2019年11月08日

☆Zumbaで楽しくフィットネス

いま最高におしゃれな Zumbaで 楽しくフィットネスしましょう。 ♪

Zumbaを 自宅で やってみよう!

・ Zumba Fitness: Spanish Version
  

普段から Zumbaの音楽聞いてノリノリに。

・ ZUMBA JAPAN 10th Anniversary -Story of ZUMBA- mixed by DJ TSUBASA from ZUMBA JAPAN
世界180カ国以上で1500万の人が楽しんでいると言われている“ZUMBA”
そんな世界をリードするフィットネスプログラムである、ZUMBAが日本で始まって10周年を記念した、世界初のZUMBAオフィシャルコンピレーション。
ZUMBAのクラスの“Warming Up”“Cool down”にも使用可能なノンストップミックスCD。 (C)RS

・ Zumba Fitness Dance Party
・ Best Zumba Dance


おしゃれで動きやすいシューズがポイント
・ [ミズノ] フィットネスシューズ ウエーブダイバース DE
・ [ミズノ] フィットネスシューズ ウエーブダイバース LG 3
・ [zumba] レディース Energy Rush


ウェアで決めよう!服&ファッション小物 : "ズンバ" ・ ズンバウェア




・ ズンバパンツ フィットネスパンツ ズンバウェア エアロビクスウェア ZUMBA レディースパンツ jazzbak
 


Zumbaについて知りたい!

・ ズンバ - Wikipedia 〜 ズンバ (zumba)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムの名称
・ ズンバのステップ解説(Zumbaの4つの基本ステップの種類と基本動作)
・ Zumba(ズンバ)とは - ズンバ曲・動画

・ 【ZUMBA】自宅でも踊りたくなるズンバ動画集!【ダイエット】 - NAVER まとめ
 
・ You Tube Zumba Steps: で検索
 
・ ZUMBA(ズンバ)を日本で!人気の曲・ウェア・動画

・ 「ZUMBAって何!?」ZUMBA初心者のためのブログ
「ベーシック1」では「メレンゲ、サルサ、レゲトン、クンビア」の4つを学びます。
ベーシック1を受けた人だけが参加できるベーシック2では「サンバ、フラメンコ、ベリーダンス、ケブラディータ、ソカ、タンゴ」を学びます。
まずは練習中やレッスン中はお腹を引っ込め続けてみてください。
それだけでも、お腹周りの脂肪が取れやすくなります。

 


 
ラベル:フィットネス
posted by ベルル at 16:13| 東京 ☁| Comment(0) | スポーツで健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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