☆ 山ガールの行動食は、おうちでも！

　2016年から　8月11日は　「山の日」。　身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう！
　⇒　Ｍｙブログ：山の日

山ガール向けの　行動食　です。　
　めんどくさがり屋さんは　普段にもどうぞ！

山での洗い物は避けたい！　お茶碗はふき取るなど汚さないように注意しましょう。

●　ドライフルーツ
完熟前のマンゴーを乾燥させた甘すぎないドライマンゴー。
　甘さと酸っばさのバランスが絶妙で、クセになるおいしさ！
　 　


●　サタケ　マジック　シリーズ
・　サタケ マジックライス 7食セット (賞味期限5年あり)
・　マジックパスタ 6袋セット (カルボナーラ・ペペロンチーノ・ナポリタン各2袋)
・　水をそそげばアッというまに きなこ餅 あんこ餅 しょうゆ餅 3点セット (12個入りｘ3セット) 常温5年間保存可
　　


●　「AMANOフーズ」　瞬間美食力レ―
お湯を注いで10秒で食べられるフリーズドライカレー。
味に深みがあり、とってもおいしい！
　　　


●　ちょい食カレー
温めなくても食べられる、スティックタイプのレトルトカレー。
30gと少量で、山小屋の食事に1品足したいときなどに重宝。

　


●　体を休ませる効果を持つアミノ酸を配合した顆粒のサプリメント。
登山前日や、寝苦しい山小屋の夜に飲むと、短い睡眠時間でもスッキリ目覚められる。
・　休息アミノ酸　グリシンがあなたのおはようをサポート　味の素　グリナ
・　アミノバイタル ワンデーパック プロ

行動中に飲んで　スタミナとダイエット。
・　VAAM ヴァームウォーター パウダータイプ 500ml用30袋入

　　



　

小腹をビタミンゼリーで

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！

小腹をビタミンで満たそう！
1日に必要なビタミン、全部で13種類が　一袋で摂れるし、
　お腹の持ちもいいので、おやつに最適です。
冷たくぷるんとした食感が　たまらない！

◆　ハウス ウェルネスフーズ　C1000 ビタミンゼリー
グレープフルーツ 24本　・　レモン　24本
　　

　　
　
　→　ビタミンゼリー　各種
　

携帯型の浄水器は便利

タンブラー型浄水器なら持ち運びもできて便利　→　携帯浄水器

三菱レイヨン・クリンスイの　クリンスイ タンブラー　よさそうです。

・　三菱レイヨン 浄水器　0.25L　クリアピンクCleansui tumbler（クリンスイタンブラー） KCT-030-CP
・　クリンスイ 浄水できるタンブラー クリアブルー 52000-CB
・　クリンスイ タンブラー グリーン TM704/CG
　　

◇　クリンスイ カートリッジ
・　三菱レイヨン・クリンスイ クリンスイタンブラー交換用カートリッジ(3本入り) TMC04Z
　

　→　クリンスイ タンブラー　・　三菱レイヨン　クリンスイ

★　携帯浄水器　普段使いから、非常時用まで。

・　携帯用浄水器　スーパーデリオス
・　bobble(ボブル) フィルター付きウォーターボトル
・　seychelle(セイシェル) サバイバルプラス 携帯浄水ボトル+予備フィルターSET【正規品】日本語取説＆保証書同梱（大人気だったサバイバル３後継モデル）
・　IMAGE ピュア アクアボーイ浄水器 屋外 ポータブルミニ水フィルター

　　　
　
　クリンスイ タンブラー どこでも編 　（You Tube）

　
三菱レイヨン　公式ページ　クリンスイ タンブラー
　

重いものはキャリーバッグで

　重い荷物を持っての通勤、お出かけ、お買物など
　　肩や腰、ひざ、背骨、知らないうちに酷使しているかも〜。

キャリーバッグを使ってみませんか？

電車やバスの乗り降り、階段は　ちょっとたいへんだけど・・・。
　近所のお買物とか、すごく重宝ですよ。

★　普段のお買物には、ショッピングキャリー

右の写真は、怪我をしたときお買物用に大活躍したもの。
　今は、図書館でたくさん本を借りるので、これがすごく重宝！
蓋がパタパタするので、ボタンと赤い紐をつけて止められるようにしました。
ちょっと、ワンポイントアクセントにもなるでしょ。
いわゆるキャリーバッグより　タイヤが大きく安定しているのと
ゴロゴロとひっぱっても　音が静かなのが気に入ってます。

