ベルルの欲しいなブログ

スポーツはしたいけれど、無理は禁物です。 ♥心拍感知センサー（心拍計）つきの腕時計があれば、心強いですね。 LINE表示など、機能も増えて進化しています。　→　心拍計付き腕時計 　　 　　 　　 　→　ハートメーター　各種 　→　心拍計付き腕時計　各種 　

虫よけスプレーは、いつもバッグに入れておきたい 虫さされの薬も　ゲットしておきましょう！　山ガールにも必携ね。（*^_^*）♪ 　⇒　Ｍｙブログ：★天然ハーブの虫よけスプレー 　⇒　Ｍｙブログ：★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど 草むらや木立の中、身近には花壇でも　蚊に刺されることは多いですね。 痒いだけでも我慢できないのに、今怖いのは『デング熱』 熱中症の予防と合わせて、バッグの中には常に、虫除けスプレーを！ 　⇒　Ｍｙブログ：☆熱中..

　8月11日は　「山の日」。　⇒　Ｍｙブログ：山の日　 ハイキングだけじゃなく、普段の散歩やガーデニングでも、虫にご用心。 　虫よけスプレーは必需品、できれば天然ハーブがいいね。　 　⇒　Ｍｙブログ：★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど 　⇒　Ｍｙブログ：★蚊とデング熱にご用心 使って安心！　ハーブの力で虫を寄せ付けない　虫よけ天然ハーブスプレーです。 人気はこれ！ ・　パーフェクトポーション バズオフアウトドアボディスプレー【HTRC2.1..

　2016年から　8月11日は　「山の日」。　身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう！ 　⇒　Ｍｙブログ：山の日 山ガール向けの　行動食　です。　 　めんどくさがり屋さんは　普段にもどうぞ！ 山での洗い物は避けたい！　お茶碗はふき取るなど汚さないように注意しましょう。 ●　ドライフルーツ 完熟前のマンゴーを乾燥させた甘すぎないドライマンゴー。 　甘さと酸っばさのバランスが絶妙で、クセになるおいしさ！ 　 　 ●　サタケ　マジック　シリ..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 小腹をビタミンで満たそう！ 1日に必要なビタミン、全部で13種類が　一袋で摂れるし、 　お腹の持ちもいいので、おやつに最適です。 冷たくぷるんとした食感が　たまらない！ ◆　ハウス ウェルネスフーズ　C1000 ビタミンゼリー グレープフルーツ 24本　・　レモン　24本 　　 　　 　 　→　ビタミンゼリー　各種 　

　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 　⇒　Ｍｙブログ：アウトドアと山ガール Travel Buddy　の　茶漉し付きエコボトルって、よさそうね。 好きな茶葉を入れて、お湯をさすだけで何杯も飲めちゃう。 花粉症に良い「べにふうき茶」や　「烏龍茶」を入れて何倍でも飲もう。 会社で、レジャーで、自宅で、茶こし付きエコボトル、Travel Buddyを使いたい！ イチオシはこれ。　ワンタッチで開閉できて　ストロー付き。 サイズも手頃な580C..

夜間のウォーキングに、ハンズフリーのネックライト！ 首からさげられて歩けて使えるの防災ライト。 片手で使える簡単スイッチ。強・弱・点滅の調光機能。 雨天でも使える防滴仕様。LED3灯で明るく、足元灯としても使用可能。 ウォーキング時にマーカーライトとして使える点滅機能付き。 ●　ワイド照射可能なLEDで手元・足元を明るく照射 ●　街中でも気軽に使えるスタイリッシュなLEDライト ●両手が自由に使えるハンズフリーライト! ●点滅機能付きで視認性UP..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 　スポーツ、アウトドアにも　ばっちり！ 保冷・保温のステンレスボトル ZOJIRUSHI 　真空ステンレスマグ　　ステンレスボトル タフ 　→　ZOJIRUSHI 真空ステンレス 360ml　　480ml　　1.3、1.5、2L 　　 　→　ZOJIRUSHI 真空ステンレス TIGER ステンレスボトル　2WAY 　 0.6L　　0.8L 　1.0L 　　 　→　TIGER ステ..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ アウトドアスポーツ、応援も楽しいですね。 そういえば、雨でも行われるスポーツ　って多いかも！ 観戦や応援に必須の　双眼鏡、防水タイプなら安心して使えます。 プロのスポーツも、子供さんの応援も　これでＯＫ。 防水双眼鏡は、バードウォッチング　にも大活躍（*^_^*）♪ 　◆　Vixen　防水双眼鏡 　　 　◆　Nikon　防水双眼鏡 　　 　◆　Kenko　防水双眼鏡 　　 ..

