2018年05月07日

★ゴーヤを植えよう

緑のカーテンを作りましょう。
今年も、ゴーヤを植えます。 用意するものは、→ ゴーヤカーテン

苗も いいものだと育ちが違う!
  

2年目なので、去年使ったプランター(13L)2つを使うんだけど・・・。
美味しいゴーヤがなってほしいので、土は新しいものを購入して入れ替えます。
古い土は全部取り出して 普通の花などの鉢に使いましょう。
買ったのは、これ!
 


ゴーヤは根が伸びるので、大きめの鉢が必要
苗2個で、幅90cmのプランター(48L)が目安。
  

それはちょっと〜、大きすぎて管理がしにくい。
半分の大きさのプランター2つ用意して それぞれ1苗づつ。
  

鉢底には、鉢底石(鉢底ネットがあるプランターには不用)
  

土も新しいものを用意します。 赤玉土より培養土がいい!
  

あとは、ネットと支柱。
  
 → ゴーヤ ネット ・ ゴーヤ支柱 ・  ゴーヤカーテン 各種

ベランダに置く場合は、下の階の迷惑にならないよう気をつけて!

ゴーヤの黄色い花と、緑の実! 楽しみです。

他にもガーデニング、楽しんでね! ⇒ Myブログ:ガーデニング
 → Amazon.co.jp ガーデニングストア



 
ラベル:ガーデニング
posted by ベルル at 20:00| 東京 ☀| Comment(0) | ガーデン、エコロジーと自然 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「命の塩」ぬちマース

  
水分補給はしっかりしていますか? 冬は乾燥していますからね。
 お水やスポーツドリンクに、塩を少々足すと 良いらしいです。

塩にはこだわりの方も多いと思います。
沖縄の海水から採った 「命の塩」 ぬちマース
 ミネラルたっぷりで、おすすめ。

「ぬちマース」は、塩化ナトリウムが71%で、
 あとは微量ミネラル・超微量ミネラルが、量・種類とも豊富豊富に含まれており、
 そのため 旨味・滋味・また甘味さえ感じられます。
本来の『塩』の姿がここにあります。
 すべての生命のふるさとである海から生まれた塩。
  豊かな自然の贈り物です。

  

 これはもう、手放せませんね!
携帯して食べる塩、マイソルト、クッキングボトル
  




 
ラベル:健康 食材
posted by ベルル at 14:00| 東京 ☀| Comment(0) | 料理・食べ物・飲み物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

陽射しにサンキラー!

強い陽射しにご用心。 紫外線対策は、手抜きできません!
お庭の作業や、ちょっとした買い物、外に出るときは 忘れずに!
特に戸外のスポーツやトレッキングには 1年中必需品。山ガールは忘れずに! 

サンキラーのラインナップを紹介します。
紫外線スーパーブロック、高密着成分。うるおい成分配合、無合成色素

  

・ お子様には 石鹸で落とせる サンキラー キッズミルク





 「地球温暖化」の影響でしょうか、年々暑い夏になるようです。
なんとか、体感温度を下げて クールに過ごしましょう。
 ⇒ Myブログ:☆熱中症対策 しっかり!
 
posted by ベルル at 12:00| 東京 ☀| Comment(0) | 陽射し、暑さ・湿気対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

活動量計で消費カロリー管理


 適度な運動は必要ですね。
体調管理はしっかりと!
活動量計で、体をマネジメントしましょう

動いた分の消費カロリーがわかるので、ウォーキング、エクササイズに最適!
さらに家事だって、通勤だって、体にいい方法でできるようになりそう。
 単なる歩数計より 賢いね。

 これ、着けてるだけで ん〜、ダイエット (*^_^*)♪

タニタ(TANITA) 活動量計 「カロリズムスマート」

カラーも 5色 AM-121シリーズ  
  

タニタ(TANITA) 活動量計 「カロリズム」
身に着けるだけで、あなたの1日の消費カロリーや1日の活動リズムなどを知ることができる活動量計です。
健康的なカラダづくりのサポートに。

AM-120 シリーズ、 おしゃれな5色
  

あわせて 読みたい、活用したい本。
  
ラベル:健康
posted by ベルル at 09:00| 東京 ☀| Comment(0) | 春から初夏を楽しもう! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

山ガールグッズいろいろ

 8月11日は 「山の日」。 身近な山、遠くの山、憧れの山へ行ってみよう!
 ⇒ Myブログ:山の日

山やハイキングなどに とっても便利なグッズを集めました。
 普段使いにいいものもありますよ!

★ 用途で選ぼう! 超軽量のポーチ
→ GRANITEGEAR グラナイトギア ポーチ 各種

形・サイズ・色の種類が豊富で、用途に合わせて使い分けるのが楽しい。
  

・ GRANITEGEAR(グラナイトギア) eVentシルドライサック 
      L         M       S
  


● ナイトアイズの軽量キーラック
直径3cmのカラビナが、6個セットになったキーラック。
ザックにぶら下げ、ポーチのジッパーにミニライトを付けたり
濡れた小物をザックに下げて乾かしたり、用途いろいろ。
   シンプル    LEDライト付き    栓抜き付き
  


★ SUSUのクイックダスターと関連商品 → SUSU 吸水製品 各種
・ SUSUスーパードライ クイックダスター 3個組
マイクロファイバー製の吸水パッド。絞ればすぐに吸水力が復活する。
濡れたザックやレインウェア、テントの結露をふき取るのに大活躍。

・ SUSUスーパードライお手拭きボール BL
 さっと手の水を吸水!
・ SUSU 傘ケース 抗菌 スイーツ トロピカルピンク 148882
折り畳み傘の収納には、吸水抜群のケースに入れれば、またリュックに戻せますね。

  

★ 吸水速乾のパックタオル → パックタオル 各種
「MSR(マウンテンセイフティリサーチ) 」の吸水速乾タオル。
軽くてかさばらないし、抗菌処理で臭いがつきにくいのがいいね。
小さいサイズを汗ふきに、大きいサイズをバスタオルとして使用。

      ナノ      S      M      L      
   


★ キズパワーパッド → キズパワーパッド 各種
痛みを和らげて 治りを早くする絆創青。 薄めで、はがれにくい。
かかとにフィットする「靴ずれ用」 と 「指先用」は常備しておきたい!
あらかじめ貼っておくと、靴ずれ予防になるのでオススメ。
  


★ 靴と足のお手入れに! これはいいね!!
・ グランズレメディ
(ニュージーランド製)靴の除菌・消臭パウダー
靴の中に白い粉末を入れそのまま履くだけで、嘘のように臭いが一切発生しなくなる。
  6ヵ月以上効果が持続。

・ ブテナロック足洗いソープ 80g
  皮膚の清浄・殺菌・消毒。体臭・汗臭及びにきびを防ぐ。

  
 → グランズレメディ 各種


● グリミスのリフレクター(反射板アクセサリー) キラキラ交通安全グッズ
スウェーデン製の反射板アクセサリー。 これを付けて、自分のザックの目印に。
普段は、車を運転しているドライバーからの視認を早め、事故防止につながる。
ウォーキングにも必携! 軽くておしゃれなアクセサリー。
  

 いろんなデザインが あるよ! → グリミス 各種


● 完全防水 カメラケース
ケースに入れたまま撮影できるので雨の日に、水中撮影に大活躍。
デジカメのサイズや 機能に合わせて 選びましょう!
スマートフォンやiPhoneにも使いたいね。
 → アクアパック 〜 イギリス軍も採用している完全防水のカメラケース。
レンズの曇りを防ぐために、付属の吸湿剤を中に入れて使う。

  


防水ケースより、防水のデジカメのほうが便利ですよ!
 ⇒ Myブログ:★防水・テブレ補正付デジカメ欲しいね


 
posted by ベルル at 08:00| 東京 ☀| Comment(2) | アウトドアと山ガール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする