ベルルの欲しいなブログ

　適度な運動、姿勢に気をつけて健康な体で過ごしたい！

ニューヨークで　注目されている「バレトン」で、美しいからだづくりを〜。
バレエ・ヨガ・ピラティスなどを　バランスよく組み合わせたエクササイズ。
動きはシンプルだけど　メリハリよく動けます。
発汗作用が高いので　☆やせるし、筋肉が強くしなやかに！

バレトン の関連本は、まだ少ない・・・。　とにかく新しいのだ！


ハーバード大学医師が、人間の体を全体的に見つめ直してたどり着いた、若さを保つ法則。




こんなお手軽、ホント？




ウォーキングも工夫が必要。

揚げもの　ってむしょうに食べたくなることがあるけれど、
　ちょっとめんどくさ　!!（＞д＜）ノ
お惣菜で買ってきちゃっても、揚げたてのおいしさはないし・・・。

そこで、火を使わず簡単に揚げ物ができる　
電気フライヤー　がおすすめ！

温度調節ができるし、蓋をすれば油もはねない！　お手入れもらくらく！

◆　コンパクトタイプ

・　エレコム コンベクションオーブン ポット型 2L コンパクト 電気フライヤー ガラス容器 ガラス管カーボンヒーター 省電力 LiFERE ブラック HAC-AFP01BK

・　ツインバード 電気フライヤー 卓上フライヤー 0.5L 温度調節 パールホワイト EP-4694PW

・　卓上フライヤー 揚げ丸 G-3120

・　おひとりフライヤー 0.6L ブラック KDFY-06AB-ex 1年延長保証 温度調節機能付き お手軽 一人用 家庭用 揚げ物 鍋 お手入れ簡単 LITHON ライソン


◆　ゆとりの大きさ、パーティにも！

・　ZOJIRUSHI あげあげ 電気フライヤー メタリックカカオ EFK-A10-TJ
・　TIGER はやあげ 電気フライヤー CFE-A100T
・　[山善] 電気フライヤー 揚げ物の達人 1.1L 卓上 家庭用 温度調節機能 (串ホルダー/油切り用網/油受け兼用ふた付き) ホワイト YAC-M121(W)


◆　天ぷら油 は、くり返し使えば経済的

・　Panasonic 天ぷら油クリーナーレッツフライ 黒 TK-CT10-K
・　和平フレイズ オイルポット エブリック 1.3L ふっ素樹脂加工 ER-7574 シルバー
・　セクターワン 天ぷらバット 大 (アミ付) SR-9824

◆　レシピ本で　揚げ物上手になろう！ 　→　天ぷら　の　本






　　→　揚げもの
　

お風呂でのんびり温まりましょう。
そんなときは、お気に入りの音楽が流れていると　パラダイス　♪

小型防水のワイヤレススピーカーは、便利です。
　→　ワイヤレスポータブルスピーカー　防水
その中でも、よさそうなのを　選んでみました。

Bluetooth対応で、音楽を聞くだけでなく、スマートフォンやiPhoneでの電話にも使えます。

★　SONY ワイヤレスポータブルスピーカー　防水/Bluetooth対応

・　ソニー SONY ワイヤレスポータブルスピーカー SRS-XB22 / ブルー SRS-XB22 L
: 防水 / 防塵 / 防錆 / Bluetooth / 重低音モデル / マイク付き/ 最大12時間連続再生 2019年モデル / マイク付き

・　ソニー SONY ワイヤレスポータブルスピーカー SRS-XB32 / ブラック SRS-XB32 B
: 防水 / 防塵 / 防錆 / Bluetooth / 重低音モデル / マイク付き/ 最大24時間連続再生 2019年モデル / マイク付き

・　ソニー SONY ワイヤレスポータブルスピーカー SRS-XB12 / バイオレット SRS-XB12 V
: 防水 / 防塵 / Bluetooth対応 / 重低音モデル / マイク付き/ 軽量 コンパクト 2019年モデル / マイク付き


・　JBL CHARGE4 Bluetoothスピーカー
IPX7防水/USB Type-C充電/パッシブラジエーター搭載 レッド JBLCHARGE4RED【国内正規品/メーカー1年保証付き】

・　JBL FLIP5 Bluetoothスピーカー
IPX7防水/USB Type-C充電/パッシブラジエーター搭載/ポータブル ティール JBLFLIP5TEAL 【国内正規品/メーカー1年保証付き】

