2019年10月14日

体育の日、パワーヨガに挑戦

体育の日のイベントで、パワーヨガに挑戦! 
連続運動は、かなりハードかも〜。
翌日は、痩せてるかなぁ (*^_^*)♪

パワーヨガの本・DVDで、お家でも、やってみたいね!

   


   

ヨガをやるには、ヨガマットが必要です!
 ⇒ ☆折りたためるヨガ、ピラティスマット
 ⇒ ★ヨガ・ピラティスに持ち運びやすいヨガラグ
 ⇒ ★図解YOGAアナトミーで体とヨガを知ろう
 ⇒ ピラティスの基本は、まっすぐ立つこと



 
ラベル:ヨガ CD・DVD
posted by ベルル at 17:00| 東京 ☀| Comment(0) | スポーツで健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする