◆ 盆踊り

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

浴衣の着付け
 → 第56回 男の浴衣(着付け) すごく詳しい。

今年の夏の「花火大会」はいつ? どこで? 
 ⇒ 全国の花火カレンダー 花火大会

こちらも見てね! Myブログ「ベルルの欲しいなブログ」
 ⇒ 夏祭りを盛り上げよう
 ⇒ 浴衣で夏を楽しもう!
 ⇒ 団扇で楽しく!
 
続きを読む
ラベル: 季節
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2024年07月20日

陽射しにサンキラー!

強い陽射しにご用心。 紫外線対策は、手抜きできません!
お庭の作業や、ちょっとした買い物、外に出るときは 忘れずに!
特に戸外のスポーツやトレッキングには 1年中必需品。山ガールは忘れずに! 

サンキラーのラインナップ を紹介します。

紫外線スーパーブロック、高密着成分。うるおい成分配合、無合成色素

 「地球温暖化」の影響でしょうか、年々暑い夏になるようです。
なんとか、体感温度を下げて クールに過ごしましょう。
 ⇒ Myブログ:☆熱中症対策 しっかり!
 
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●◆ お風呂の温度計、『中温反復浴』でカロリー消費

お風呂の温度計って役に立ちそう。 かわいいのがいいね。

シンワ 風呂用 温度計 B-8 おさかな 72725

シンワ測定 / 649円 / 1 users

いろいろありますよ → 風呂 温度計

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

運動せずにジョギング20分の効果!驚異の入浴法『中温反復浴』とは?

お風呂に入るだけで、ジョギング20分と同じだけカロリー消費する方法があるとしたら、やってみたいと思いませんか?

簡単そうなので、やってみよう!

お風呂のお湯を39℃にします。

入浴は、5分、8分、8分の3回に分けて行います。

間の休憩は5分。このときにシャンプーしたり、体を洗ったりします。
それだけです。

流れに沿って説明すると、以下のとおり。
0.水分補給(水を飲む)
1.かかり湯
2.入浴(5分)
3.休憩(5分)
4.入浴(8分)
5.休憩(5分)
6.入浴(5〜8分)
7.風呂から上がり水分補給、休憩
慣れれば簡単です。

39℃以上にしてはいけないそうなので、お風呂用の温度計がいるね。
→ 風呂 温度計 
 
mediamarkerより 2018/10/24 更新日:2017年02月14日 購入: 2017年02月14日 649円
キーワード : 暮らし・リフレッシュ *実習

 
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2024年07月19日

●★さっとスプレー、日焼け止め。虫よけも!

 春 から初夏の 陽射し、気になりますね。 紫外線対策は、手抜きできません!


スプレータイプの日焼け止め。 → UVカット スプレー
 出先でも、メイクの上から さっとスプレー。
  顔・体・髪用で、化粧下地にもなるのが、いいね。

 これはいい! UVカット 虫よけ スプレー

肌にも衣類にも使える!

他にもいろいろ → UVカット スプレー 日焼け止めスプレー 各種

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2024年07月17日

●◎★熱中症対策 しっかり!

暑いですね。!!(>д<)ノ  熱中症対策 欠かせません。


「地球温暖化」の影響でしょうか、年々暑い夏になるようです。
なんとか、体感温度を下げて クールに過ごしましょう。


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 ⇒ Myブログ:空調服、ファン付作業着 涼しそう!

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 → 熱中症対策
 
ラベル:
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2024年07月16日

●★レセナで汗にプレケア!

 今すぐ欲しい! 使ったら手放せない。
  自宅にも、バックにも、ロッカーにも!
タイプに合わせて、シーンに合わせて使い分けましょう!
汗対策は、夏だけではないですね! お出かけ前に ワンプッシュ (制汗スプレー)


レセナ ドライシールド

・ パウダースプレー 〜 フレグランス感覚で 90gと45g
・ パウダー スティック 〜 直接塗れるタイプで、しっかりケア

ピンクがかわいい「フルーティフローラル」 今 注目

・ レセナ ドライシールド パウダースティック フルーティフローラル


「無香料」なら、好みのフレグランスが楽しめちゃう。
・ レセナ ドライシールド パウダースティック 無香性
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「スタイリッシュムスク」 と 「オキシジェン」 きりっとクリアなムスクの香り。
・ レセナ ドライシールド パウダースティック スタイリッシュムスク

「パッション」で、華やかフローラルフルーティの香りを楽しもう。
高感度NO1 ほんのり香る「フレッシュソープ」 
・ レセナ ドライシールド パウダースプレー フレッシュソープ

 → レセナ ドライシールド

 暑いですね。!!(>д<)ノ 「地球温暖化」の影響でしょうか、年々暑い夏になるようです。
なんとか、体感温度を下げて クールに過ごしましょう。
 ⇒ Myブログ:☆熱中症対策 しっかり!
 
ラベル:暑さ対策
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2024年07月15日

●洗剤ポールでどろんこスッキリ

スポーツ少年のお母さんが集まれば、泥んこユニフォームの洗濯の話。
汚れがよく落ちる 洗剤 ポール が、子供のいる家庭では常識のようです。
つけ置き洗いでよく落ちて、手が荒れることもないと勧められました。

ユニフォーム以外にも、使いたいですね。
驚異の洗浄力! 大さじ一杯でユニフォームの「どろよごれ」からシャツの「皮脂汚れ」までスカッと落とします。
低泡性ですすぎがカンタン 仕上がり真っ白。泥スッキリ! !
・ バイオ濃厚洗剤 ポール(酵素配合) 2kg 4kg

商品紹介
●1回の使用量は、スプーンでかるく一杯 (約15g) だけ。2kgで約130回、お洗濯が出来ます。
●天然ヤシ油系高級アルコール系の界面活性剤を配合しておりますので、生分解性が良く手肌や繊維に極めてマイルドです。
●タンパク質を分解するアルカラーゼ酵素を配合しておりますので、血液や汗の汚れ、食べこぼしの汚れもカンタンに落とします。
●泡切れが極めて良く、すすぎが非常にカンタンで水が節約出来ます。
●特殊増白剤のすばらしい効果で、色ものはあざやかに、白いものは輝く白さに洗い上げます。
●衣類をえらばず、赤ちゃんの肌着から、ひどい汚れの作業衣まで、繊維の風合いをそこなわず洗い上げます。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

・ 泥スッキリ本舗 泥スッキリ 101 元祖泥汚れ洗剤 2kg
・ クリヤケミカル お試し品 「泥汚れ用洗濯洗剤 New泥クリヤ 80g入り 約5回分」 ジップ袋 泥汚れにお母さん楽々!

・ 無リン 泥汚れ専用洗剤「泥ピカエース」5回分お試しセット
  オレンジオイルで洗浄力アップ!柑橘系のほのかな香り

部分洗い、手洗いに必須の グッズ。 洗濯ブラシと洗濯板
・ マーナ 洗剤が入るえりそで洗いブラシ



    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

部分汚れには、横須賀 ブルースティック 3本組
 スティックタイプで塗りやすいく使いやすい。どろ汚れ、脂汚れなどがよく落ちます。

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●雪肌精サンプロテクターで美白対策

陽射しが、厳しい毎日。 紫外線対策は、手抜きできません! 
日焼け止めをしっかりして、美白対策をしましょう! 


潤い成分、保湿効果なども、合わせて しっとり、さらさら いいお肌に。

雪肌精 サンプロテクト  おすすめです。


お肌のお手入れも 雪肌精 シリーズで!

化粧水 〜 季節限定の限定パッケージ を お見逃しなく

・コーセー 雪肌精 化粧水 500ml [2018年 春 桜デザイン ビッグサイズ] [ディスペンサー付き] [限定]

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  BBクリーム ・ ウォッシュ ・ クリーム

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2024年07月14日

●カネボウ アリィー 日焼け止め

美容液効果もある アリィー 日焼け止め SP50 → アリィラインナップ
 ★ 今お使いのものよりいいかも! 試してみて!★

みずみずしくやさしい感触
 ウォーターベースのジェルタイプ
 紫外線による乾燥まで防ぎ、うるおった肌へ 
ジェルなのにしっかりUVカット&ウォータープルーフ
1本で美容液・下地・UV 無香料・無添加 手軽にシュッ!
スプレータイプの日焼け止め 腕・肩・脚などのうっかり日焼け対策に

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・ アリィー エクストラUVジェル 90g  

エクストラUVジェル エクストラUVパーフェクト エクストラUVフェイシャルジェル

エクストラUVBBジェル  ミネラルUVカットパウダー エクストラUVプロテクター(ホワイトニング)

 暑いですね。!!(>д<)ノ 「地球温暖化」の影響でしょうか、年々暑い夏になるようです。
なんとか、体感温度を下げて クールに過ごしましょう。
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ラベル:日焼け止め
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