2021年10月29日

☆ ポケットには極小財布がいいね


今話題! 極小財布 (ミニ財布)

 すっきりスーツのポケットに ぴったり!  

ワイシャツの胸ポケットや スラックスの前ポケットに入れてもOK。
 プレゼントすれば 『こんなの欲しかった!』 って喜ばれるよ。

・ abrAsusの財布


・ ディーゼルのウォレット メンズ



・ 極小財布 いろいろ





イタリアの名タンナー「YANKEE社」製のイタリアンレザーを使用。
 → YANKEE社製のイタリアンレザーの財布
  

他にもあります! → 極小財布 メンズ用 各種

他にもデザインたくさん → ベッカー社 極小財布 各種

レディース極小財布 ポシェットに便利ね。




posted by ベルル at 18:00| 東京 ☀| Comment(0) | 暮らしの工夫と便利・オシャレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

肌寒くなってきた日のヨガ

夕方から始まるヨガは、季節の変化を実感で〜す。

始まる時間の窓の外、今はもう真っ暗。

すこし肌寒くなってきた昨日のヨガは、
 体を温める呼吸ではじまったよ。

そのあとは、上半身より下半身を重点的に!

終わると みんな「いつもより 汗ばんで疲れた〜」ですって。(*^_^*)♪

翌日(今朝のこと)、筋肉痛まではいかないけれど、
・・・ちょっと体がこわばってる。!!(>д<)ノ

おすすめヨガマットはこちら
 ⇒ Myブログ:★ 折りたためるヨガ、ピラティスマット

 ♪  −−  ♪  −−  ♪  −−  ♪

ヨガのことは、ほとんど知らないので、すこしずつ 用語なども おぼえなきゃ。

参考になる本を 紹介しますね。

まずは、これ! 体感して学ぼう!

ヨガの解剖学

ヨガの解剖学

  • 作者: 中村尚人
  • 出版社/メーカー: BABジャパン
  • 発売日: 2010/10/02
  • メディア: 単行本



ヨガジャーナル

yogaJOUNAL vol 13 (INFOREST MOOK)

yogaJOUNAL vol 13 (INFOREST MOOK)

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: インフォレスト
  • 発売日: 2010/09/24
  • メディア: 大型本



体って 人それぞれ どこかしら硬いところがあるね。

体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson

体が硬い人のためのヨガ Basic Lesson

  • 作者: 水野 健二
  • 出版社/メーカー: PHP研究所
  • 発売日: 2010/08/19
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)



セラピューティックヨーガ って!

セラピューティックヨーガ (GAIA BOOKS)

セラピューティックヨーガ (GAIA BOOKS)

  • 作者: リズ・ラーク
  • 出版社/メーカー: 産調出版
  • 発売日: 2010/04/15
  • メディア: 単行本



これは、本格的な内容らしい。

アシュタンガ・ヨーガ実践と探究 (GAIA BOOKS)

アシュタンガ・ヨーガ実践と探究 (GAIA BOOKS)

  • 作者: グレゴール・メーレ
  • 出版社/メーカー: 産調出版
  • 発売日: 2009/06/20
  • メディア: 単行本






posted by ベルル at 17:00| 東京 ☀| Comment(1) | スポーツで健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする