2020年05月13日

心拍計付き腕時計で安心スポーツ

スポーツはしたいけれど、無理は禁物です。 心拍感知センサー(心拍計)つきの腕時計があれば、心強いですね。 LINE表示など、機能も増えて進化しています。 → 心拍計付き腕時計           → ハートメーター 各種  → 心拍計付き腕時計 各種  
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2020年05月01日

★虫よけスプレー必携

虫よけスプレーは、いつもバッグに入れておきたい 虫さされの薬も ゲットしておきましょう! 山ガールにも必携ね。(*^_^*)♪  ⇒ Myブログ:★天然ハーブの虫よけスプレー  ⇒ Myブログ:★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど 草むらや木立の中、身近には花壇でも 蚊に刺されることは多いですね。 痒いだけでも我慢できないのに、今怖いのは『デング熱』 熱中症の予防と合わせて、バッグの中には常に、虫除けスプレーを!  ⇒ Myブログ:☆熱中..
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2020年04月30日

★天然ハーブの虫よけスプレー

 8月11日は 「山の日」。 ⇒ Myブログ:山の日  ハイキングだけじゃなく、普段の散歩やガーデニングでも、虫にご用心。  虫よけスプレーは必需品、できれば天然ハーブがいいね。   ⇒ Myブログ:★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど  ⇒ Myブログ:★蚊とデング熱にご用心 使って安心! ハーブの力で虫を寄せ付けない 虫よけ天然ハーブスプレーです。 人気はこれ! ・ パーフェクトポーション バズオフアウトドアボディスプレー【HTRC2.1..
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2020年03月20日

☆ 山ガールの行動食は、おうちでも!

 2016年から 8月11日は 「山の日」。 身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう!  ⇒ Myブログ:山の日 山ガール向けの 行動食 です。   めんどくさがり屋さんは 普段にもどうぞ! 山での洗い物は避けたい! お茶碗はふき取るなど汚さないように注意しましょう。 ● ドライフルーツ 完熟前のマンゴーを乾燥させた甘すぎないドライマンゴー。  甘さと酸っばさのバランスが絶妙で、クセになるおいしさ!     ● サタケ マジック シリ..
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2020年03月13日

小腹をビタミンゼリーで

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう! 小腹をビタミンで満たそう! 1日に必要なビタミン、全部で13種類が 一袋で摂れるし、  お腹の持ちもいいので、おやつに最適です。 冷たくぷるんとした食感が たまらない!  ハウス ウェルネスフーズ C1000 ビタミンゼリー グレープフルーツ 24本 ・ レモン 24本          → ビタミンゼリー 各種  
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2020年02月21日

★茶漉し付きエコボトルがいいね

 身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!  ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール Travel Buddy の 茶漉し付きエコボトルって、よさそうね。 好きな茶葉を入れて、お湯をさすだけで何杯も飲めちゃう。 花粉症に良い「べにふうき茶」や 「烏龍茶」を入れて何倍でも飲もう。 会社で、レジャーで、自宅で、茶こし付きエコボトル、Travel Buddyを使いたい! イチオシはこれ。 ワンタッチで開閉できて ストロー付き。 サイズも手頃な580C..
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2020年02月14日

ネックライトで安心ウォーキング

夜間のウォーキングに、ハンズフリーのネックライト! 首からさげられて歩けて使えるの防災ライト。 片手で使える簡単スイッチ。強・弱・点滅の調光機能。 雨天でも使える防滴仕様。LED3灯で明るく、足元灯としても使用可能。 ウォーキング時にマーカーライトとして使える点滅機能付き。 ● ワイド照射可能なLEDで手元・足元を明るく照射 ● 街中でも気軽に使えるスタイリッシュなLEDライト ●両手が自由に使えるハンズフリーライト! ●点滅機能付きで視認性UP..
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2020年02月14日

保冷・保温のステンレスボトル

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!  スポーツ、アウトドアにも ばっちり! 保冷・保温のステンレスボトル ZOJIRUSHI  真空ステンレスマグ  ステンレスボトル タフ  → ZOJIRUSHI 真空ステンレス 360ml  480ml  1.3、1.5、2L     → ZOJIRUSHI 真空ステンレス TIGER ステンレスボトル 2WAY   0.6L  0.8L  1.0L     → TIGER ステ..
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2020年01月14日

☆ 防水双眼鏡でスポーツ観戦やバードウォッチング

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう! アウトドアスポーツ、応援も楽しいですね。 そういえば、雨でも行われるスポーツ って多いかも! 観戦や応援に必須の 双眼鏡、防水タイプなら安心して使えます。 プロのスポーツも、子供さんの応援も これでOK。 防水双眼鏡は、バードウォッチング にも大活躍(*^_^*)♪  ◆ Vixen 防水双眼鏡     ◆ Nikon 防水双眼鏡     ◆ Kenko 防水双眼鏡    ..
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2020年01月08日

山で使う水筒やマグカップ

身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!  ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール 山に持って行きたい水筒やマグカップ、 持ち運びに便利で 使いやすいものを選びました。 保温性に優れ もち運びにも便利だから 普段使いにもおすすめですよ。 ぺちゃんこになる水筒 Platypus(プラティパス)    2.5L、  1.0L、  0.5L    ● チタン製マグカップ 〜 とても軽く、保温保冷性も若干優れている。  持ち運びにも優れたデザ..
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2020年01月06日

ワンタッチ開閉の持歩きマグ欲しい

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!  こまめな水分補給はワンタッチマグで;; 外出にはいつも 飲み物は持っていきたいですね。  たとえば、散歩、ウォーキング。通勤にも! 保冷性がいいので、夏の外出だけでなく自宅でも重宝します!  ヨガやピラティスには、飲み物は必須。  ペットボトルにお水を入れていくこともあるし、  忘れて〜お茶やお水のペットボトルを買うことも! なんかいいのがないかしらと、探してみました。 これは、よさそう。 ワン..
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2019年11月13日

折りたためるカップ

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!  ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール  折りたためるカップ、アウトドアで 重宝です。 Myカップとして、いつでも持ち歩けますね。    折りたためるヤカンもあります!  ⇒ Myブログ:★目からウロコの畳めるヤカン   
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2019年11月06日

☆トパーズアルコの靴 買ってよかった。

寒さもあと少し、健康のためにも ウォーキングしましょう! 気軽に歩ける靴があるといいですね。  身近な山、遠くの山にも行ってみたい! そんなときには、こちら ⇒ Myブログ:山ガールの靴は トパーズアルコのウォーキングシューズを購入したらすごく良かったので、 次は、他のデザインの靴が欲しいな! ちょっとしたハイキングには、これでOK! ◇ トパーズアルコの靴    ◇ トパーズの靴 各種        〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 ..
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2019年10月24日

ハイキングに必須、レインウェア。普段にも!

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!  8月11日は 「山の日」。 ⇒ Myブログ:山の日 ハイキングに レインウェアは必須らしいです。 雨でも、山ガール気分 (*^_^*)♪ 探してみましょう → レインウェア レディース 登山    ・ Canadian East(カナディアンイースト) レインウェア レディース 登山 ・ ロゴス(LOGOS) 透湿レインスーツ ・  アラシヤマ  レインウェア レディース 登山 ..
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2019年10月07日

スポーツブラで快適に!

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!   ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール  ウォーキングやハイキング、ヨガやストレッチ。  気軽にやりたい! お家でちょっとした時間に体を動かくのもいいですね。 気軽に動いて、後はのんびりすごせるような ヨガ、ピラティスに最適な 「スポーツブラ」を探しています。 ホックがないので、自宅でも快適に過ごせそう! → スポーツブラ  ヨガマットも選ばなくっちゃ!⇒ Myブログ:★折りたためるヨガ、ピラテ..
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2019年09月28日

歩数計をつけて、元気に歩きましょう!

健康は 誰しも願うこと!  それには、ウォーキングが一番ですね。 今日はどれだけ歩いたかしら? 気になる体重や体脂肪も測ろう!  歩数計とヘルスチェックしなくちゃ!  というわけで、買ったのがこれ。 OMRON 体重体組成計 カラダスキャン。 歩数計とセットです。 ポイントは、パソコンに接続してデータを簡単管理できること。  体重、BMI判定、個別基礎代謝、内蔵脂肪レベル  筋肉率、体年齢、体脂肪率  個人データ (年齢、性別、身長) を2..
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2019年09月26日

8倍双眼鏡 アリーナ

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう! ハイキングや山歩き、スポーツ観戦、コンサートでも活躍。  8倍双眼鏡がちょうど見やすいですね。 Vixen 双眼鏡 8倍 アリーナ M8×21 パウダーピンク 1318-8 女性の手にぴったりのミニサイズ  女性の手にちょうどよいコンパクトなボディ。片手で持ちやすく、操作性もバツグン。 重さわずか170gほどの軽量ボディ  ストラップで首から提げていても負担を感じない軽さ。バッグに1つ忍ばせても“お荷物”..
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2019年09月09日

