2020年10月19日

血圧計を家庭に常備しよう

健康診断の時だけでなく、おうちでも血圧を測ると安心!
気軽に測れる血圧計で 健康管理をしましょう。

血圧計は上腕部で計測する「上腕式」と手首に巻き付けるだけで計測できる「手首式」に大別できます。
上腕式はさらに、上腕部に巻き付けて計測する「カフ式」と、腕を通して計測する「アームイン式」に分けられます。
血圧計Q&A より
Q 腕で測るタイプと手首で測るタイプの血圧計の違いは? 
A
日本高血圧学会は家庭血圧の測定を腕で測るタイプの血圧計で測定するよう推奨しています。
腕で測るタイプと手首で測るタイプの血圧計は、血圧計の精度として違いはありませんが、手首での血圧測定は腕に比べ心臓から離れるため、腕で測定した数値とは±10mmHg程度の差がでます。
また、血圧計は測定部位を心臓の高さに調整して測定する必要があるため、手首タイプでは位置がうまく合わせられずに誤差が出る可能性が高くなります。
データの正確さを求めるなら腕で測るタイプがおすすめです。
(手首タイプは本体が小型のため、持ち運びや収納も楽で手軽に利用できる点が特徴です。手軽さを求めるなら手首タイプがおすすめです


上腕式血圧計 → オムロン 上腕式血圧計

iPhone/Androidスマートフォンアプリで、血圧データを簡単チェック
測定状態や結果をわかりやすく伝える、「お知らせディスプレイ」
2人分の朝と夜の血圧値を個別に管理し、8週間分の週平均値をグラフで表示

・ オムロン 上腕式血圧計OMRON HEM-7511T
・ オムロン 上腕式血圧計 (ダークネイビー)OMRON HEM-7281T
・ オムロン 上腕式血圧計OMRON HEM-7325T
  

・ オムロン 上腕式血圧計 HEM-7131
・ オムロン 電子血圧計 上腕式 腕帯巻きつけタイプ HEM-7130
・ オムロン上腕式血圧計 HEM-8713
・ 
  

手首式 → オムロン 手首式血圧計

iPhone/Androidスマートフォンアプリで、血圧データを簡単チェック
・ オムロン 手首式血圧計 OMRON connect対応 HEM-6325T
・ オムロン 手首式血圧計OMRON HEM-6324T
 

・ オムロン 手首式血圧計OMRON HEM-6311
・ オムロン 電子血圧計 手首式 HEM-6111
 

参考 
・ 血圧計の選び方
・ 血圧計の正しい使い方 - コラム詳細 | サンドラッググループ お客様サイト 
 
ラベル:健康
posted by ベルル at 10:00| 東京 ☀| Comment(0) | ヘルシー・リフレッシュ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

手話を覚え、手話ダンスで輝こう!

手話が出来たら、世界が広がりそうですね!

子供さんは学校がお休みの間に、手話を覚えるのはいかがですか?

知り合いの方が、「手話ダンス」のサークルで 活動しています。

おそろいの衣装を着てステージで発表会、なんだか楽しそう〜♪

手話と歌とダンス」 を覚えなければいけないので、大変なんですって!
まず歌詞を覚えて、その世界を表現し伝えるように練習中。

 ☆ 私も、やってみようかしら!! (*^_^*)♪

 → 手話ダンスの本や音楽など

聴覚障がいを持った方とのコミュニケーション手段の一つである 「手話」
それをを知るキッカケづくりとして、楽しく覚える手話ダンス!

♪ 手話歌とダンスパフォーマンスを紹介する本です ♪

  


◆ 手話ダンスについての本や サインダンス

   


◆ 手話ソングの本や 楽譜 ♪

  


◆ 手話を始めたい方へ 歌で覚えると楽しいね ♪

  

♪ 手話を歌で覚えよう → 手話歌の本やCD
 
☆ 手話動画 | 子供でもわかる簡単手話動画!動画で手話を学ぼう!
 
ラベル: CD・DVD 学習
posted by ベルル at 09:00| 東京 ☀| Comment(0) | 特集:冬を楽しもう | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする