2020年02月20日

ヨガ・ピラティスの基本は、まっすぐ立つこと

「ヨガ」と「ピラティス」のクラスに参加しています。
内容は、基本に戻って、体と心をチェック!

まっすぐに立つこと!
前後左右斜めに歪んだ体を チェックし、常に気をつけて 直していきたい!

   

  

  

  

他にも参考になる本やDVDはたくさんあります。 → ピラティスの本やDVD



 
posted by ベルル at 10:00| 東京 ☁| Comment(0) | スポーツで健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。