2020年09月25日

★ 折りたためるヨガ、ピラティスマット

キーワード : スポーツで健康


スポーツセンター持参用の 折りたたみヨガマット重宝しています。

自宅用は、別のを使うほうが、なんとなく安心かも。
ということで 「折りたたみヨガマット」 もう一つ買うことにしました!

2020/06/02 追記
スポーツセンターの利用も 再開しましたね。
 ヨガマット持参なら、安心です。 持ち運びは 折り畳めるマットが便利です。

2020/03/23 追記
新型コロナウイルスで、スポーツセンターなどはお休みのところが多いと思います。
自宅で、ヨガやピラティス、ストレッチ、など 楽しくフィットネスしましょう!

折りたためるヨガマットは、自宅でも便利です。

また今後 施設が再開しても、会場のマットは使いたくない気分。( T o T; )
持ち運びに便利な 折りたためるヨガマットを利用しましょう。

 ⇒ Myブログ:★ 折りたためるヨガ、ピラティスマット
 ⇒ Myブログ:★ヨガ・ピラティスに持ち運びやすいヨガラグ

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

ヨガやピラティスに行きたいけれど、筒状に丸めたマットを持ち歩くのは!!(>д<)ノ
 折りたためるマットはないかしら? → ヨガマット 折りたたみ

クルクル巻きのヨガマットを持って電車に乗るのは、気が引けますね。ラッシュ時は絶対無理。
折りたためれば持ち歩きも簡単です。コインロッカーにも入るし。(*^_^*)♪

◇ 満員電車の中での巻くタイプのヨガマットの持ち運びに煩わしさを感じている方
◇ バッグの中にいれてヨガマットを持ち運びたい方
◇ これからヨガ教室に通おうと考えている方
◇ ヨガを始めた大切な方へのプレゼントを考え中の方におすすめです。

ヨガラグじゃ薄いので、折りたためるヨガマットが欲しい!

★ 【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(primasole) ヨガマット 折りたたみ フィットネス ピラティス
★ studio plumeria relaxing ヨガマット 折りたたみ tpe 軽量 洗える 無毒無害 トートバッグ付 4色

 


 ★ 買ったのはこれ(グリーン) 
 PURE RISE(ピュアライズ) ヨガマット 折りたたみ 厚さ4mm
2015年秋に買って2年以上使っていますが、すごくいいですよ。
クッション性もよく長く使っているのにへたれない! 
さっと広げて、折りたためるので レッスンで重宝しています。


  
 すごくいいです!
滑らずしっかりグリップ、4mm厚でクッション性抜群。
折り目が付いているので、簡単に折りたたんでバッグ持ち運べます。
サイズ:横173cm×縦61cm×厚み4mm 800gと軽い。 素材:PVC

臭いが心配で、購入後半日ほど外に干したら気になりません。
折り畳めるので雨の日も持ち運びが楽ラク。
クッション性もOKです。

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

 持ち運びやすいヨガマット 2枚めは、これにしよう!
・ ラッキーウエスト(Lucky West) 折りたたみヨガマットP4 LW-M1960 ネイビー 使用時約:幅61×奥行173×厚さ0.4cm 収納時約:幅31×奥行25×6cm
コンパクトに折り畳めるヨガマット。 使用時は 幅約61×奥行173×厚さ0.4cmサイズ。 
ヨガマット本体に折りたたみのラインが入っているので、素早く簡単にコンパクトに折りたたむことが出来ます。 
撥水性も抜群で、汗もさっと拭き取れ水で丸洗いもOK、汚れを気にせず使用できます。 

   

・ 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) 折りたたみ式 ヨガマット
 サイズ:約173×61×厚み0.4cm / 収納時約30.5×25.0×7.5cm

・ RIORES (リオレス) おりたたみ ヨガマット 5mm 収納ケース付き / ヨガマット おりたたみ 軽量 トレーニングマット エクササイズマット
・ tone たためる ヨガマット 約W173×D61×厚さ0.4cm、折りたたみ時/最大約H30×D24×厚さ7.5cm
  

・ La・VIE(ラ・ヴィ) たためるヨガマット サーモン 3B-3139 キャリーバック付き
本体サイズ(約)長さ173×幅61×厚さ0.3cm 折りたたみ時(約)長さ29×幅31×厚み4cm
・ CORCOPI(コルコピ) ヨガマット 折りたたみ トレーニングマット エクササイズマット 筋トレ コンパクト ピラティス マット バッグ ケース 付 6mm PVC 軽量 THE FOLDING YOGI`S MAT 001

  


 トラベルマットは、折りたたんでも丸めてもOK
Manduka トラベルマット
・ マンドゥカ(Manduka) エコ スーパーライト トラベルマット 1.5mm EKO SUPERLITE ヨガマット【日本正規品】 401105046
 小さく折りたたんで持ち運べて、バッグのスペースにスマートに収納可能。
 サイズ:173cm×60cm 厚さ約0.1cm 重さ:907g 素材:天然ゴム/リサイクルシルク

 

・ inFIT ヨガ スーパーライト トラベルマット YK955  サイズ:約610×1820×1.5mm
・ Yoga Design Lab (ヨガデザインラボ) エコ・トラベルマット 厚さ1mm ストラップ付き
・ スリア(suria) トラベルヨガマット ターコイズ/ネイビー 2SU-TVM-TUNY サイズ : 約60×180×0.15cm
  

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畳でのレッスンには、ヨガタオルでもいいかな。


 ・ 【ノーブランド品】ヨガタオル 【ヨガマット専用タオル】180X60cm
購入しました! 色は パープル。  
 たたんで持ち運べるので楽です。
 ⇒ Myブログ:★ヨガ・ピラティスに持ち運びやすいヨガラグ
 畳やカーペットの上に直接敷いて使えるます。
 滑り止めの小さなつぶつぶを 裏面に埋め込んでいます。
 肌触りがやわらかく、
  吸水性に優れた素材をタオルに仕立てました。
 ふわっとした感触なのに、サラサラで軽量!


 その他の、ヨガタオル
・ Heathyoga ヨガタオル ヨガラグ
  独創的な隅袋デザイン 有機物シリコンのコーティング  吸水 速乾 バッグ付き スプレー・ボトル付き ホットヨガ ビクラムに適用
・ 【メッシュバック付き】ヨガタオル・ヨガラグ 吸水・速乾性抜群!滑り止め付き!全7色♪ (ピンク)
・ ヨガタオル ヨガラグ ホットエクササイズバンド&メッシュバッグ 付き Moore Carden
・ Soomloomヨガタオル ヨガラグ 汗吸収 滑り止め 速乾 軽量 洗濯可能 持ち運びに便利 ジム 旅行 自宅



持ち運ぶというより、折りたたんで収納にいいタイプ
・ XYSTUS(ジスタス) エクササイズマットHG180 H-8085
弾力性に優れ、衝撃吸収抜群のエクササイズマット。中身ウレタン外被ナイロン
 ●裏面すべり止加工 ●ショルダーベルト付
 ●裏面はスベリ止加工 ●四ツ折タイプでコンパクト収納

 

 → ヨガマット 折りたたみ
 → エクササイズマット 折りたたみ
 



posted by ベルル at 17:00| 東京 ☀| スポーツで健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

まつげ美容液でまつ毛育毛!

目元の印象は、おしゃれのポイント。
 マスカラ、つけまつ毛、まつ毛パーマ
 人工まつ毛を自まつ毛に装着するまつ毛エクステンションと、
 メークでまつ毛を“盛る”目元のメークは、欠かせません。

そしていま話題なのが、ケアや育毛で「自分のまつ毛を大事にしたい!」という女性たち。

さぁ、あなたも まつげ美容液で まつ毛育毛!
朝晩の簡単ケアで、目元パッチリ・目ヂカラUP!!
塗るだけでフサフサまつ毛に♪♪ ですって。

   

   

 → まつげ美容液 各種
 


 
posted by ベルル at 16:00| 東京 ☀| Comment(0) | ケア・メイク・エステ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ステキな竹製テーブルウェア


ステキな竹製テーブルウェアを見つけました。
竹の優しい質感・口当たりは、プレゼントに ピッタリですね。
 RIVERET 竹製 カップなど

・ RIVERET 竹製のワイングラス ペアセット ワインベッセル 木製ギフトBOX入り 日本製
・ RIVERET 竹製 ティーカップ&ソーサー ペアセット 木製ギフトBOX入り 日本製
・ RIVERET 竹製 マグカップ コーヒーカップ Lサイズ 日本製 (ホワイト)
・ RIVERET 竹製のビールグラス ビアベッセル 日本製 (ブラウン)



竹製のキッチンウェアはこちら → キッチンストア : "竹製"
 
posted by ベルル at 09:00| 東京 ☀| Comment(0) | 特集:秋を楽しもう | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年09月24日

10月1日は中秋の名月



2019年 中秋の名月は9月13日、
 そして  満月は、満月は9月14日 です。 

・ 中秋の名月(2019年9月) 〜 国立天文台(NAOJ)

 ⇒ 中秋の名月 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」

参考 中秋の名月はいつ? (旧暦の十五夜は満月か?)



お月見 ・ 中秋の名月 ・ 中秋節



  


 
続きを読む
ラベル:自然 科学 宇宙
posted by ベルル at 20:00| 東京 ☀| Comment(0) | ガーデン、エコロジーと自然 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

☆ホイップや泡で簡単ヘアダイ

外出自粛、人にも会わない、顔はマスクで覆う (*^_^*)♪
と なると身だしなみも 手を抜きがち・・・。

髪のカラーリング、自分で簡単にやりましょう!
 気分転換になりますよ。
事前にアレルギーパッチを お忘れなく!

ヘアカラーして、おしゃれに!
 でも ちょっとめんどう・・・。 すばやく髪を染めるなら、
それも この ビューティラボ ホイップヘアカラー がいいですよ。
あまりの簡単さに、もう、他のは使う気になりません。
 まわりに泡を飛ばさないように ご用心。(^o^ゞ;


カラーチャートで、選ぼう! → ホーユー ホイップヘアカラー

シアーラベンダーのページより


いろいろ選べるので迷っちゃうね。 太字がおすすめ
 

 新しい色 試しました!

ダスティピンク 華やかだけど落ち着いたワイン色。 気に入りました。
桜ピンク 落ち着いたピンク系。陽射しで輝きそう。 

 

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

 試してみたい新しい色

ピンク系 〜 アンティークピンク



スモーキー系  〜 シアーラベンダー マニッシュラベンダー ベビーオリーブ



ブラウン系の明るい色 クリーミィカプチーノ を試してみました。 明るい印象になってよかった。

ブラウン系 〜 クリーミィカプチーノ スイートブラウン ビターショコラ
  


メープル系・ブラウン系 〜 メープルショコラ エスプレッソブラウン リッチショコラ アンティークショコラ
 

アッシュ系 〜 ルーセントアッシュ ミスティアッシュ アッシュショコラ 
  

髪色戻し 〜 ナチュラルブラウン ナチュラルブラック
 

 → ビューティラボ ホイップヘアカラー

★ カラーリングした髪には、「ビューティラボ美容液」でケアしましょう!
毛先までうるツヤ髪1日持続する洗い流さないタイプのトリートメントです。
髪のコンディションを保ち、カラーリングの色持ちを良くします。
ベタつかず髪になじみやすい使いごこち。 詰め替えもあります。
・ ビューティラボ 美容液 もっととてもしっとり 120ml
・ ビューティラボ 美容液 つめかえ用 もっととてもしっとり 110ml
・ ビューティラボ 美容液 ディープオイル 50ml

  

    ♪ −−−− ♪ −−−− ♪ −−−− ♪

気に入った色がないときは、こちらもどうぞ。
泡が楽しいヘアカラー。  
 → リーゼ プリティア 泡カラー 
 
ラベル:購入 ヘアケア
posted by ベルル at 16:00| 東京 ☀| Comment(0) | ケア・メイク・エステ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

★紙もCDも捨てる時にはシュレッダーで

プライバシー保護に紙だけでなく、CD、DVDも捨てるときには シュレッダーですね。

PCのデータバックアップCDには、個人情報が入っているので、捨てるときに心配!
 そこで、CD対応シュレッダーを購入。
めったに使わないので、手動にしました。疲れますけど(*^_^*)♪・・・

カット方法は、クロスカットがおすすめ
 ストレートカットに、一定間隔ごとに横にも切る機能を付けたもの。現在の主流。

◆A4対応, CD対応, DVD対応, クレジットカード対応 手動

私が使っているのは、コレ。 働き者です!
・ SANWA SUPPLY パーソナルシュレッダー PSD-11 (クロスカット, 容量3.3L, カット枚数1枚)
普段は紙に使い、時々まとめてCDに使っています。
バケットから紙くずを効率よく取り出すために中袋を使うといいですよ。
CDの時は中袋を取り替えましょう!

手軽に使えるハンドタイプのシュレッダーで、
CD、用紙、クレジットカードなどあらゆる物のカットが可能です。
● セキュリティ性抜群の3×20mmの微細カットタイプです。
● 投入口に指が入らない安全設計です。
● 大容量ダストBOXを採用しています。バケット容量:約3.3リットル
■ 裁断形状 用紙:3.0×20mmクロスカット CD・DVD:3分割 クレジットカード:4分割


他にも、CD・DVD対応(3ウェイ) 手動シュレッダー を見つけました。

  

使う頻度が多いなら、やはり CD・DVD対応 電動シュレッダー が楽ですね。 
◆ A4対応, CD対応, DVD対応, クレジットカード対応 電動

   

    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

郵便物や領収書などを捨てるときにも 気をつけましょう!

◆ 紙専用のシュレッダー よく使うなら 電動シュレッダーがいい!
・ コクヨS&T デスクサイドシュレッダー <RELISH> スノーホワイト KPS-X80W
  

◆ 紙専用のコンパクトな ハンディーシュレッダー 手動
  

必要なところだけ細かく刻むなら、はさみタイプもおすすめ!

◆ 個人情報保護グッズシリーズ → シュレッダーハサミ
  

 たまったゴミは、きちんと「ゴミ分別」して捨ててね!

こちらもみてね。
リサイクル講座に参加 〜 Myブログ「パそぼとベルルのあれこれフリーク」
 
 アイデア文房具

 
posted by ベルル at 15:00| 東京 ☀| Comment(0) | デジ&アナ文房具・ゲーム・グッズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

☆ヘルシーな生姜紅茶

発汗作用でダイエットにぴったりの生姜(しょうが)紅茶。
   これからの季節に よさそうね! 
おすすめです〜。(*^_^*)♪ → 生姜紅茶 いろいろ

    

生姜をすって、お手製ドリンクもいいね。

  

生姜紅茶は、ダイエット効果もあるんですって! (*^_^*)♪

   

 飲んだあとの茶葉は、乾煎りして胡麻などを混ぜふりかけにすると、美味しいリサイクル。(*^_^*)♪
 → ふりかけ 茶葉のレシピ 〜 クックパッド
 茶葉をしっかり乾燥させたら、消臭剤にもなりますよ。
 → 消臭の仕組み 〜 生活知恵袋
posted by ベルル at 10:00| 東京 ☀| Comment(0) | ヘルシー・リフレッシュ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エコなタフソーラー電波時計


[カシオ] CASIO 腕時計 Baby-G ベビージー
Baby-Gは、自分らしさを大切にする女性のための 可愛いくタフな腕時計
耐衝撃構造・タフソーラー・防水機能・電波時計・電波受信機能・ライト機能を備えています。
  タフソーラーは、電波時計 だから、災害などでも どんなときも安心。
おしゃれで 機能的・省エネなので  プレゼントにも、喜ばれるよ 
 
CASIO 腕時計 Baby-G ベビージー 電波ソーラー

  

  

★ カシオ 腕時計 Baby-G ベビージー → baby-g タフソーラー 電波時計
ラインナップ → baby-g BGA
 ・ baby-g Neon Dial Series ・ Baby-G Multi Color Dial
 ・ baby-g BLX ・ baby-g Tripper

[カシオ] CASIO 腕時計 Gショック 電波ソーラー
  

  

カシオの「Gショック」が1億個突破。(最終更新:10/20(金) 7:47 NIKKEI STYLE)
1983年4月に発売したGショックは2017年8月末の時点で、世界累計1億個を出荷するロングセラー商品になっている。
ここに至るまでは決して順風満帆ではなく、むしろ何度も座礁しかけた。初代Gショックの生みの親、カシオ計算機アドバイザリー・エンジニアの伊部菊雄氏と取締役専務執行役員で時計事業部長の増田裕一氏、2人の証言から振り返る。
「落としても壊れない丈夫な時計」をどう開発するか! は、苦難の連続。
心臓部を宙づり状態にすれば衝撃は伝わりにくくなり、落としても壊れない。ひらめきは間もなく確信へと変わり、Gショックの構造設計が完成した。・・・。
国内でGショックが売れ始めたのは、90年代に入ってからだ。米国西海岸のスケートボーダーの間で流行し、それが日本に逆輸入され、ストリートファッション誌で取り上げられるようになった。・・・



ソーラー時計のしくみと充電 - セイコーウオッチ
光エネルギーを電気エネルギーに換えて動くエコ(省エネ)な時計です。
ダイヤル面に受けた光の一部が太陽電池ユニットで電気エネルギーに変換されます。
電気エネルギーは二次電池に蓄えられ、時計を動かすエネルギーとして使用されます。

posted by ベルル at 09:00| 東京 ☁| Comment(0) | 特集:秋を楽しもう | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

☆介護される人と家族の知識

お祖父さん、お祖母さん、お父さん、お母さん、身近な家族の大切なこと! 

介護される側も、少し知識があると 
介護する人とスムーズなコミニュケーションがとれていいのでは!
家族だって、知っているようで知らないことあるよね。

◇ まずは、介護保険制度について → 介護保険


 民間介護施設紹介センター「みんかい」 | TOPページ 

◇ 予備知識になりそうな本を探しました。
  





◇ 介護する側、サービスを提供する側を知ろう!

・ 人が集まる!喜ばれる!デイサービスのはじめかた・つづけかた

・ 介護トラブル対処法 介護弁護士外岡流 3つの掟: 不毛な裁判や紛争を回避する極意 (もっと介護力!シリーズ)
 困ったときには、こじらせる前に! 
  → 介護・福祉系 法律事務所 おかげさま | 外岡 潤 弁護士 



◇ 超人気ブログ「7人家族の真ん中で。」が本になりました。
 著者は、要介護5と要介護3の姑シスターズを在宅介護しつつ、
 主婦兼母親兼ブロガーとして忙しい毎日を送る日々です。
介護で苦労しているのは、自分だけじゃない! って元気が出るかも。


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 みんかい - Wikipedia
 
posted by ベルル at 07:00| 東京 ☀| Comment(0) | 健康・介護・保険・年金・税金など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ティモシーとサラ「おばあちゃんのかぼちゃパイ」:大好きな絵本



◇ハロウィンだよ〜(10/31) ⇒ Myブログ:ハロウィン

おばあちゃんのかぼちゃパイ (ティモシーとサラの絵本) 単行本 – 1992/11
ティモシーとサラは、おばあちゃんが作っているあったかーいかぼちゃパイができるまで、古いアルバムを見てすごします。
そこには、おばあちゃんのこどもだったときや、若いときの写真がはってありました。でもふたりのはないのです。

  


かぼちゃパイ」 食べたいなぁ〜



    〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜 ☆ 〜 〜 〜 〜

ティモシーとサラ てづくりケーキコンテスト (えほんとなかよし) 単行本 – 2010/11/20
おいしそうなケーキのイラストがいっぱい!
  ケーキ作ってみましょう! ⇒ Myブログ:ケーキ



子供たちが、大好きな絵本 「ティモシーとサラ」シリーズ!(芭蕉みどり作)

大人にも根強い人気のかわいい子ネズミの「ティモシーとサラ」!
優しい色合いの手描きの絵と 心温まるお話は、親から子へいつまでも大切に読みたい。 

小さなお子さんが 喜ぶかわいいイラスト。
じっくり見ると細部にまで丁寧に描かれて、作者の世界観が伝わります。

ストーリーも単純なようで、ひとひねり。大人でも 純真な気持ちで楽しめます。

・ ティモシーとサラ かあさんのすきだった木 (えほんとなかよし) 大型本 – 2018/2/28
・ なないろのキャンディー (ティモシーとサラの絵本) 単行本 – 2004/4
・ ティモシーとサラ ちいさなとしょかん (えほんとなかよし) 大型本 – 2015/2/10



くり返し読みたい! → 芭蕉 みどりの絵本

 作者のWebサイト(ホームページ)です。 → 「ティモシーとサラのページにようこそ
 






 

ラベル:絵本 グルメ 子供
posted by ベルル at 06:00| 東京 ☀| Comment(0) | ◇読んだ本より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする