2018年06月08日

もち麦ご飯でダイエット

もち麦のご飯が人気なんですって!
 お米と混ぜて炊くと モチっとおいしく、しかもダイエット効果バツグン。
 
 白米の22倍の食物繊維が健康な食生活を応援します。
不足しがちな食物繊維がご飯と一緒に取れて、しかも、もっちりおいしく、食べやすい。
健康を気づかう方や、野菜不足を感じる方におすすめの、新しい食習慣です。
プチプチした食感が特徴で冷めてもおいしくお召し上がりいただけます。
お米に混ぜて炊いたり、ゆでてサラダやスープの具としてもお楽しみください。

さっそく 食べてみました。もちもち感より プチっと感。味はまぁまぁ。
 
次は、五穀などを混ぜて炊いてみます。

 もち麦

   

  

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もち麦でダイエットのレシピ → もち麦関連の本
   
 
   
ラベル:ダイエット
posted by ベルル at 14:00| 東京 ☀| Comment(0) | 料理・食べ物・飲み物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ポテチをレンジで作ろう

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ラベル:菓子 手作り
posted by ベルル at 13:00| 東京 ☀| Comment(0) | 簡単便利なクックウェア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

6役のフードプロセッサー

フードプロセッサー1台6役で、広がるレシピのバリエーション
 きざむ、まぜる、おろす、スライス/シュレッド、ホイップ

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レシピ本があれば、心強いね。

  
 
posted by ベルル at 13:00| 東京 ☀| Comment(0) | 簡単便利なクックウェア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする