2020年09月28日

☆夏(春から秋まで)はクールなインナーで快適に!

薄くて軽く、吸汗速乾性インナーは、夏の必須アイテムですね。

毎日必要なインナーは、ショップに行くより、ここで、今すぐGET!!
 夏のインナー レディース ・ 夏のインナー メンズ
 
汗ジミのでにくいインナー → グンゼ クールマジック



  「瞬汗ドライ
・肌側の素材を特殊な構造にすることで汗をかいてもベタつきにくく、さらっとした肌ざわりをキープ。
・本体は吸汗速乾性のある綿混素材&抗菌防臭加工。

薄くて軽く、吸汗速乾性にすぐれ ひんやりソフトな肌触り 
 
汗ジミが出にくい ショートスリーブ、タンクトップ、キャミソール 



汗取りパッドつきインナー は便利 
ショートスリーブ タンクトップ、キャミソール 

 

ボトム も 涼しく! 
・ 【ワコール/Wacoal】 夏のスゴ衣 (汗ジミが出にくい)


 
→ 夏のインナー レディース
→ 夏のインナー メンズ
 
posted by ベルル at 11:09| 東京 ☁| Comment(0) | 陽射し、暑さ・湿気対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

◆ お風呂の温度計、『中温反復浴』でカロリー消費

mediamarkerより 2018/10/24 更新日:2017年02月14日 購入: 2017年02月14日 649円
キーワード : 暮らし・リフレッシュ *実習


シンワ 風呂用 温度計 B-8 おさかな 72725

シンワ測定 / 649円 / 1 users



いろいろありますよ → 風呂 温度計

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運動せずにジョギング20分の効果!驚異の入浴法『中温反復浴』とは?

お風呂に入るだけで、ジョギング20分と同じだけカロリー消費する方法があるとしたら、やってみたいと思いませんか?

簡単そうなので、やってみよう!

お風呂のお湯を39℃にします。

入浴は、5分、8分、8分の3回に分けて行います。

間の休憩は5分。このときにシャンプーしたり、体を洗ったりします。
それだけです。

流れに沿って説明すると、以下のとおり。
0.水分補給(水を飲む)
1.かかり湯
2.入浴(5分)
3.休憩(5分)
4.入浴(8分)
5.休憩(5分)
6.入浴(5〜8分)
7.風呂から上がり水分補給、休憩
慣れれば簡単です。

39℃以上にしてはいけないそうなので、お風呂用の温度計がいるね。
→ 風呂 温度計 
 
posted by ベルル at 09:00| 東京 ☁| Comment(0) | ヘルシー・リフレッシュ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする