2020年09月03日

山にはグローブもこだわって

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!

 ★ 新型コロナウィルス対策は万全に!

トレッキングには グローブ(手袋)にもこだわって!

  

用途に合わせて選んでね! → トレッキンググローブ 各種

 → イスカ(ISUKA) トレッキンググローブ 各種


 
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歩数計をつけて、元気に歩きましょう!


 ★ 新型コロナウィルス対策は万全に!

健康は 誰しも願うこと!
 それには、ウォーキングが一番ですね。

今日はどれだけ歩いたかしら? 気になる体重や体脂肪も測ろう! 
歩数計とヘルスチェックしなくちゃ!
 というわけで、買ったのがこれ。

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン。
歩数計とセットです。
ポイントは、パソコンに接続してデータを簡単管理できること。

 体重、BMI判定、個別基礎代謝、内蔵脂肪レベル
 筋肉率、体年齢、体脂肪率
 個人データ (年齢、性別、身長) を2人分まで登録可能

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-354IT

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-354IT

  • 出版社/メーカー: オムロン
  • メディア: ホーム&キッチン



2人目からは、歩数計だけ追加してね!

オムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT

オムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT

  • 出版社/メーカー: オムロン(OMRON)
  • メディア: スポーツ用品



小さくても高機能な歩数計が 「効果的な歩き」をサポート。

オムロン(OMRON) 歩数計 Walking style HJ-302-K ブラック / オムロン(OMRON) シチズン(CITIZEN) デジタル歩数計 Peb TW600-WH ホワイト / シチズン(CITIZEN) タニタ(TANITA) 3Dセンサー搭載歩数計 黒 FB-731-BK / タニタ(TANITA)                 


歩き方のポイントを知ると 健康やダイエットの効果も上がります! 

「体幹」ウォーキング [単行本(ソフトカバー)] / 金 哲彦 (著); 講談社 (刊)  あと14分歩くと健康になる [単行本] / 君塚 正道 (著); 主婦と生活社 (刊)  歩いて治すひざの痛み (健康ライブラリー イラスト版) [単行本(ソフトカバー)] / 黒澤 尚 (著); 講談社 (刊)
 
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2020年09月02日

☆ 防水双眼鏡でバードウォッチングやスポーツ観戦


 ★ 新型コロナウィルス対策は万全に!

防水双眼鏡は、バードウォッチング にも大活躍(*^_^*)♪ 

防水 双眼鏡 各種


 ◆ Vixen 防水双眼鏡


 ◆ Nikon 防水双眼鏡


 ◆ Kenko 防水双眼鏡


 ◆ OLYMPUS 防水双眼鏡


 → 防水 双眼鏡 各種


 ◆ バードウォッチングの本



  

 → バードウォッチングの本 各種
 
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山ガールファッション

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!

 ★ 新型コロナウィルス対策は万全に!

秋はやっぱり 山ですね!
近場にハイキングに行きましょう! → 山ガール 冬

山ガールの記事をまとめました!
 ・ 山ガール入門です。
 ・ 山ガールの行動食は、おうちでも!
 ・ 山ガールグッズいろいろ
 ・ 足半草履で山歩き、民俗・伝承も知りたい。

   「山ガール」に関する全ジャンルの 最新・人気・定番商品紹介です。

動きやすくおしゃれな 「山ガールファッション」 (個別記事も読んでね)
 ・ 山ガールファッション
 ・ スポーツブラで快適に!
 ・ 山ガール用パンツやスカート

  

自分に合うもの、目的や季節似あわせて探しましょう!
  山ガール ファッション
  山 アンダーウェア レディース
  登山 レディース ウェア

足元はしっかり! リュックや帽子にも気を配ってね。(個別の記事もどうぞ!)
 ・ トレッキング用靴下は大切
 ・ 山ガールの靴は
 ・ 山にはグローブもこだわって
 ・ 山には、レインハットもぜひ欲しい。 帽子は必須
 ・ 山ガールのリュックは

山ガール御用達 レースアップ トレッキングブーツ など
  

 トレッキングシューズ レディース 各種
 山 レディース トレッキングシューズ
リュックもしっかりした使いやすいものを!
 山 レディース トレッキングリュック 各種



 
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2020年09月01日

山ガール入門です。

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!


 ★ 新型コロナウィルス対策は万全に!

山ガールファッションは、かわいくって大人気!
 山ガール入門です。

山歩きなんてしたことがない、これからはじめた〜い。
 きちんと準備をしてからでないと、低い山でも事故の危険が!

 そんなときには、心強いガイドブックです。

  

  

  

他にもいろいろ → 山ガールの本

装備もしっかりね!
 → 山 レディース トレッキングリュック 各種
 → 山 レディース トレッキングシューズ
 → 登山 レディース ウェア

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

こちらも見てね。 ⇒ 屋久島を歩く、山ガール? 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

 行ったところの 写真を見てね!

2011/11/27 高尾山に行きました。
 ⇒ 2011/11/27 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

2011/11/14 御岳山に行きました。
 ⇒ 2011/11/14 御岳ハイキング 〜 Myブログ「散歩道の野草と風」

2011/11/2〜4 屋久島に行きました。
 ⇒ 屋久島旅行 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

2011/10/29 高尾山に行きました。
 ⇒ 2011年10月29日の高尾山 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

2011/10/1 記
これから、最新のカテゴリー「山ガールとアウトドア」に、シリーズで 書いていきますね。
 ・ カテゴリー デジカメ・ムービーもどうぞ!
右サイドバーの タグも活用してください!
 ・ アウトドア必須の 最新デジカメ
 ・ デジタルムービーカメラ と関連グッズなど
 ・ タグ 「山ガール」や「アウトドア」にも、いろんなグッズがありますよ!




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2020年08月31日

★iPhoneと双眼鏡やスコープを接続して野鳥撮影

バードウォッチングに便利なツールです。

野鳥を見るには、双眼鏡を使いますね。
三脚とフィールドスコープ(望遠鏡)を使うともっとよく見えます。
写真を撮るには、それとは別に、デジスコ(デジカメとスコープ)を使います。

それを簡単にしちゃおう!という便利なものができました。
KOWA コーワ双眼鏡を iPhone6、iPhone5、iPhone4/4Sにつないで撮影しよう!
 → KOWA コーワ双眼鏡 iPhone

コーワ TSN-IP6、TSN-IP5、TSN-IP4S 優れもの!! 
iPhoneと双眼鏡やスコープを接続して撮影。
(推奨機種:iPhone4/4S/5/5S/5C/6 iOS 5.1以上)

バードウォッチングには望遠撮影!
「iPhone6or5or4 + TSN-IP6or5or4」 + 「コーワの双眼鏡/スポッティングスコープ」の組み合わせで、
びっくりするくらい美しい写真が撮れます。

 

・ 撮影したいときにフォトアダプターを押し込んで望遠撮影できます。
・ 6倍から60倍までiPhoneのカメラ機能を拡大して撮影が可能。
・ スポッティングスコープには、デジタルカメラアダプターを併用しての接続も可能。
・ イヤホンをレリーズとして使用し、ブレを軽減した撮影が可能。
・ iPhoneは付属のイヤホンの「+」ボタンでシャッターを切ることができ、ブレを軽減。

TSN-IPシリーズ はiPhoneのカメラ部分にアダプターリングを装着することで光軸合わせを容易にするケース状のアダプターで、iPhone6、iPhone5、iPhone4およびiPhone4Sに適合します。
コーワのほとんどの双眼鏡とスポッティングスコープに対応しています。

TSN-IP6 ・ TSN-IP5 ・ TSN-IP4S
  


双眼鏡をゲットしよう!

コーワの双眼鏡 対応機種は、SV50/42/32シリーズ、YF30シリーズ、BD42/32シリーズ。
BD25シリーズ、GENESIS44/33シリーズ、ハイランダー、TSN-660/600シリーズは
 別売のアダプターリング が必要です。

コーワのSV50/42/32シリーズ TSN-IP6、TSN-IP5はアダプター標準付属
 Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 10倍50口径 SV10x50 SV50-10
・ Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍42口径 SV8x42 SV42-8
・ Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍32口径 SV8x32 SV32-8

  

コーワのYF30シリーズ TSN-IP6、TSN-IP5はアダプター標準付属
・ Kowa 双眼鏡 ポロプリズム式 8倍30口径 YF8x30 YF30-8


コーワのBD42/32/25シリーズ
 TSN-IP5は、BD32XDシリーズのアダプター標準付属。
※ BD25シリーズには、別売の Kowa アダプターリング TSN-AR25BD が必要です。
 Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍42口径 完全防水 BD42-8XD PROMINAR
・ Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍32口径 完全防水 BD32-8XD PROMINAR
・ Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍25口径 BD8x25 BD25-8GR

   

もう少し性能の良い双眼鏡をゲットしよう!
コーワのGENESIS 44/33 シリーズ
* GENESIS44/33シリーズは 別売のアダプターリング が必要です。
・ Kowa フォトアダプター用アクセサリー GENESIS33・44アダプターリング (シリーズ:GENESIS44) (24607-911-0)
・ Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8.5倍44口径 GENESIS 8.5x44 PROMINAR
・ Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍33口径 GENESIS 8x33 PROMINAR

  

 スポッティングスコープ 
Kowa iPnone5用フォトアダプター TSN-IP6、TSN-IP5 は、
スポッティングスコープTSN-880/770シリーズに取りつけるためのアダプター標準付属しています。
その他の機種に使用する場合は、オプションのアダプターを併用してください。

 TSN-880/770シリーズ(対応アイピースはTE-10Z/17W)、
・ Kowa スポッティングスコープ TSN-884 PROMINAR フローライトレンズ TSN-884
・ Kowa スポッティングスコープ TSN-773 PROMINAR XDレンズ TSN-773
  

 TSN-660/600シリーズ
 (デジタルカメラアダプター「TSN-DA1」とアダプターリング「TSN-AR30」が必要)
・ Kowa スポッティングスコープ 直視型 TSN-664M PROMINAR XDレンズ TSN-664M

  

使うアプリは これ → 「超望遠カメラ」 開発: Kowa Company, Ltd.