身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 　⇒　Ｍｙブログ：アウトドアと山ガール 山に持って行きたい水筒やマグカップ、 持ち運びに便利で　使いやすいものを選びました。 保温性に優れ　もち運びにも便利だから　普段使いにもおすすめですよ。 ぺちゃんこになる水筒　Platypus(プラティパス) 　　　２．５Ｌ、　　１．０Ｌ、　　０．５Ｌ 　　 ●　チタン製マグカップ　〜　とても軽く、保温保冷性も若干優れている。 　持ち運びにも優れたデザ..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 　こまめな水分補給はワンタッチマグで；； 外出にはいつも　飲み物は持っていきたいですね。 　たとえば、散歩、ウォーキング。通勤にも！ 保冷性がいいので、夏の外出だけでなく自宅でも重宝します！　 ヨガやピラティスには、飲み物は必須。　 ペットボトルにお水を入れていくこともあるし、 　忘れて〜お茶やお水のペットボトルを買うことも！ なんかいいのがないかしらと、探してみました。 これは、よさそう。　ワン..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 　⇒　Ｍｙブログ：アウトドアと山ガール　 折りたためるカップ、アウトドアで　重宝です。 Ｍｙカップとして、いつでも持ち歩けますね。 　　 折りたためるヤカンもあります！ 　⇒　Ｍｙブログ：★目からウロコの畳めるヤカン 　　

寒さもあと少し、健康のためにも　ウォーキングしましょう！ 気軽に歩ける靴があるといいですね。 　身近な山、遠くの山にも行ってみたい！ そんなときには、こちら　⇒　Ｍｙブログ：山ガールの靴は トパーズアルコのウォーキングシューズを購入したらすごく良かったので、 次は、他のデザインの靴が欲しいな！ ちょっとしたハイキングには、これでＯＫ！ ◇　トパーズアルコの靴 　　 ◇　トパーズの靴　各種 　　 　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 　8月11日は　「山の日」。　⇒　Ｍｙブログ：山の日 ハイキングに　レインウェアは必須らしいです。　雨でも、山ガール気分　（*^_^*）♪ 探してみましょう　→　レインウェア レディース 登山 　　 ・　Canadian East(カナディアンイースト)　レインウェア レディース 登山 ・　ロゴス(LOGOS) 透湿レインスーツ ・　 アラシヤマ 　レインウェア レディース 登山 ..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 　　⇒　Ｍｙブログ：アウトドアと山ガール　 ウォーキングやハイキング、ヨガやストレッチ。 　気軽にやりたい！ お家でちょっとした時間に体を動かくのもいいですね。 気軽に動いて、後はのんびりすごせるような ヨガ、ピラティスに最適な　「スポーツブラ」を探しています。 ホックがないので、自宅でも快適に過ごせそう！　→　スポーツブラ ★　ヨガマットも選ばなくっちゃ！⇒　Ｍｙブログ：★折りたためるヨガ、ピラテ..

健康は　誰しも願うこと！ 　それには、ウォーキングが一番ですね。 今日はどれだけ歩いたかしら？　気になる体重や体脂肪も測ろう！　 歩数計とヘルスチェックしなくちゃ！ 　というわけで、買ったのがこれ。 OMRON 体重体組成計 カラダスキャン。 歩数計とセットです。 ポイントは、パソコンに接続してデータを簡単管理できること。 　体重、BMI判定、個別基礎代謝、内蔵脂肪レベル 　筋肉率、体年齢、体脂肪率 　個人データ (年齢、性別、身長) を2..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ ハイキングや山歩き、スポーツ観戦、コンサートでも活躍。 　８倍双眼鏡がちょうど見やすいですね。 Vixen 双眼鏡 8倍 アリーナ M8×21 パウダーピンク 1318-8 女性の手にぴったりのミニサイズ 　女性の手にちょうどよいコンパクトなボディ。片手で持ちやすく、操作性もバツグン。 重さわずか170gほどの軽量ボディ 　ストラップで首から提げていても負担を感じない軽さ。バッグに1つ忍ばせても“お荷物”..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 山歩きはお好きですか？ 　山ガールファッションにあこがれている人。　→　山ガール 　だんだんと、高い山に挑戦したくなる人。　→　登山 　動・植物に夢中になる人。　→　高山植物 　地図が好きな方。　→　登山　地図 　ただただ、スポーツ志向。　→　登山　スポーツ 　エコ・自然環境が気になる方。　→　山　環境保護　・　登山　エコ　・　山　暮らし　 　山での食事がお目当ての方。　→　山　食事 　一人・友人..

　身近な山、遠くの山、憧れ山へ行ってみよう！ 山歩きでは、靴の次に大事なのは　靴下！ 足をダメージから守り長い行程をサポートしてくれる、トレッキング用ソックスです。 　こちらをどうぞ！　→　登山　靴下　女性用 今回買ったソックス　は　これ　（22-24） ・　CROSSPRO 靴下 トレックオールパイルソックス 22−24 パープル 13 22−24 　→　CROSSPRO こちらもいいね　ダクロン　サポートパイルウォーキング 　→　HALIS..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 山ガール用パンツ　ってどんなのがあるのかしら？ 　通気・撥水・速乾性に優れた汎用性の高いパンツ。 　丈夫で乾きの早い中厚手の生地、　動きやすい立体裁断。 　しわになりにくい、など　トレッキングに最適のパンツ いまどき、スカート（山スカ） もいいかも！　（*^_^*）♪ 登山用パンツ 　　　 　→　モンベル パンツ women's　各種 今人気の登山用スカート（山スカ）　かわいくてア..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 山ガールに　リュック　は大切なアイテム。 　行く場所や日数によって　サイズを選びましょう！ 荷物のつめ方、担ぎ方で、歩きやすさ　疲労度がぜんぜん違うんですよ！ 　→　山ガール　リュック 　→　トレッキング　リュック タウンでの　おしゃれ山ガール風　はそれなりに　（*^_^*）♪ 　登山や　トレッキング　では自分にフィットしたものを使ってね。 買ったのは、おてごろサイズの２５Ｌ ・　Columb..

　身近な山、遠くの山へ行ってみよう！ 山ガールに　靴　は重要なアイテム。 　行く場所によって　しっかり靴を選びましょう！ 山ガール御用達、レースアップ トレッキングブーツ　など 幅広の足には、これ！ ・　[キャラバン] Caravan C 1 02S 　買ったのはブラウン　→　 他にもよさそうな靴を探しました。 　　　 シリオ　トレッキングシューズ 　　 　→　トレッキングシューズ　レディース　各種 　→　山　レ..

　8月11日は　「山の日」。　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 　⇒　Ｍｙブログ：山の日 山やハイキングなどに　とっても便利なグッズを集めました。 　普段使いにいいものもありますよ！ ★　用途で選ぼう！　超軽量のポーチ →　GRANITEGEAR　グラナイトギア　ポーチ　各種 形・サイズ・色の種類が豊富で、用途に合わせて使い分けるのが楽しい。 　　 ・　GRANITEGEAR(グラナイトギア) eVentシルドライサック　 　　　..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ トレッキングには　グローブ（手袋）にもこだわって！ 　　 用途に合わせて選んでね！　→　トレッキンググローブ　各種 　→　イスカ(ISUKA) トレッキンググローブ　各種 　

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 秋はやっぱり　山ですね！ 近場にハイキングに行きましょう！　→　山ガール　冬 山ガールの記事をまとめました！ 　・　山ガール入門です。 　・　山ガールの行動食は、おうちでも！ 　・　山ガールグッズいろいろ 　・　足半草履で山歩き、民俗・伝承も知りたい。 　　　「山ガール」に関する全ジャンルの　最新・人気・定番商品紹介です。 動きやすくおしゃれな　「山ガールファッション」　（個別記事も読んでね）..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 山ガールファッションは、かわいくって大人気！ 　山ガール入門です。 山歩きなんてしたことがない、これからはじめた〜い。 　きちんと準備をしてからでないと、低い山でも事故の危険が！ 　そんなときには、心強いガイドブックです。 　　 　　 　　 他にもいろいろ　→　山ガールの本 装備もしっかりね！ 　→　山　レディース　トレッキングリュック　各種 　→　山　レディース　ト..

