2017年04月29日

ワンタッチ開閉の持歩きマグ欲しい

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!

 こまめな水分補給はワンタッチマグで;;
外出にはいつも 飲み物は持っていきたいですね。
 たとえば、散歩、ウォーキング。通勤にも!
保冷性がいいので、夏の外出だけでなく自宅でも重宝します! 

ヨガやピラティスには、飲み物は必須。 
ペットボトルにお水を入れていくこともあるし、
 忘れて〜お茶やお水のペットボトルを買うことも!

なんかいいのがないかしらと、探してみました。
これは、よさそう。 ワンタッチオープンの 「ケータイマグとタンブラー」
 
真空断熱で、保温・保冷性能ばっちり。この夏、絶対欲しい! 
 普段のお出かけ、散歩、ウォーキング、ヨガ・ピラティス!
サイズは 0.5L、〜0.3L があるので、気分や時間に合わせて使い分けるといいね!
 → サーモス 真空断熱容器 各種

☆ THERMOS 真空断熱ケータイマグ 『ワンタッチオープンタイプ』
0.35Lと0.5L 0.5Lは、本体寸法/幅7cm×奥行8cm×高さ23cm:本体重量 約0.3kg

  

   

 → THERMOS 真空断熱ケータイマグ
◆ワンタッチ・オープンでそのまま飲める、安心のロックリングつき。
◆シンプルで洗いやすい せんユニットでいつでも衛生的。
◆氷が入るワイドな口径、氷で冷たさをさらに長時間キープ。
◆軽量で持ちやすく丈夫、真空断熱構造なので結露しません。


☆ THERMOS 真空断熱ケータイタンブラー 【ワンタッチオープンタイプ】
          0.36L と 0.48L
   

 → THERMOS 真空断熱ケータイタンブラー 各種
◆デスクワークの合間にほっと一息! 魔法びん構造のタンブラー
◆完全止水なので漏れないから安心
◆魔法びん構造なので高い保温保冷力
◆携帯しやすく握りやすい本体形状
◆半回転でオープンフタロックを180°回転オープンでしっかり止水&イージードリンク 
洗うときは、赤い部分のフタが完全に外れてすぐ洗えます。

☆ ボトルホルダーが あったほうがいいかも。
  

 

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2017年04月28日

☆ ハイキングの準備

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!


 さわやかな新緑の季節 ハイキングに行きましょう!
前からもっている物に加えて、さらに必要な物を準備!

虫除けスプレーは必須アイテムです。
 ⇒ Myブログ:★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど
 ⇒ Myブログ:★天然ハーブの虫よけスプレー
 ⇒ Myブログ:★蚊とデング熱にご用心

   お肌に! シュ〜ット
   

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

6月にハイキングに行くので、早めに 持ち物をチェックし 不足は買わないと・・・。

ここにまとめました ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール

白神山地 散策。
6月末なので、雨が降る確率は高いし、最近は豪雨が多い。

以前、屋久島に行った時は 現地でレンタルしたんですが、今度はレンタルはないとのこと。
2011年11月 ⇒ 屋久島の記事 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

レインウェアを買いに行きました。 
買ったのは 落ち着いた紫とグレーのツートン。
 この色、デザインなら 普段の雨の日にも着れますね。
今は、別な色しか売られていないようです。
・ エルブレス レディスレインスーツ


レインハットも必要です。 (以前買ったので持っています。)
 ⇒ Myブログ:山には、レインハットもぜひ欲しい。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

手持ちの靴でいいかと思ったけれど、雨で滑ったりするのが心配。
足首まで固定するものとの事だったので、お店の人に相談して選びました。
幅広の足には、これ! 防水なので、雨の日も安心。

・ [キャラバン] Caravan C 1 02S



 買ったのはブラウン → 
★ ショップでのアドバイスなど
下りは紐をきつく締めて足が前にずれてこないようにすること。
ゆるいと感じたら、インナーソールの下に、付属のハーフインソールを入れるといい。
 お手入れは、外側と裏に水をかけて汚れを落とし、陰干し。
 内側は、乾きにくいので洗わない方がいい。
 キャラバン製品>キャラバンシューズ>C1_02S
登山入門者が使いやすいように設計された、キャラバンシューズの代表的なモデルです。
履き口まわりに柔らかな生地やクッション材を採用し、足首を優しくホールド。指先まわりはゆとりを持たせ、アキレス腱部分は足首が動きやすいよう浅めにカットするなど、初めて登山靴に足を入れる入門者でも違和感なく履ける設計です。
つま先部分にはTPU樹脂カップを採用し、指先をしっかりと保護。
さらに、悪路でもグリップ力を発揮するキャラバントレックソールや、着地時の衝撃を吸収するインソールクッションシステムにより歩行性能を高め、低山はもちろん、富士登山、尾瀬、屋久島のトレッキングにも最適です。
 

ソックス は これ (22-24)
・ CROSSPRO 靴下 トレックオールパイルソックス 22−24 パープル 13 22−24



 → CROSSPRO

 → ダクロン サポートパイルウォーキング
 → HALISON(ハリソン) アウトドア ソックス

◆ 前に買ったのはこれ
通気性と保温性がすばらしい 「SUPERfeetファインメリノウールの登山用ソックス」
 コンディショニングサポートソックス SUPERfeet ファインメリノウール
 トリムミディアム チャコール CHC Sサイズ(22.5〜24.5) ¥2730
左右非対称なので、履くときに注意 → 詳細はこちら(PDF) SUPERfeet

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

今持っている普段のリュックで行くつもりだったけれど、やはり雨が心配。
雨用のカバーを買おうかしら?
レインウェアや登山靴をかった売り場のお姉さんに相談すると、
チェストとウエストを固定するベルトがついたものがいいそうです。
この際、1つ持っていてもいいかな! 
買ったのは、おてごろサイズの25L
・ Columbia(コロンビア) リュックサック パッサデス RT25 バックパック 25L メンズ レディース Red pu7035-691 
男女兼用・ユニセックス  レインカバー付き
デイハイクや里山ウォークや登山などのアウトドアシーンから、タウンユースなど幅広いシーンで活躍。
[重量]:970g 小型サイズながら、可変式2気室構造で荷物の収納に便利な設計。
背面は中央に通気路を設けたムレにくい構造になっています。
フロントバンジーコードはリフレクターループ付きで、夕暮れの歩行時の視認性を考慮。
サイドのメッシュポケットやウエストウイングポケットなどを備え、小物類の収納性に優れます。

 買ったのはグリーン → 

なまった体も、シャキッとさせよう!
 ⇒ Myブログ:ヘルシー・リフレッシュ





続きを読む
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2017年04月27日

★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど

おそとで遊ぶ小さなお子さん、虫さされに ご用心!

 ⇒ Myブログ:★天然ハーブの虫よけスプレー
 ⇒ Myブログ:★蚊とデング熱にご用心

◇ リングタイプ
・ 虫よけブレスを腕や足にはめよう
  かわいい子供用   大人用もあるよ
   

・ どこでもベープNo.1未来セット
 ハローキティがかわいい。 大人用もあるよ! 
  




◇ シールは、衣服や身の回りのものに貼るので肌に安心。
   


◇ 肌に塗るタイプ
肌に塗るウェットティッシュタイプは効果的! ジェルは肌にやさしい
   


◇ スプレーなら手の届きにくいところも一瞬でカバー
愛用のスプレー、虫よけサマー パウダーイン 100ml【HTRC2.1】
スリムなボトルでケータイに便利 プレシャワーN マリンの香り 80mL 【HTRC2.1】

  
 → 虫よけスプレー


◇ 刺されたときは、かゆみどめ。貼る、塗る かわいく!
パッチなら かきむしりを防ぎます。
   
 → 虫さされ かゆみ止め


    
 
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2017年04月26日

歩数計をつけて、元気に歩きましょう!


身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!
 ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール

健康は 誰しも願うこと!
 それには、ウォーキングが一番ですね。

今日はどれだけ歩いたかしら? 気になる体重や体脂肪も測ろう! 
歩数計とヘルスチェックしなくちゃ!
 というわけで、買ったのがこれ。

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン。
歩数計とセットです。
ポイントは、パソコンに接続してデータを簡単管理できること。

 体重、BMI判定、個別基礎代謝、内蔵脂肪レベル
 筋肉率、体年齢、体脂肪率
 個人データ (年齢、性別、身長) を2人分まで登録可能

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-354IT

OMRON 体重体組成計 カラダスキャン HBF-354IT

  • 出版社/メーカー: オムロン
  • メディア: ホーム&キッチン



2人目からは、歩数計だけ追加してね!

オムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT

オムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT

  • 出版社/メーカー: オムロン(OMRON)
  • メディア: スポーツ用品



小さくても高機能な歩数計が 「効果的な歩き」をサポート。

オムロン(OMRON) 歩数計 Walking style HJ-302-K ブラック / オムロン(OMRON) シチズン(CITIZEN) デジタル歩数計 Peb TW600-WH ホワイト / シチズン(CITIZEN) タニタ(TANITA) 3Dセンサー搭載歩数計 黒 FB-731-BK / タニタ(TANITA)                 


歩き方のポイントを知ると 健康やダイエットの効果も上がります! 

「体幹」ウォーキング [単行本(ソフトカバー)] / 金 哲彦 (著); 講談社 (刊)  あと14分歩くと健康になる [単行本] / 君塚 正道 (著); 主婦と生活社 (刊)  歩いて治すひざの痛み (健康ライブラリー イラスト版) [単行本(ソフトカバー)] / 黒澤 尚 (著); 講談社 (刊)
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2017年04月25日

☆ バードウォッチングの双眼鏡

 2016年から 8月11日は 「山の日」。 身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう!
 ⇒ Myブログ:山の日 

夏の野鳥のシーズンですね。

山へ 海へ さぁ 会いに行きましょう! 近くの公園にも、野鳥はやってきます。
ルールを守って、野鳥観察を楽しみましょう。

バードウォッチングに欠かせないのが双眼鏡。

軽量・コンパクトで、野鳥を見るのに最適なものを探しました!

・ 双眼鏡 YF30-8 8×30 8倍 30mm YFシリーズ KOWA コーワ双眼鏡
・ Nikon 双眼鏡 8×20HG L DCF
・ OLYMPUS 双眼鏡 小型軽量 防水 8x25 グリーン 8X25WP II GRN

  

・ バンガード 双眼鏡 オーロス 8250
・ CZ スポーツグラス Victory Compact 8x20T*
・ ケンコー・トキナー ケンコー [単倍高級双眼鏡] 8X25 DH 102006

  

・ Vixen 双眼鏡 8倍 アトレックHR8×32WP 完全防水 ラバーコートボディ 14593-5
・ Vixen(ビクセン) コンパクト双眼鏡 アリーナ 8倍 防水仕様 グリーン H8×21WP 13504-2
・ サイトロン双眼鏡 ST8x25

  


・ 【並行輸入品】Minox ミノックス BV II 62030 8 x 25 BR Compact Binocular 双眼鏡 (Black)



 → 双眼鏡 バードウォッチング

身近な野鳥観察を楽しんでします。こちらも見てね!
 ⇒ キュートな野鳥たち
 ⇒ 野鳥のいる風景 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

おすすめの野鳥の本 → BIRDER (バーダー) 文一総合出版

   

 ⇒ ☆ベルルの野鳥の本 〜 ベルルとパそぼのおすすめコーナー
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2017年04月24日

山で使う水筒やマグカップ


身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!
 ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール
山に持って行きたい水筒やマグカップ、
持ち運びに便利で 使いやすいものを選びました。

ぺちゃんこになる水筒 Platypus(プラティパス)
   2.5L、  1.0L、  0.5L
  


● チタン製マグカップ 〜 とても軽く、保温保冷性も若干優れている。
 持ち運びにも優れたデザインからマイカッップ選ぼう!
・ スノーピーク(snow peak) チタンシングルマグ300mlフォールディングハンドル MG-042FH
・ ユニフレーム(UNIFLAME) チタンマグ 668511
・ ベルモント(Belmont) チタンシングルマグ300フォールドハンドル BM-051
・ スノーピーク(snow peak) スタッキングマグ 雪峰 H300 TW-123
   


★ ナルケンボトル
軽くて丈夫なプラスチックボトル。 飲み口が広く、フタはループ付き。
飲料だけでなく、シリアルのような行動食を入れるのもいいね!
 中身がボロボロ砕けないし、手を汚さずに食べられます。
・ nalgene(ナルゲン) 広口0.5L Tritan グレー 2178-9016 
   


 
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2017年04月23日

★天然ハーブの虫よけスプレー

  身近な山、遠くの山、あこがれの山へ行ってみよう!

ハイキングだけじゃなく、普段の散歩やガーデニングでも、虫にご用心。
 虫よけスプレーは必需品、できれば天然ハーブがいいね。 

 ⇒ Myブログ:★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど
 ⇒ Myブログ:★蚊とデング熱にご用心

使って安心! ハーブの力で虫を寄せ付けない 虫よけ天然ハーブスプレーです。

人気はこれ!
・ パーフェクトポーション バズオフアウトドアボディスプレー【HTRC2.1】
   125ml   50ml 
 
 
室内でも シュッとスプレー、虫の来ない空間を作ります。
  バズオフルームスプレー250ml
  

・ オーガニックマドンナ アロマガードミスト
200ml・お徳用増量タイプ(天然100%虫よけアロマミスト)

  

 【ハーブの虫よけスプレー100mL】
東京大学の農学博士 竹中史人博士が開発した赤ちゃんに安心。
ディート無添加で安心 アロマオイルの優しい虫除けスプレー
・ piyoko(ピヨコ)A.Mスプレー べたつかないローションタイプ
 

お部屋には、これがおすすめ!
・ ムシさんバイバイ


他にも あります → 天然ハーブ 虫よけスプレー 


 
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2017年04月22日

山ガールのリュックは

 2016年から 8月11日は 「山の日」。 身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう!
 ⇒ Myブログ:山の日

山ガールに リュック は大切なアイテム。
 行く場所や日数によって サイズを選びましょう!
荷物のつめ方、担ぎ方で、歩きやすさ 疲労度がぜんぜん違うんですよ!
 → 山ガール リュック
 → トレッキング リュック

タウンでの おしゃれ山ガール風 はそれなりに (*^_^*)♪
 登山や トレッキング では自分にフィットしたものを使ってね。

 「山ガール」に関する『シューズ&バッグ』 最新・人気・定番商品紹介です。
   検索文字で 希望の商品を探してね。

 例) サーチメニュー 『山ガール リュック』『登山 リュック』GO
  (表示に時間がかかる場合があります。 のんびりご覧ください)


買ったのは、おてごろサイズの25L
・ Columbia(コロンビア) リュックサック パッサデス RT25 バックパック 25L メンズ レディース Red pu7035-691 
男女兼用・ユニセックス  レインカバー付き
デイハイクや里山ウォークや登山などのアウトドアシーンから、タウンユースなど幅広いシーンで活躍。
[重量]:970g 小型サイズながら、可変式2気室構造で荷物の収納に便利な設計。
背面は中央に通気路を設けたムレにくい構造になっています。
フロントバンジーコードはリフレクターループ付きで、夕暮れの歩行時の視認性を考慮。
サイドのメッシュポケットやウエストウイングポケットなどを備え、小物類の収納性に優れます。

 

   

 

ウエアも ちゃんと選びたいね!
 → 登山 レディース ウェア


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2017年04月21日

山には、レインハットもぜひ欲しい。

 身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!
 ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール

山の天気って、変わりやすい。レインコート は、必需品。 (酸性雨・・・。)

さらに、レインハットもぜひ欲しい。
 UV加工なら日焼け防止にと雨でなくても重宝します。
なんといっても 防水と蒸れ対策が完璧なのがいい。
 あご紐もついていて 強風でも安心して かぶれますよ。
 ちょっとした雨もOK。 防水加工 又は 撥水加工のみ。
自転車や、犬の散歩などにも 便利ですね。

   


 「山ガール」に関する『服&ファッション小物』最新・人気・定番商品紹介です。
 検索(サーチ)窓に『レインハット』 などを記入して、希望の商品を探してください。
  例) サーチ 『レインハット』 や 『レインコート 山』 GO
  (表示に時間がかかる場合があります。 のんびりご覧ください)



 
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2017年04月20日

☆ マルチミニバーベキューコンロが活躍

 2016年から 8月11日は 「山の日」。 身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう!
 ⇒ Myブログ:山の日 

マルチミニバーベキューコンロ
アウトドアに一台三役。カラフルで、かわいい。

寒いときは、テーブルやウッドデッキの上でも使えます。

キャプテンスタッグ マルチミニバーベキューコンロ
バーベキューはもちろん、
フード付なので蒸し焼きやスモーク料理も楽しめます。
温度計差し込み穴付。(温度計は別売り)

  




 
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2017年04月19日

☆ 防水双眼鏡でスポーツ観戦やバードウォッチング

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!