参考 iPhoneではじめる野鳥撮影 Kowa
 
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2020年08月16日

足半草履で山歩き、民俗・伝承も知りたい。

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!

 ★ 新型コロナウィルス対策は万全に!


山歩きはお好きですか?

 山ガールファッションにあこがれている人。 → 山ガール
 だんだんと、高い山に挑戦したくなる人。 → 登山
 動・植物に夢中になる人。 → 高山植物
 地図が好きな方。 → 登山 地図
 ただただ、スポーツ志向。 → 登山 スポーツ
 エコ・自然環境が気になる方。 → 山 環境保護 ・ 登山 エコ ・ 山 暮らし 
 山での食事がお目当ての方。 → 山 食事
 一人・友人と・グループで・・・。 → 登山 入門
楽しみ方は様々ですね。

☆ 行く先の民話・伝承なども少し知っていると 知的好奇心をくすぐられます。 → 山 民話 ・ 山 伝承

今は失われつつある 山村の暮らし。山の怖さ・神秘・親しみ。

 そんなことを もっと知ってみたくないですか?

  

ちょっとこだわりの活動グループを見つけました。 → 山村民俗 
山村民俗の会 と 機関紙『あしなか』
機関紙『あしなか』は、単なる登山の紀行文誌ではない、さりとて民俗学の学問誌でもない。
 登山と民俗の中途半端な立場にふさわしい名称として創立以来会誌に用いられてきた。
 → シリーズ山と民俗 山村民俗の会
 とのこと。
どうでしょう! 一味も二味も違った山歩きができそうです!
怨念の将門―将門伝説に山伏の影あり (シリーズ山と民俗) 

  

  

こんなの、見つけた! 足半(あしなか)草履(ぞうり)

  
 
ラベル: 山ガール
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2020年07月11日

☆ マルチミニバーベキューコンロが活躍

 2016年から 8月11日は 「山の日」。 身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!
 ⇒ Myブログ:山の日 

 ★ 新型コロナウィルス対策は万全に!

マルチミニバーベキューコンロ
アウトドアに一台三役。カラフルで、かわいい。

お家でも、テーブルやウッドデッキの上などで 使えます。

キャプテンスタッグ マルチミニバーベキューコンロ
バーベキューはもちろん、
フード付なので蒸し焼きやスモーク料理も楽しめます。
温度計差し込み穴付。(温度計は別売り)

  




 
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2020年07月03日

☆ ハイキングの準備

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!


  初夏 さわやかな新緑の季節 ハイキングに行きましょう!

 ★ 新型コロナウィルス対策は万全に!

前からもっている物に加えて、さらに必要な物を準備!

虫除けスプレーは必須アイテムです。
 ⇒ Myブログ:★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど
 ⇒ Myブログ:★天然ハーブの虫よけスプレー
 ⇒ Myブログ:★蚊とデング熱にご用心

   お肌に! シュ〜ット
   

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

6月にハイキングに行くので、早めに 持ち物をチェックし 不足は買わないと・・・。

ここにまとめました ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール

白神山地 散策。
6月末なので、雨が降る確率は高いし、最近は豪雨が多い。

以前、屋久島に行った時は 現地でレンタルしたんですが、今度はレンタルはないとのこと。
2011年11月 ⇒ 屋久島の記事 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

レインウェアを買いに行きました。 
買ったのは 落ち着いた紫とグレーのツートン。
 この色、デザインなら 普段の雨の日にも着れますね。
今は、別な色しか売られていないようです。
・ エルブレス レディスレインスーツ


レインハットも必要です。 (以前買ったので持っています。)
 ⇒ Myブログ:山には、レインハットもぜひ欲しい。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

手持ちの靴でいいかと思ったけれど、雨で滑ったりするのが心配。
足首まで固定するものとの事だったので、お店の人に相談して選びました。
幅広の足には、これ! 防水なので、雨の日も安心。