2016年から　8月11日は　「山の日」。　身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう！ ⇒　アウトドアと山ガール 〜 ベルルの欲しいなブログ ハイキングでの植物の写真はこちら ⇒　白神山地　・　高尾山　・　御岳　・　青梅　・　武蔵五日市　〜　散歩道の野草と風 ８月です！　今月のテーマ　〜　オリジナルTシャツを作ろう 8/1　あとりえ「パ･そ･ぼ」ＨＰ　更新　→..

　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 　⇒　Ｍｙブログ：アウトドアと山ガール 山の天気って、変わりやすい。レインコート　は、必需品。 （酸性雨・・・。） さらに　帽子、レインハットもぜひ欲しい。 　日焼け防止ＵＶ加工なら、雨の日だけでなくいつでも重宝します。 ◆なんといっても　防水と蒸れ対策が完璧なのがいい。 　あご紐もついていて　強風でも安心して　かぶれますよ。 ◆　ちょっとした雨もＯＫ。　防水加工　又は　撥水加工のみ。 自転車や、犬の散歩..

秋の野鳥のシーズンですね。 山へ　海へ　さぁ　会いに行きましょう！　近くの公園にも、野鳥はやってきます。 ルールを守って、野鳥観察を楽しみましょう。 バードウォッチングに欠かせないのが双眼鏡。 軽量・コンパクトで、野鳥を見るのに最適なものを探しました！ ・　双眼鏡 YF30-8 8×30 8倍 30mm YFシリーズ KOWA コーワ双眼鏡 ・　Nikon 双眼鏡 8×20HG L DCF ・　OLYMPUS 双眼鏡 小型軽量 防水 8x25 グ..

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！ 　さわやかな新緑の季節　ハイキングに行きましょう！ 前からもっている物に加えて、さらに必要な物を準備！ 虫除けスプレーは必須アイテムです。 　⇒　Ｍｙブログ：★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど 　⇒　Ｍｙブログ：★天然ハーブの虫よけスプレー 　⇒　Ｍｙブログ：★蚊とデング熱にご用心 　　　お肌に！　シュ〜ット 　　　 　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜 ..

2016年から　8月11日は　「山の日」。　身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう！ ⇒　アウトドアと山ガール 〜 ベルルの欲しいなブログ ハイキングでの植物の写真はこちら ⇒　白神山地　・　高尾山　・　御岳　・　青梅　・　武蔵五日市　〜　散歩道の野草と風 ８月です！　今月のテーマ　〜　オリジナルTシャツを作ろう 2018/8/1　あとりえ「パ･そ･ぼ」ＨＰ　更新 ⇒　..

　 四季の山野草 近藤嘉和 / 緒方出版 (1983-10-1) / 1,800円 カテゴリ：本・雑誌 本・雑誌 更新日:2018年05月18日 購入： 1,800円 所有 読中： →読了 星5つ ハイキングの楽しみは、普段見られない花を見ること。 何の花かしら？ 　2016年から　8月11日が　「山の日」..

８月の花暦　デュランタ 暑中お見舞い申し上げます。 　2016年から　8月11日は　「山の日」。　身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう！ 　⇒　アウトドアと山ガール 〜 ベルルの欲しいなブログ ハイキングでの植物の写真はこちら 　⇒　白神山地　・　高尾山　・　御岳　・　青梅　・　武蔵五日市　〜　散歩道の野草と風 ８月です！　今月のテーマ　〜　オリジナルTシャツを作ろう 2017/8/1　あとりえ「パ･そ･ぼ」ＨＰ　更新　 ⇒..