　キャリーバッグは種類が多いので、用途にとって選びましょう。


★　ショッピングキャリー　・　ショッピングカート　・　買い物用キャリーバッグ



　→　かわいいキャリーバッグ　は、使って楽しい！　

★　普段使いに、軽くてたくさん入る シンプルなキャリーバッグ
　　折りたたんで片付けられるタイプの２輪のソフトキャリーバッグ。
　　講習会などテキストや本が多いときに　重宝しています。

　

他にもあります　→　キャリーバッグ　２輪　ソフトキャリー

★　転がせない時はリュックになる　３ＷＡＹキャリーバッグ
　歩きの多い旅行には、リュックタイプを使っています。
　見た目よりたくさん入るけど、詰め込みすぎに注意！　



他にもあります。キャリーバッグ　リュック兼用　→　3wayキャリーバッグ

★　おしゃれ、かわいい、キャラクター　個性派キャリーバッグ
　サイズや色を選べます
　　

他にもあります　→　かわいいキャリーバッグ
　

★茶漉し付きエコボトルがいいね

　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！
　⇒　Ｍｙブログ：アウトドアと山ガール

Travel Buddy　の　茶漉し付きエコボトルって、よさそうね。
好きな茶葉を入れて、お湯をさすだけで何杯も飲めちゃう。
花粉症に良い「べにふうき茶」や　「烏龍茶」を入れて何倍でも飲もう。

会社で、レジャーで、自宅で、茶こし付きエコボトル、Travel Buddyを使いたい！

イチオシはこれ。　ワンタッチで開閉できて　ストロー付き。
サイズも手頃な580CCに、保温カバーが標準装備でお得です。

　
　特大７４０cc　　大５８０cc　小３７０cc
　　

茶葉は、ティーパックでもOK。

花粉症にもよさそうなお茶
　　　

色んな種類を楽しみましょう！

　　　

★　飲んだあとの茶葉は、乾煎りして胡麻などを混ぜふりかけにすると、美味しいリサイクル。（*^_^*）♪
　→　ふりかけ 茶葉のレシピ 〜　クックパッド

★　しっかり乾燥させたら、消臭剤にもなりますよ。
　→　消臭の仕組み 〜 生活知恵袋

ネックライトで安心ウォーキング

夜間のウォーキングに、ハンズフリーのネックライト！

首からさげられて歩けて使えるの防災ライト。
片手で使える簡単スイッチ。強・弱・点滅の調光機能。
雨天でも使える防滴仕様。LED3灯で明るく、足元灯としても使用可能。
ウォーキング時にマーカーライトとして使える点滅機能付き。

●　ワイド照射可能なLEDで手元・足元を明るく照射
●　街中でも気軽に使えるスタイリッシュなLEDライト
●両手が自由に使えるハンズフリーライト!
●点滅機能付きで視認性UP
●電池寿命大幅UP(点滅モード時 約100時間使用可能)
●ワイド照射可能なLEDで手元・足元を明るく照射

富士山世界遺産登録記念モデル　　点滅機能付き（BF-AF11P-W ）
　　

　カラフルでかわいいのでプレゼントにも！　BF-AF10P
　　


防水ヘッドライトも、ハンズフリー。帽子につけたり工夫してね。
　　
　→　防水　ヘッドライト 各種

パナソニック　→　ライト／懐中電灯　ハンズフリー&キーライト

保冷・保温のステンレスボトル

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！


　スポーツ、アウトドアにも　ばっちり！
保冷・保温のステンレスボトル

ZOJIRUSHI 　真空ステンレスマグ　　ステンレスボトル タフ 　→　ZOJIRUSHI 真空ステンレス

360ml　　480ml　　1.3、1.5、2L
　　
　→　ZOJIRUSHI 真空ステンレス

TIGER ステンレスボトル　2WAY
　 0.6L　　0.8L 　1.0L
　　
　→　TIGER ステンレスボトル　2WAY

THERMOS ステンレススリムボトル 0.35L　真空断熱ケータイマグ　0.5L
　　
　→　THERMOS ステンレス



　

☆ 防水双眼鏡でスポーツ観戦やバードウォッチング

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！


アウトドアスポーツ、応援も楽しいですね。

そういえば、雨でも行われるスポーツ　って多いかも！
観戦や応援に必須の　双眼鏡、防水タイプなら安心して使えます。

プロのスポーツも、子供さんの応援も　これでＯＫ。

防水双眼鏡は、バードウォッチング　にも大活躍（*^_^*）♪

　◆　Vixen　防水双眼鏡
　　

　◆　Nikon　防水双眼鏡
　　

　◆　Kenko　防水双眼鏡
　　

　◆　OLYMPUS　防水双眼鏡
　　

　→　防水　双眼鏡　各種


　◆　バードウォッチングの本

　　

　→　バードウォッチングの本　各種
　

★iPhoneと双眼鏡やスコープを接続して野鳥撮影

バードウォッチングに便利なツールです。

野鳥を見るには、双眼鏡を使いますね。
三脚とフィールドスコープ（望遠鏡）を使うともっとよく見えます。
写真を撮るには、それとは別に、デジスコ（デジカメとスコープ）を使います。

それを簡単にしちゃおう！という便利なものができました。
KOWA コーワ双眼鏡を　iPhone6、iPhone5、iPhone4/4Sにつないで撮影しよう！
　→　KOWA コーワ双眼鏡　iPhone

コーワ　TSN-IP6、TSN-IP5、TSN-IP4S　優れもの！！　
iPhoneと双眼鏡やスコープを接続して撮影。
（推奨機種：iPhone4/4S/5/5S/5C/6 iOS 5.1以上）

バードウォッチングには望遠撮影！
「iPhone6or5or4 ＋ TSN-IP6or5or4」 ＋ 「コーワの双眼鏡/スポッティングスコープ」の組み合わせで、
びっくりするくらい美しい写真が撮れます。

　

・ 撮影したいときにフォトアダプターを押し込んで望遠撮影できます。
・ 6倍から60倍までiPhoneのカメラ機能を拡大して撮影が可能。
・ スポッティングスコープには、デジタルカメラアダプターを併用しての接続も可能。
・ イヤホンをレリーズとして使用し、ブレを軽減した撮影が可能。
・　iPhoneは付属のイヤホンの「＋」ボタンでシャッターを切ることができ、ブレを軽減。

TSN-IPシリーズ はiPhoneのカメラ部分にアダプターリングを装着することで光軸合わせを容易にするケース状のアダプターで、iPhone6、iPhone5、iPhone4およびiPhone4Sに適合します。
コーワのほとんどの双眼鏡とスポッティングスコープに対応しています。

TSN-IP6 ・　TSN-IP5　・　TSN-IP4S
　　


双眼鏡をゲットしよう！

コーワの双眼鏡　対応機種は、SV50/42/32シリーズ、YF30シリーズ、BD42/32シリーズ。
BD25シリーズ、GENESIS44/33シリーズ、ハイランダー、TSN-660/600シリーズは
　別売のアダプターリング　が必要です。

コーワのSV50/42/32シリーズ　TSN-IP6、TSN-IP5はアダプター標準付属
★　Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 10倍50口径 SV10x50 SV50-10
・　Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍42口径 SV8x42 SV42-8
・　Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍32口径 SV8x32 SV32-8

　　

コーワのYF30シリーズ　TSN-IP6、TSN-IP5はアダプター標準付属
・　Kowa 双眼鏡 ポロプリズム式 8倍30口径 YF8x30 YF30-8


コーワのBD42/32/25シリーズ
　TSN-IP5は、BD32XDシリーズのアダプター標準付属。
※　BD25シリーズには、別売の　Kowa アダプターリング TSN-AR25BD　が必要です。
★　Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍42口径 完全防水 BD42-8XD PROMINAR
・　Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍32口径 完全防水 BD32-8XD PROMINAR
・　Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍25口径 BD8x25 BD25-8GR

　　　

もう少し性能の良い双眼鏡をゲットしよう！
コーワのGENESIS　44/33　シリーズ
＊　GENESIS44/33シリーズは　別売のアダプターリング　が必要です。
・　Kowa　フォトアダプター用アクセサリー　GENESIS33・44アダプターリング (シリーズ:GENESIS44) (24607-911-0)
・　Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8.5倍44口径 GENESIS 8.5x44 PROMINAR
・　Kowa 双眼鏡 ダハプリズム式 8倍33口径 GENESIS 8x33 PROMINAR

　　

★　スポッティングスコープ　
Kowa iPnone5用フォトアダプター TSN-IP6、TSN-IP5　は、
スポッティングスコープTSN-880/770シリーズに取りつけるためのアダプター標準付属しています。
その他の機種に使用する場合は、オプションのアダプターを併用してください。

　TSN-880/770シリーズ（対応アイピースはTE-10Z/17W）、
・　Kowa スポッティングスコープ TSN-884 PROMINAR フローライトレンズ TSN-884
・　Kowa スポッティングスコープ TSN-773 PROMINAR XDレンズ TSN-773
　　

　TSN-660/600シリーズ
　（デジタルカメラアダプター「TSN-DA1」とアダプターリング「TSN-AR30」が必要）
・　Kowa スポッティングスコープ 直視型 TSN-664M PROMINAR XDレンズ TSN-664M

　　

使うアプリは　これ　→　「超望遠カメラ」　開発: Kowa Company, Ltd.

参考　iPhoneではじめる野鳥撮影　Kowa
　

山で使う水筒やマグカップ

身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！
　⇒　Ｍｙブログ：アウトドアと山ガール
山に持って行きたい水筒やマグカップ、
持ち運びに便利で　使いやすいものを選びました。

保温性に優れ　もち運びにも便利だから　普段使いにもおすすめですよ。

ぺちゃんこになる水筒　Platypus(プラティパス)
　　　２．５Ｌ、　　１．０Ｌ、　　０．５Ｌ
　　


●　チタン製マグカップ　〜　とても軽く、保温保冷性も若干優れている。
　持ち運びにも優れたデザインからマイカッップ選ぼう！
・　スノーピーク(snow peak) チタンシングルマグ300mlフォールディングハンドル MG-042FH
・　ユニフレーム(UNIFLAME) チタンマグ 668511
・　ベルモント(Belmont) チタンシングルマグ300フォールドハンドル BM-051
・　スノーピーク(snow peak) スタッキングマグ 雪峰 H300 TW-123
　　　


★　ナルケンボトル
軽くて丈夫なプラスチックボトル。　飲み口が広く、フタはループ付き。
飲料だけでなく、シリアルのような行動食を入れるのもいいね！
　中身がボロボロ砕けないし、手を汚さずに食べられます。
・　nalgene(ナルゲン) 広口0.5L Tritan グレー 2178-9016　
　　　


　

ワンタッチ開閉の持歩きマグ欲しい

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！

　こまめな水分補給はワンタッチマグで；；
外出にはいつも　飲み物は持っていきたいですね。
　たとえば、散歩、ウォーキング。通勤にも！
保冷性がいいので、夏の外出だけでなく自宅でも重宝します！　

ヨガやピラティスには、飲み物は必須。　
ペットボトルにお水を入れていくこともあるし、
　忘れて〜お茶やお水のペットボトルを買うことも！

なんかいいのがないかしらと、探してみました。
これは、よさそう。　ワンタッチオープンの　「ケータイマグとタンブラー」
　
真空断熱で、保温・保冷性能ばっちり。　
　普段のお出かけ、散歩、ウォーキング、ヨガ・ピラティス！
サイズは 0.3L〜0.5L　があるので、気分や時間に合わせて使い分けるといいね！
　→　THERMOS 真空断熱ケータイマグ

☆　THERMOS 真空断熱ケータイマグ　『ワンタッチオープンタイプ』
　　0.35L　　0.35L　　0.4L　0.45L　
　　　

　　0.5L　　0.5L　　0.5L　　0.75L　　
　　　
0.5Lは、本体寸法／幅7cm×奥行8cm×高さ23cm：本体重量 約0.3kg

　→　THERMOS 真空断熱ケータイマグ　・　THERMOS 真空断熱ケータイマグ　ワンタッチオープンタイプ
◆ワンタッチ・オープンでそのまま飲める、安心のロックリングつき。
◆シンプルで洗いやすい　せんユニットでいつでも衛生的。
◆氷が入るワイドな口径、氷で冷たさをさらに長時間キープ。
◆軽量で持ちやすく丈夫、真空断熱構造なので結露しません。


☆　THERMOS 真空断熱ケータイタンブラー 【ワンタッチオープンタイプ】
　　　　　　　　　　0.36L　と　0.48Ｌ
　　　

　→　THERMOS 真空断熱ケータイタンブラー　各種
◆デスクワークの合間にほっと一息！　魔法びん構造のタンブラー
◆完全止水なので漏れないから安心
◆魔法びん構造なので高い保温保冷力
◆携帯しやすく握りやすい本体形状
◆半回転でオープンフタロックを180°回転オープンでしっかり止水＆イージードリンク　
洗うときは、赤い部分のフタが完全に外れてすぐ洗えます。

☆　ボトルホルダーが　あったほうがいいかも。　→　ボトルカバー
　　　

　

手軽に燻製 スモークキット

　　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！
　⇒　Ｍｙブログ：アウトドアと山ガール　

　子供たちも、お父さん、お母さんと一緒にチャレンジ！

お肉・お魚・チーズ、なんとスイーツまで　スモークにルールはありません。
なんでもチャレンジしてみましょう。
スモークキットなら必要なものが、全部そろってすぐできます！

　　

・　ソト(SOTO) いぶし処 スモークスターターキット ST-124SK
　●　ビギナーのための燻製道具セットです。
　●　燻煙材も4種類の樹種を揃えており、お好みの香りや味を試す事が出来ます。
　●　熱燻・温燻どちらもできます。
　●　小さく畳めて持ち運びも簡単です。

・　ソト(SOTO) 燻家 スモークハウス ST-114

・　キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) ブランスモーカーセット円筒型 M-6507

　●　アウトドア用のコンロにのせて、手作り燻製が楽しめます。
　●　肉・魚・かまぼこ・チーズ等、燻製独特の美味しい風味が作れます
　●　アミのせ・吊り下げ、素材・調理等に使い分けできます。
　


　

折りたためるカップ

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！
　⇒　Ｍｙブログ：アウトドアと山ガール　

折りたためるカップ、アウトドアで　重宝です。

Ｍｙカップとして、いつでも持ち歩けますね。

　　


折りたためるヤカンもあります！
　⇒　Ｍｙブログ：★目からウロコの畳めるヤカン


　　

ハイキングに必須、レインウェア。普段にも！

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！
　8月11日は　「山の日」。　⇒　Ｍｙブログ：山の日

ハイキングに　レインウェアは必須らしいです。　雨でも、山ガール気分　（*^_^*）♪

探してみましょう　→　レインウェア レディース 登山

　　

・　Canadian East(カナディアンイースト)　レインウェア レディース 登山
・　ロゴス(LOGOS) 透湿レインスーツ
・　 アラシヤマ 　レインウェア レディース 登山



　　　　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜　☆　〜　〜　〜　〜

レインウェアを買いに行きました。 神田小川町 エルブレス 御茶ノ水店 Victoria L-Breath
買ったのは、これ！　→　エルブレス レディスレインスーツ 【Ladies】
　
ワイン色とグレーのコンビのアンサンブル　この色、デザインなら　普段の雨の日にも着れますね。
・　エルブレス（エルブレス） エルブレス L-Breath LBW85001-PPL/LGY レディスレインスーツ 【エルブレスオリジナル】　（品切れのようです　2019/7/18）
　


　

軽くて持ち運びやすい椅子

ハイキングやレジャーに　持ち運びやすい椅子があるといいね。
　→　コンパクトチェア

キャプテンスタッグ
・　アウトドアチェア ジュール ラウンジチェア M-3846 ブラック ドリンクホルダー付き
・　チェア CS コンパクト チェア ミニ グリーン M-3875 重量（約）：1.5kg
・　キャンプ用品 椅子 ラコンテ ロースタイル イージーチェアUC-1503
　　


リラックスして座りたい！
・　アウトドアチェア PONCOTAN ウルトラライト フィットチェア 軽くて丈夫 ジュラルミンチェアー コンパクト 折りたたみ イス 耐過重120kg 持ち運びに便利な専用ケース 超軽量 870g
・　アウトドアチェア 折りたたみ 超軽量【耐荷重150kg】コンパクト イス 椅子 収納袋付属 お釣り 登山 携帯便利 キャンプ椅子　重量 997g
・　FIELDOOR ポータブルコンパクト アウトドアチェア 耐過重100kg 軽量コンパクト 折りたたみ ウルトラライト タクティカル
　　　

ホールアース（Whole Earth）
・　コンパクトFDライトチェア アースカモ WES17F00-0302 重量：約1.13kg
・　コンパクトFDライトハイバックチェア アースカモ WES17F00-0301 　重量：約1.53kg
・　コンパクトFDライトチェア オリーブ　重量]:1.2kg
　　

ペットボトル３５０ｍｌと同じくらいの軽さで便利。１つは欲しい！
・　DOPPELGANGER(ドッペルギャンガー) アウトドア ウルトラライトチェア 超軽量 折りたたみ コンパクト　重量(付属品含む):(約)369g
・　MUSON（ムソン） アウトドア折りたたみチェアYS1 ウルトラライトチェア コンパクト持ち運びに便利 耐荷 簡単に収納 組み立て ブラック 椅子 収納バッグ付き お釣り 登山 キャンプ用 超軽量 300ｇ
・　YOU+ アウトドアチェア 折りたたみ【耐荷重80kg】コンパクト イス 椅子 軽量 専用ケース付き　重量：約340g
　　

　→　コンパクトチェア

歩数計をつけて、元気に歩きましょう！

健康は　誰しも願うこと！
　それには、ウォーキングが一番ですね。

今日はどれだけ歩いたかしら？　気になる体重や体脂肪も測ろう！　
歩数計とヘルスチェックしなくちゃ！
　というわけで、買ったのがこれ。

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン。
歩数計とセットです。
ポイントは、パソコンに接続してデータを簡単管理できること。

　体重、BMI判定、個別基礎代謝、内蔵脂肪レベル
　筋肉率、体年齢、体脂肪率
　個人データ (年齢、性別、身長) を2人分まで登録可能

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-354IT

• 出版社/メーカー: オムロン
• メディア: ホーム&キッチン

２人目からは、歩数計だけ追加してね！

オムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT

• 出版社/メーカー: オムロン(OMRON)
• メディア: スポーツ用品

小さくても高機能な歩数計が　「効果的な歩き」をサポート。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


歩き方のポイントを知ると　健康やダイエットの効果も上がります！　

　　　　
　

８倍双眼鏡 アリーナ

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！

ハイキングや山歩き、スポーツ観戦、コンサートでも活躍。
　８倍双眼鏡がちょうど見やすいですね。

Vixen 双眼鏡 8倍 アリーナ M8×21 パウダーピンク 1318-8
女性の手にぴったりのミニサイズ
　女性の手にちょうどよいコンパクトなボディ。片手で持ちやすく、操作性もバツグン。
重さわずか170gほどの軽量ボディ
　ストラップで首から提げていても負担を感じない軽さ。バッグに1つ忍ばせても“お荷物”に感じない。
専用ポーチ&ストラップ付き
　パステルグリーンのキュートな専用ポーチは、薄手でかさばらない素材を使用。ストラップは爽やかなリボン柄。
ストラップはワンタッチでリリース可能
　ストラップは首にかけたままで、必要なときには双眼鏡をサッと取外せるワンタッチリリース式。
マルチコートレンズが明るく見やすく
　レンズコーティングには光の損失を抑えるマルチコートを採用。夕暮れや暗めの舞台でも、明るくシャープな像を見られる。

　　

防水タイプ　や　ナチュラルシリーズ　もあります。
　　

こちらは、10倍
　

　→　アリーナ　双眼鏡
　

足半草履で山歩き、民俗・伝承も知りたい。

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！


山歩きはお好きですか？

　山ガールファッションにあこがれている人。　→　山ガール
　だんだんと、高い山に挑戦したくなる人。　→　登山
　動・植物に夢中になる人。　→　高山植物
　地図が好きな方。　→　登山　地図
　ただただ、スポーツ志向。　→　登山　スポーツ
　エコ・自然環境が気になる方。　→　山　環境保護　・　登山　エコ　・　山　暮らし　
　山での食事がお目当ての方。　→　山　食事
　一人・友人と・グループで・・・。　→　登山　入門
楽しみ方は様々ですね。

☆　行く先の民話・伝承なども少し知っていると　知的好奇心をくすぐられます。　→　山　民話　・　山　伝承

今は失われつつある　山村の暮らし。山の怖さ・神秘・親しみ。

　そんなことを　もっと知ってみたくないですか？

　　

ちょっとこだわりの活動グループを見つけました。　→　山村民俗　

山村民俗の会　と　機関紙『あしなか』
機関紙『あしなか』は、単なる登山の紀行文誌ではない、さりとて民俗学の学問誌でもない。
　登山と民俗の中途半端な立場にふさわしい名称として創立以来会誌に用いられてきた。
　→　シリーズ山と民俗　山村民俗の会

　とのこと。
どうでしょう！　一味も二味も違った山歩きができそうです！
怨念の将門―将門伝説に山伏の影あり (シリーズ山と民俗)　

　　

　　

こんなの、見つけた！　足半（あしなか）草履（ぞうり）

　　
　

トレッキング用靴下は大切

　身近な山、遠くの山、憧れ山へ行ってみよう！

山歩きでは、靴の次に大事なのは　靴下！
足をダメージから守り長い行程をサポートしてくれる、トレッキング用ソックスです。
　こちらをどうぞ！　→　登山　靴下　女性用

今回買ったソックス　は　これ　（22-24）
・　CROSSPRO 靴下 トレックオールパイルソックス 22−24 パープル 13 22−24

　→　CROSSPRO

こちらもいいね　ダクロン　サポートパイルウォーキング
　→　HALISON（ハリソン） アウトドア　ソックス

◆　前に買ったのは　「SUPERfeetファインメリノウールの登山用ソックス」
通気性と保温性がすばらしい　　→　SUPERfeet
　コンディショニングサポートソックス　SUPERfeet　ファインメリノウール
　トリムミディアム　チャコール　ＣＨＣ　Sサイズ（22.5〜24.5）　￥2730
左右非対称なので、履くときに注意　→　詳細はこちら（PDF）　



　

山ガール用パンツやスカート

　　身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう！

山ガール用パンツ　ってどんなのがあるのかしら？

　通気・撥水・速乾性に優れた汎用性の高いパンツ。
　丈夫で乾きの早い中厚手の生地、　動きやすい立体裁断。
　しわになりにくい、など　トレッキングに最適のパンツ

いまどき、スカート（山スカ） もいいかも！　（*^_^*）♪


登山用パンツ
　　　

　→　モンベル パンツ women's　各種

今人気の登山用スカート（山スカ）　かわいくてアクティブ！
　　　

山スカにあわせたい　タイツ、レギンス、スパッツ
　　　

　→　山 ガール レギンス　各種

ウォームアップパンツ　スポｰツはもちろん､ストリｰトなど様々なシｰンで
　　　

リラックスパンツ　山小屋や温泉上がりに最適です。
一日歩いて充実感に満ち足りたひと時にリラックスできるルーズフィットなパンツです。