・ [キャラバン] Caravan C 1 02S



 買ったのはブラウン → 
★ ショップでのアドバイスなど
下りは紐をきつく締めて足が前にずれてこないようにすること。
ゆるいと感じたら、インナーソールの下に、付属のハーフインソールを入れるといい。
 お手入れは、外側と裏に水をかけて汚れを落とし、陰干し。
 内側は、乾きにくいので洗わない方がいい。
 キャラバン製品>キャラバンシューズ>C1_02S
登山入門者が使いやすいように設計された、キャラバンシューズの代表的なモデルです。
履き口まわりに柔らかな生地やクッション材を採用し、足首を優しくホールド。指先まわりはゆとりを持たせ、アキレス腱部分は足首が動きやすいよう浅めにカットするなど、初めて登山靴に足を入れる入門者でも違和感なく履ける設計です。
つま先部分にはTPU樹脂カップを採用し、指先をしっかりと保護。
さらに、悪路でもグリップ力を発揮するキャラバントレックソールや、着地時の衝撃を吸収するインソールクッションシステムにより歩行性能を高め、低山はもちろん、富士登山、尾瀬、屋久島のトレッキングにも最適です。
 

ソックス は これ (22-24)
・ CROSSPRO 靴下 トレックオールパイルソックス 22−24 パープル 13 22−24



 → CROSSPRO

 → ダクロン サポートパイルウォーキング
 → HALISON(ハリソン) アウトドア ソックス

◆ 前に買ったのはこれ
通気性と保温性がすばらしい 「SUPERfeetファインメリノウールの登山用ソックス」
 コンディショニングサポートソックス SUPERfeet ファインメリノウール
 トリムミディアム チャコール CHC Sサイズ(22.5〜24.5) ¥2730
左右非対称なので、履くときに注意 → 詳細はこちら(PDF) SUPERfeet

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

今持っている普段のリュックで行くつもりだったけれど、やはり雨が心配。
雨用のカバーを買おうかしら?
レインウェアや登山靴をかった売り場のお姉さんに相談すると、
チェストとウエストを固定するベルトがついたものがいいそうです。
この際、1つ持っていてもいいかな! 
買ったのは、おてごろサイズの25L
・ Columbia(コロンビア) リュックサック パッサデス RT25 バックパック 25L メンズ レディース Red pu7035-691 
男女兼用・ユニセックス  レインカバー付き
デイハイクや里山ウォークや登山などのアウトドアシーンから、タウンユースなど幅広いシーンで活躍。
[重量]:970g 小型サイズながら、可変式2気室構造で荷物の収納に便利な設計。
背面は中央に通気路を設けたムレにくい構造になっています。
フロントバンジーコードはリフレクターループ付きで、夕暮れの歩行時の視認性を考慮。
サイドのメッシュポケットやウエストウイングポケットなどを備え、小物類の収納性に優れます。

 買ったのはグリーン → 

なまった体も、シャキッとさせよう!
 ⇒ Myブログ:ヘルシー・リフレッシュ





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2020年06月13日

レインウェア、普段にもハイキングにも必須!


 ★ 新型コロナウィルス対策は万全に!

外出自粛のこの頃ですが、梅雨になりレインウェアは必須です。

ハイキング用のレインウェアが、快適! 普段にも役に立ちそう!
探してみましょう → レインウェア レディース 登山

  

・ Canadian East(カナディアンイースト) レインウェア レディース 登山
・ ロゴス(LOGOS) 透湿レインスーツ
・  アラシヤマ  レインウェア レディース 登山



    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

レインウェアを買いに行きました。 神田小川町 エルブレス 御茶ノ水店 Victoria L-Breath
買ったのは、これ! → エルブレス レディスレインスーツ 【Ladies】
 
ワイン色とグレーのコンビのアンサンブル この色、デザインなら 普段の雨の日にも着れますね。
・ エルブレス(エルブレス) エルブレス L-Breath LBW85001-PPL/LGY レディスレインスーツ 【エルブレスオリジナル】 (品切れのようです 2019/7/18)
 


 
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2020年02月25日

☆プラズマカーで遊ぼう


 ★ 新型コロナウィルス対策は万全に!

 子供にプレゼント、でも喜ぶのは お父さんのほうかも!
親子でも 2人乗りできるプラズマカーで お外で遊ぼう!
プラズマカーは、世界で数々の賞を受賞し、いま日本でも注目されているあそび道具。
ハンドルを左右にスイングさせて動く最高のエコカーです。
小回りが利き、前進・後退・左右旋回もラクラク。
大人と子どもが一緒に乗っても、子どもの力だけで動きます。

  ・ ラングスジャパン(RANGS) プラズマカー ブルー

  

● ハンドルを左右にスイングさせるだけで前進、バック、ターンがスムーズに楽しめます。
不思議の秘密は慣性、遠心力、重力のバランス、走行性能も操縦性能も抜群!
● 耐荷重 約100kg なので 子供が大人を乗せたりもできます。
















 
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