アウトドアスポーツ、応援も楽しいですね。

そういえば、雨でも行われるスポーツ って多いかも!
観戦や応援に必須の 双眼鏡、防水タイプなら安心して使えます。

プロのスポーツも、子供さんの応援も これでOK。

防水双眼鏡は、バードウォッチング にも大活躍(*^_^*)♪

 ◆ Vixen 防水双眼鏡
  

 ◆ Nikon 防水双眼鏡
  

 ◆ Kenko 防水双眼鏡
  

 ◆ OLYMPUS 防水双眼鏡
  

 → 防水 双眼鏡 各種


 ◆ バードウォッチングの本

  

 → バードウォッチングの本 各種
 
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2017年04月18日

山にはグローブもこだわって

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!

トレッキングには グローブ(手袋)にもこだわって!

   「山ガール」に関する全ジャンルの 最新・人気・定番商品紹介です。
    プルダウンメニューと 検索文字で 希望の商品を探してね。

     例) サーチ 『登山 グローブ』 で GO
  (表示に時間がかかる場合があります。 のんびりご覧ください)


  

用途に合わせて選んでね! → トレッキンググローブ 各種

 → イスカ(ISUKA) トレッキンググローブ 各種


 
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2017年04月17日

★茶漉し付きエコボトルがいいね


 身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!
 ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール

Travel Buddy の 茶漉し付きエコボトルって、よさそうね。
好きな茶葉を入れて、お湯をさすだけで何杯も飲めちゃう。
花粉症に良い「べにふうき茶」や 「烏龍茶」を入れて何倍でも飲もう。

会社で、レジャーで、自宅で、茶こし付きエコボトル、Travel Buddyを使いたい!

イチオシはこれ。 ワンタッチで開閉できて ストロー付き。
サイズも手頃な580CCに、保温カバーが標準装備でお得です。

 
 特大740cc  大580cc 小370cc
  

茶葉は、ティーパックでもOK。

花粉症にもよさそうなお茶
   

色んな種類を楽しみましょう!

   

 飲んだあとの茶葉は、乾煎りして胡麻などを混ぜふりかけにすると、美味しいリサイクル。(*^_^*)♪
 → ふりかけ 茶葉のレシピ 〜 クックパッド

 しっかり乾燥させたら、消臭剤にもなりますよ。
 → 消臭の仕組み 〜 生活知恵袋
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2017年04月16日

重いものはキャリーバッグで

 重い荷物を持っての通勤、お出かけ、お買物など
  肩や腰、ひざ、背骨、知らないうちに酷使しているかも〜。
 寒い季節は特に、体がこわばってるし、手も冷たい。
 
キャリーバッグを使ってみませんか?

電車やバスの乗り降り、階段は ちょっとたいへんだけど・・・。
 近所のお買物とか、すごく重宝ですよ。
20080312_買物キャリーバッグ.jpg
★ 普段のお買物には、ショッピング用 キャリーバッグ

右の写真は、怪我をしたときお買物用に大活躍したもの。
 今は、図書館でたくさん本を借りるので、これがすごく重宝!
蓋がパタパタするので、ボタンと赤い紐をつけて止められるようにしました。
ちょっと、ワンポイントアクセントにもなるでしょ。
いわゆるキャリーバッグより タイヤが大きく安定しているのと
ゴロゴロとひっぱっても 音が静かなのが気に入ってます。

 キャリーバッグは種類が多いので、用途にとって選びましょう。


★ ショッピングキャリー ・ ショッピングカート ・ 買い物用キャリーバッグ

  

 → かわいいキャリーバッグ は、使って楽しい! 