・　Tronsmart Bluetooth5.0 スピーカー 防水 40W高出力 高音質 大音量 重低音 IPX7防水 / EQ搭載/NFC操作/TWS対応 / 15時間連続再生 / 内蔵マイク/ブルートゥース スピーカー ワイヤレス ポータブル アウトドア お風呂 iPhone & Android対応

Bluetooth　機器を選ぶポイント
現在、Bluetoothのバージョンは1.1、1.2、2.0、2.1、3.0で、最新規格は4.0です。バージョンが異なる機器同士でも低いバージョンの機能に合わせてつながります。
例えば、バージョン「4.0」に対応しているBluetoothRヘッドセットと、バージョン「3.0」に対応しているスマートフォンを接続した場合は、スマートフォン側のバージョン「3.0」の機能は使えますが、BluetoothRヘッドセットのバージョン「4.0」の機能は使えません。

電波到達距離　Class1 最大100m、　Class2　最大10m　（25m）、　Class3　最大1m

BlueToothのないPCには、 → 　Bluetoothアダプタ

・　BUFFALO Bluetooth4.0 Class2対応 USBアダプター BSBT4D205BK
・　PLANEX Bluetooth USBアダプター Ver.4.0+EDR/LE(省エネ設計)対応 BT-Micro4
・　[2020アップグレード] Bluetoothアダプタ,Bluetooth USB アダプタ Windows10 apt-X 対応 Class2
Bluetooth Dongle 超小型 Ver4.0 apt-x EDR/LE対応(省電力) Bluetooth USBアダプタ ドングル Bluetoothアダプター

真っ白な歯のお父さんの笑顔っていいね！　
父の日は 第三日曜日

それに、6月4日は『虫歯予防デー』。そして6月10日までの1週間は『歯の衛生週間』なんだよ。
　⇒　歯の衛生週間、歯を大切に！　〜　Ｍｙブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク Part2」

　

音波式電動歯ブラシ　で　健康な歯を！

ソニッケアー　ヘルシーホワイト
PHILIPS sonicare 電動歯ブラシ Helthy White

アーチ型カットのブラシヘッドが3次元的に歯列にフィット

フィリップス 電動歯ブラシ

ブラウン オーラルB

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あなたの歯は、元気ですか？　白くきれいですか？

「音波振動ハブラシ」　プレゼントにも、ちょっとしたアイデア！　→　パナソニック ドルツ

　音波で優しく歯磨きしよう！
リニア駆動による高速・微細なバス（ヨコ）磨きで、
　歯茎を傷めずに着色汚れと、歯垢を取り除く！

パナソニック ドルツ リニア 音波振動ハブラシ

歯の色のくすみの原因の、ステイン（着色汚れ）、
歯と歯の間や、奥歯の奥の歯垢まで　すばやくしっかり除去します。

・　パナソニック ドルツ リニア 音波振動ハブラシ 白 EW-DL11-W

・　パナソニック 電動歯ブラシ ドルツ エントリーモデル 青 EW-DL38-A

専用の替えブラシ　　
・　（まとめ買い）EW0957-W　2本×2セット計4本 Panasonic(パナソニック) [Doltz ポケットドルツ] 音波振動ハブラシEW-DS11用替えブラシ

ランチや旅行に！　　→　パナソニック 音波振動ハブラシ ポケットドルツ

・　パナソニック 音波振動ハブラシ ポケットドルツ ブラック EW-DS11-K
・　パナソニック 電動歯ブラシ ポケットドルツ 極細毛タイプ ルージュピンク EW-DS1C-RP

→　パナソニック ドルツ

☆Panasonic 音波振動ハブラシ　ステインオフドルツ☆

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電動ハブラシを持って旅行へ行くなら、軽くてかさばらないのがいいね。

おすすめは、
「ブラウン オーラルB クロスアクションパワー」
　→　ブラウン オーラルB　乾電池
アルカリ単3乾電池　1本でＯＫ

専用替ブラシ もお忘れなく。

・　ブラウン オーラルB プラチナホワイト 7000 電動歯ブラシ スマホアプリ連動 ホワイト D365356WH

→　ブラウン オーラルB　乾電池

ニーズに合わせて選ぼう
　→　オーラルB　製品ラインナップ／機能一覧　・　ブラウン オーラルB
　

プロハーブEM　シリーズ　は、原産国日本！

みつばちが生んだプロポリスエキス（天然保湿成分）とハーブでつくられたケアシリーズ。

・　保水力アップで肌荒れを防ぎ、お肌をひきしめる プロハーブEM化粧水。

・　手荒れ・気になるひじ・ひざ・かかと等の保湿にいい プロハーブEMクリーム。

・　しっとりするのに、表面はさらさら、プロハーブEMホワイトUVクリーム SPF25・PA+2

・　プロハーブEMヘアシャンプー ・ ヘアコンディショナー

・　プロハーブEMホワイト薬用AV20ゲル歯磨き
薬用成分が歯のすみずみまで行き渡り、歯垢を除去して、虫歯・口臭を防ぎます。
健康でつるつるした白い歯を目指しましょう。
ジェルタイプ。　無着色。医薬部外品です。

みつばちが生んだプロポリスエキス（天然保湿成分）とハーブのケアシリーズは、
無香料・無着色・自然派・植物性　→　プロハーブEM シリーズ

6月4日は『虫歯予防デー』。そして6月10日までの1週間は『歯の衛生週間』なんだよ。
　⇒　歯の衛生週間、歯を大切に！　〜　Ｍｙブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク Part2」



タイマー付き 音波振動歯ブラシ

タイマー付きの歯ブラシ、タイマーが何の役に立つの？

◆　理想的なブラッシング時間を知らせるタイマー機能
30秒お知らせタイマー機能　〜
　　約30秒ごとに、1回一時停止して再び運転することで、磨き時間の目安をお知らせします。

ズボラな人も、ぼっ〜としている人も、忙しい人；；も　とにかく使ってみて！

・　電動歯ブラシ 菱形 歯ブラシ MOLE 音波歯ブラシ 充電式 ソニックハブラシ IPX7防水

ハーミースティック　ってキラキラ可愛いだけでなく　すごいやつ　♪

・　赤ちゃん電動歯ブラシ、音波幼児歯ブラシ、スマートLEDタイマー付きソニックテクノロジー搭載幼児用歯ブラシ0〜3歳児向け（ピンク）
・　子供 電動歯ブラシ 音波歯ブラシ 虫歯予防 ソニック USB充電 IPX7級防水 ３モード切り替え オートタイマー機能搭載 電動歯磨き 替えブラシ1本 舌磨きキ ュートなアニメのイメージ

　→　タイマー付き 音波振動歯ブラシ
　

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　⇒　旧　Niwa niha Hana（庭には花）　（2006〜2022年）

こちらもどうぞ！
☆　あとりえ「パ･そ･ぼ」の本棚とノート 〜 今読んでる本、読んだ本の感想とメモです。
★　ベルルの欲しいなブログ 〜 欲しいもの、買ってよかったもの、利用記録。

なんと！　油が不用という揚げ物調理器。
「ノンフライヤー」　ヘルシー調理器

熱と空気で揚げるので、脂肪分を最大８０％カット

・　COSORI ノンフライヤー 4.7L 大容量 家庭用 電気 エアフライヤー 最高温230℃ 揚げ物 ポテト 惣菜 日本語レシピ付き タイマー 自動電源オフ PSE認証済み グレー [メーカー保証2年] CAF-L501-KJP

・　Wallfire ノンフライヤー 4.5L大容量 電気フライヤー ノンオイル 揚げ物 惣菜 1-5人 エアーフライヤー LEDディスプレイ タッチパネル タイマー 温度調整 日本語説明書 日本語レシピ付き PSE認証済 黒色

・　COSORI ノンフライヤー 2L 一人用 エアフライヤー オイル97%カット 省エネ ミニ 卓上 電気 フライヤー 揚げ物 専用レシピ付き PSE認証済み ブラック [メーカー保証2年] ‎CAF-LI211-KJP

・　エレコム コンベクションオーブン ポット型 2L コンパクト 電気フライヤー ガラス容器 ガラス管カーボンヒーター 省電力 LiFERE ブラック HAC-AFP01BK





「ノンフライヤー」　ヘルシー調理器 ぜひ使ってみたい！
　

デジタルフォトフレーム　を　ご両親　や　祖父母へ！

撮った写真を「デジタルフォトフレーム」にいれて、プレゼント！
　家族の写真、旅行の写真、古い思い出の写真も蘇ります！！

自分で使ってみてよかったものを　もうひとつ買って　プレゼントなら安心。

☆　7型　手頃なサイズで　大人気　→　デジタルフォトフレーム 7インチ

KODAK Wifi デジタルフォトフレーム 7インチ 32GB内蔵 64GBまで拡張 HD 写真/動画/音楽再生 Wifi遠隔転送 リアルタイムに共有 タッチスクリーン 64GBまでMicro SDカード usb-c USBメモリに対応 Type Cケーブルでデータ転送可 卓上飾り インテリアに馴染む 母の日 父の日 祖父母プレゼント 卒業祝い 桜 春の贈り物 (7インチ)


☆　8型　一番人気サイズ　　→　デジタルフォトフレーム 8インチ

moonka デジタルフォトフレーム 8インチ WiFi IPSディスプレイ 16GB内蔵ストレージ タッチパネル 写真動画音楽再生対応 スライドショー機能 IPSタッチパネル 広視野角 無料アプリ ギフト用 日本語説明書 ブラック

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☆　9〜10型　大きめの画面で写真が楽しめます。　→　デジタルフォトフレーム 9インチ

・　【2026新登場 FHD1920x1280 64GB大容量メモリ 】デジタルフォトフレーム Wi-Fi 遠隔送信 10.1インチ IPSタッチスクリーン デジタル写真立て MicroSDカード/USBケーブルで写真転送可能 操作簡単 写真動画をスマホから送る 人感センサー 時計 天気予報 無料アプリ「Frameo 」 360°自動回転 壁掛け可 母の日 父の日 敬老の日 誕生日 日本語取扱説明書

・　KODAK Wifiデジタルフォトフレーム コードレス 32GB内蔵 写真/動画/音楽再生 遠隔転送 10インチ 64GBまでSDカード/USBメモリに対応 リアルタイムに共有 カレンダー/時計/アラーム/天気予報 アルミニウム製スタンド タッチスクリーン インテリアに馴染む 祖父母プレゼント 母の日 父の日の贈り物に適用

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☆　14〜20型〜　大型画面で写真が楽しめます。　→　デジタルフォトフレーム 大型

・　KODAK Wifiデジタルフォトフレーム 14.1インチ 遠くの家族と瞬間共有 FHD画質 32GB内蔵 256GBまで拡張 タッチスクリーン 1920*1080解像度 写真/動画/音楽再生 遠隔転送 SDカード/USBメモリ対応 天然木製高質感 時計/天気予報/カレンダー スリープ機能 母の日 父の日 記念日祝日のプレゼントに適用 RWF-141 (14.1インチ)

・　32GBデジタルフォトフレーム 15.6インチ WiFiデジタルフォトフレーム、無料SSAアプリで写真やビデオを簡単に共有、1920x1080 FHD IPSタッチスクリーン、自動回転

・　デジタルフォトフレーム 大型 21.6インチ 電子POPモニター メモリーカード/USBメモリ 1920×1080P 写真・音楽・動画再生 オート再生・リピート再生 自動電源ON/OFF カレンダー IPS方式広角視野 横置き/壁掛け 販促用デジタルサイネージ リモコン操作 AC電源供給 メディアプレーヤー HDMIケーブル付属 卓上スタンド付き 店頭での商品紹介や展示会の案内に適用

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☆　こちらも、お忘れなく！

microSDHCカード（アダプター付き）　と　SDHCカード

　

６月１０日は、時の記念日
時の記念日　〜　天智天皇10年の4月25日に漏刻（水時計）が設置され、宮中に時がつげられるようになったのを記念するものです。この天智天皇10年4月25日を太陽暦に直すと671年の6月10日になるため、この日が時の記念日に制定されました。制定は大正9年のことです。

電波ＬＥＤウェザークロック

電波めざまし時計に　温湿度、健康に係る注意が表示されるので一目でチェックＯＫ

温・湿度、カビ等の注意報表示、カレンダー付き多機能電波めざまし時計です。
CITIZEN(シチズン) 電波デジタル時計 AC電源タイプ カラー表示 温度・湿度表示付 熱中症、食中毒、インフルエンザ、カビ・ダニ注意の液晶表示機能付 8RZ121-002 8RZ121-002

◆　電波ＬＥＤウェザークロック

・　Chilbrisad【2021最新】 デジタル時計 LCD大画面 壁掛け置き兼用 目覚まし時計 大音量 タイマー機能 掛け時計 卓上置き時計 電池式 おしゃれ アラーム スヌーズ機能 時間/カレンダー/温度表示 12H/24H時間表示 デジタル 温湿度計/時間/月日/曜日/最高最低温湿度/温度傾向図表示 USB給電/電池アラームタイム/センサー/バックライト/多機能

◆　天気予報機能付き 壁掛け 電波時計

半径20km圏内の約半日後の天気を4種のランプでお知らせするお天気時計。
　温度計、湿度計もついて環境管理に役立ちます。

電波ＬＥＤウェザークロック