足半草履で山歩き、民俗・伝承も知りたい。

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう! 山歩きはお好きですか?  山ガールファッションにあこがれている人。 → 山ガール  だんだんと、高い山に挑戦したくなる人。 → 登山  動・植物に夢中になる人。 → 高山植物  地図が好きな方。 → 登山 地図  ただただ、スポーツ志向。 → 登山 スポーツ  エコ・自然環境が気になる方。 → 山 環境保護 ・ 登山 エコ ・ 山 暮らし   山での食事がお目当ての方。 → 山 食事  一人・友人..
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2019年09月08日

トレッキング用靴下は大切

 身近な山、遠くの山、憧れ山へ行ってみよう! 山歩きでは、靴の次に大事なのは 靴下! 足をダメージから守り長い行程をサポートしてくれる、トレッキング用ソックスです。  こちらをどうぞ! → 登山 靴下 女性用 今回買ったソックス は これ (22-24) ・ CROSSPRO 靴下 トレックオールパイルソックス 22−24 パープル 13 22−24  → CROSSPRO こちらもいいね ダクロン サポートパイルウォーキング  → HALIS..
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2019年09月07日

山ガール用パンツやスカート

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう! 山ガール用パンツ ってどんなのがあるのかしら?  通気・撥水・速乾性に優れた汎用性の高いパンツ。  丈夫で乾きの早い中厚手の生地、 動きやすい立体裁断。  しわになりにくい、など トレッキングに最適のパンツ いまどき、スカート(山スカ) もいいかも! (*^_^*)♪ 登山用パンツ      → モンベル パンツ women's 各種 今人気の登山用スカート(山スカ) かわいくてア..
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2019年09月06日

山ガールのリュックは

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう! 山ガールに リュック は大切なアイテム。  行く場所や日数によって サイズを選びましょう! 荷物のつめ方、担ぎ方で、歩きやすさ 疲労度がぜんぜん違うんですよ!  → 山ガール リュック  → トレッキング リュック タウンでの おしゃれ山ガール風 はそれなりに (*^_^*)♪  登山や トレッキング では自分にフィットしたものを使ってね。 買ったのは、おてごろサイズの25L ・ Columb..
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2019年09月05日

山ガールの靴は

 身近な山、遠くの山へ行ってみよう! 山ガールに  は重要なアイテム。  行く場所によって しっかり靴を選びましょう! 山ガール御用達、レースアップ トレッキングブーツ など 幅広の足には、これ! ・ [キャラバン] Caravan C 1 02S  買ったのはブラウン →  他にもよさそうな靴を探しました。     シリオ トレッキングシューズ     → トレッキングシューズ レディース 各種  → 山 レ..
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2019年09月04日

山ガールグッズいろいろ

 8月11日は 「山の日」。 身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!  ⇒ Myブログ:山の日 山やハイキングなどに とっても便利なグッズを集めました。  普段使いにいいものもありますよ! ★ 用途で選ぼう! 超軽量のポーチ → GRANITEGEAR グラナイトギア ポーチ 各種 形・サイズ・色の種類が豊富で、用途に合わせて使い分けるのが楽しい。    ・ GRANITEGEAR(グラナイトギア) eVentシルドライサック     ..
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2019年09月03日

山にはグローブもこだわって

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう! トレッキングには グローブ(手袋)にもこだわって!    用途に合わせて選んでね! → トレッキンググローブ 各種  → イスカ(ISUKA) トレッキンググローブ 各種  
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2019年09月02日

山ガールファッション

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう! 秋はやっぱり 山ですね! 近場にハイキングに行きましょう! → 山ガール 冬 山ガールの記事をまとめました!  ・ 山ガール入門です。  ・ 山ガールの行動食は、おうちでも!  ・ 山ガールグッズいろいろ  ・ 足半草履で山歩き、民俗・伝承も知りたい。    「山ガール」に関する全ジャンルの 最新・人気・定番商品紹介です。 動きやすくおしゃれな 「山ガールファッション」 (個別記事も読んでね)..
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2019年09月01日

山ガール入門です。

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう! 山ガールファッションは、かわいくって大人気!  山ガール入門です。 山歩きなんてしたことがない、これからはじめた〜い。  きちんと準備をしてからでないと、低い山でも事故の危険が!  そんなときには、心強いガイドブックです。          他にもいろいろ → 山ガールの本 装備もしっかりね!  → 山 レディース トレッキングリュック 各種  → 山 レディース ト..
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2019年08月01日

8月のカレンダー:2019

2019年 8月の花暦 木立ベゴニア 8月の花暦 暑中お見舞い申し上げます。
2016年から 8月11日は 「山の日」。 身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう! ⇒ アウトドアと山ガール 〜 ベルルの欲しいなブログ ハイキングでの植物の写真はこちら ⇒ 白神山地 ・ 高尾山 ・ 御岳 ・ 青梅 ・ 武蔵五日市 〜 散歩道の野草と風 8月です! 今月のテーマ 〜 オリジナルTシャツを作ろう 8/1 あとりえ「パ・そ・ぼ」HP 更新 →..
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2019年07月19日

山に散歩にガーデニングでも、レインハットは重宝

 身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!  ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール 山の天気って、変わりやすい。レインコート は、必需品。 (酸性雨・・・。) さらに 帽子、レインハットもぜひ欲しい。  日焼け防止UV加工なら、雨の日だけでなくいつでも重宝します。 なんといっても 防水と蒸れ対策が完璧なのがいい。  あご紐もついていて 強風でも安心して かぶれますよ。  ちょっとした雨もOK。 防水加工 又は 撥水加工のみ。 自転車や、犬の散歩..
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2019年07月13日

☆ バードウォッチングの双眼鏡

秋の野鳥のシーズンですね。 山へ 海へ さぁ 会いに行きましょう! 近くの公園にも、野鳥はやってきます。 ルールを守って、野鳥観察を楽しみましょう。 バードウォッチングに欠かせないのが双眼鏡。 軽量・コンパクトで、野鳥を見るのに最適なものを探しました! ・ 双眼鏡 YF30-8 8×30 8倍 30mm YFシリーズ KOWA コーワ双眼鏡 ・ Nikon 双眼鏡 8×20HG L DCF ・ OLYMPUS 双眼鏡 小型軽量 防水 8x25 グ..
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2019年07月12日

☆ ハイキングの準備

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!  さわやかな新緑の季節 ハイキングに行きましょう! 前からもっている物に加えて、さらに必要な物を準備! 虫除けスプレーは必須アイテムです。  ⇒ Myブログ:★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど  ⇒ Myブログ:★天然ハーブの虫よけスプレー  ⇒ Myブログ:★蚊とデング熱にご用心    お肌に! シュ〜ット         〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ..
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2018年08月01日

8月のカレンダー:2018

8月の花暦 デュランタ 暑中お見舞い申し上げます。
2016年から 8月11日は 「山の日」。 身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう! ⇒ アウトドアと山ガール 〜 ベルルの欲しいなブログ ハイキングでの植物の写真はこちら ⇒ 白神山地 ・ 高尾山 ・ 御岳 ・ 青梅 ・ 武蔵五日市 〜 散歩道の野草と風 8月です! 今月のテーマ 〜 オリジナルTシャツを作ろう 2018/8/1 あとりえ「パ・そ・ぼ」HP 更新 ⇒ ..
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2018年05月18日

◆本:四季の山野草

mediamarkerより 2018/10/22
  四季の山野草 近藤嘉和 / 緒方出版 (1983-10-1) / 1,800円
キーワード : 自然・植物 自然 Bs:居間-茶 *図鑑・辞典
カテゴリ:本・雑誌 本・雑誌 更新日:2018年05月18日 購入: 1,800円 所有 読中: →読了 星5つ ハイキングの楽しみは、普段見られない花を見ること。 何の花かしら?  2016年から 8月11日が 「山の日」..
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2017年08月01日

8月のカレンダー:2017

8月の花暦 デュランタ 暑中お見舞い申し上げます。
 2016年から 8月11日は 「山の日」。 身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう!  ⇒ アウトドアと山ガール 〜 ベルルの欲しいなブログ ハイキングでの植物の写真はこちら  ⇒ 白神山地 ・ 高尾山 ・ 御岳 ・ 青梅 ・ 武蔵五日市 〜 散歩道の野草と風 8月です! 今月のテーマ 〜 オリジナルTシャツを作ろう 2017/8/1 あとりえ「パ・そ・ぼ」HP 更新  ⇒..
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