★ 普段使いに、軽くてたくさん入る シンプルなキャリーバッグ
  2輪のソフトキャリーバッグ。  これなら職場などにも、持っていける・・・。
  講習会などテキストや本が多いときに 重宝しています。
  雨に強いタイプ、折りたたんで片付けられるタイプなど おすすめ!
   

他にもあります → キャリーバッグ 2輪 ソフトキャリー

★ 転がせない時はリュックになる 3WAYキャリーバッグ
 歩きの多い旅行には、リュックタイプを使っています。
 見た目よりたくさん入るけど、詰め込みすぎに注意! 

   

他にもあります。キャリーバッグ リュック兼用 → 3wayキャリーバッグ

★ おしゃれ、かわいい、キャラクター 個性派キャリーバッグ
 サイズや色を選べます
   

他にもあります → かわいいキャリーバッグ



タグ:健康 購入
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2017年04月15日

ハイキングに必須、レインウェア。普段にも!

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!

ハイキングに レインウェアは必須らしいです。 雨でも、山ガール気分 (*^_^*)♪

探してみましょう → レインウェア レディース 登山

  

・ Canadian East(カナディアンイースト) レインウェア レディース 登山
・ ロゴス(LOGOS) 透湿レインスーツ
・ mont-bell(モンベル)  レインウェア レディース 登山

   

レインウェアを買いに行きました。
買ったのは、これ! → エルブレス レディスレインスーツ 【Ladies】
 
この色、デザインなら 普段の雨の日にも着れますね。
・ エルブレス(エルブレス) エルブレス L-Breath LBW85001-PPL/LGY レディスレインスーツ 【エルブレスオリジナル】

  
 


 
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2017年04月14日

トレッキング用靴下は大切


 身近な山、遠くの山、憧れ山へ行ってみよう!

山歩きでは、靴の次に大事なのは 靴下!
足をダメージから守り長い行程をサポートしてくれる、トレッキング用ソックスです。
 こちらをどうぞ! → 登山 靴下 女性用

   「山ガール」に関する全ジャンルの 最新・人気・定番商品紹介です。
    プルダウンメニューと 検索文字で 希望の商品を探してね。

 例) サーチメニュー 『服&ファッション』 または、『スポーツ&アウトドア』
   文字 『登山 靴下』『THE NORTH FACE 靴下』GO
  (表示に時間がかかる場合があります。 のんびりご覧ください)


今回買ったソックス は これ (22-24)
・ CROSSPRO 靴下 トレックオールパイルソックス 22−24 パープル 13 22−24

 → CROSSPRO

こちらもいいね ダクロン サポートパイルウォーキング
 → HALISON(ハリソン) アウトドア ソックス

◆ 前に買ったのは 「SUPERfeetファインメリノウールの登山用ソックス」
通気性と保温性がすばらしい  → SUPERfeet
 コンディショニングサポートソックス SUPERfeet ファインメリノウール
 トリムミディアム チャコール CHC Sサイズ(22.5〜24.5) ¥2730
左右非対称なので、履くときに注意 → 詳細はこちら(PDF) 



 
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2017年04月13日

手軽に燻製 スモークキット

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!
 ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール 


 子供たちも、お父さん、お母さんと一緒にチャレンジ!

お肉・お魚・チーズ、なんとスイーツまで スモークにルールはありません。
なんでもチャレンジしてみましょう。
スモークキットなら必要なものが、全部そろってすぐできます!

  

・ ソト(SOTO) いぶし処 スモークスターターキット ST-124SK
 ● ビギナーのための燻製道具セットです。
 ● 燻煙材も4種類の樹種を揃えており、お好みの香りや味を試す事が出来ます。
 ● 熱燻・温燻どちらもできます。
 ● 小さく畳めて持ち運びも簡単です。

・ ソト(SOTO) 燻家 スモークハウス ST-114

・ キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) ブランスモーカーセット円筒型 M-6507

 ● アウトドア用のコンロにのせて、手作り燻製が楽しめます。
 ● 肉・魚・かまぼこ・チーズ等、燻製独特の美味しい風味が作れます
 ● アミのせ・吊り下げ、素材・調理等に使い分けできます。
 


 
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2017年04月12日

★蚊とデング熱にご用心

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!


2014年の秋、猛威を振るった『デング熱』、今年も注意が必要! 特に 蚊にはご用心。
虫さされの薬も ゲットしておきましょう! 山ガールにも必携ね。(*^_^*)♪

 ⇒ Myブログ:★天然ハーブの虫よけスプレー
 ⇒ Myブログ:★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど

草むらや木立の中、身近には花壇でも 蚊に刺されることは多いですね。
痒いだけでも我慢できないのに、今怖いのは『デング熱』

熱中症の予防と合わせて、バッグの中には常に、虫除けスプレーを!
 ⇒ Myブログ:☆熱中症対策 しっかり!

   お肌に! シュ〜ット 虫除けスプレーは必須アイテムです。
   

携帯タイプの虫よけ → 蚊とり 携帯 各種
  


花壇のお手入れには、周囲に散布するタイプがいいかも。
 

 ⇒ Myブログ:★子供にも安心、虫よけリングやパッチなど
 ⇒ Myブログ:★天然ハーブの虫よけスプレー

東京の代々木公園や周辺を訪れた人の間でデング熱への感染が広がっている問題で、東京都が9月3日、公園内で採集した蚊を調べたところ、複数の蚊からデング熱のウイルスが検出。(NHK
デング熱の初期症状は高熱と頭痛、倦怠感。
特徴的なのが、目の奥に感じる骨が折れたときのような痛みだ。
関節の痛みとともに、毛細血管からの出血もある。白目の部分が充血するなどの症状もみられる。
 「一般的な頭痛薬では、症状が重篤化する恐れがある。もしデング熱が疑われるような症状が出たらすぐに専門医に診てもらうこと。自己判断でうかつに薬を服用すると危険だ」(zakzak
蚊に刺されないようにするため、「蚊は色の濃いものに近づく傾向があるので、白など薄い色のシャツやズボンを着る。
虫よけスプレーを服の上からかけるのも効果がある。小まめにかける方がいい」(朝日新聞

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2017年04月11日

小腹をビタミンゼリーで

  身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!

小腹をビタミンで満たそう!
1日に必要なビタミン、全部で13種類が 一袋で摂れるし、
 お腹の持ちもいいので、おやつに最適です。
冷たくぷるんとした食感が たまらない!

 ハウス ウェルネスフーズ C1000 ビタミンゼリー
グレープフルーツ 24本 ・ レモン 24本
  

  
 
 → ビタミンゼリー 各種
 
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2017年04月10日

山ガールファッション

 2016年から 8月11日は 「山の日」。 身近な山、遠くの山、涼しい山へ行ってみよう!
 ⇒ Myブログ:アウトドアと山ガール

夏はやっぱり 山ですね!
 
本格的な登山でなくても 日帰り山歩きに行きたいね。

山ガールの記事をまとめました!
 ・ 山ガール入門です。
 ・ 山ガールの行動食は、おうちでも!
 ・ 山ガールグッズいろいろ
 ・ 足半草履で山歩き、民俗・伝承も知りたい。

   「山ガール」に関する全ジャンルの 最新・人気・定番商品紹介です。
    プルダウンメニューと 検索文字で 希望の商品を探してね。

 例) サーチメニュー 『服&ファッション』 文字 『山ガール』GO
  (表示に時間がかかる場合があります。 のんびりご覧ください)


動きやすくおしゃれな 「山ガールファッション」 (個別記事も読んでね)
 ・ 山ガールファッション
 ・ スポーツブラで快適に!
 ・ 山ガール用パンツやスカート

  

自分に合うもの、目的や季節似あわせて探しましょう!
  山ガール ファッション
  山 アンダーウェア レディース
  登山 レディース ウェア

足元はしっかり! リュックや帽子にも気を配ってね。(個別の記事もどうぞ!)
 ・ トレッキング用靴下は大切
 ・ 山ガールの靴は
 ・ 山にはグローブもこだわって
 ・ 山には、レインハットもぜひ欲しい。
 ・ 山ガールのリュックは

山ガール御用達 レースアップ トレッキングブーツ など
  

  

 トレッキングシューズ レディース 各種
 山 レディース トレッキングシューズ

リュックもしっかりした使いやすいものを!
 山 レディース トレッキングリュック 各種


 
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